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Atendimento domiciliar gerontológico

14/10/2023

A transformação exterior sempre acontece quando o interior já está preparado, cuidado e amado. Busque conhecer todas as suas versões.

"Sobretudo, há um propósito para todas as coisas." 👩🏽‍⚕️✨

13/10/2023

13 de outubro
Dia nacional do fisioterapeuta

Quando entrei na faculdade, em 2014 eu já percebi que não poderia ter escolhido uma profissão melhor.
A gerontologia e o método Pilates me escolheram e são as áreas que mais me identifico. Mas, nessa jornada tive excelentes experiências na área dermatofuncional.

Ainda estou bem longe do que almejo, mas quando vejo cada objetivo atingido e tanta gratidão dos meus alunos/pacientes vejo que estou no caminho certo.

Que alegria exercer uma profissão tão linda e ampla. Meu objetivo vai muito além de cuidar do físico, eu quero criar afetos e fazer diferença positiva na vida de todos aqueles a quem eu tocar. 👩🏽‍⚕️⚕️❤️

09/10/2023

É mais uma semana para você investir no cuidado com sua saúde.
Não deixe para depois. Conheça o método Pilates e todos os seus benefícios. 👩🏽‍⚕️🤍

03/10/2023

A avaliação é o ponto de partida que orientará as condutas a serem realizadas com o paciente.
São muitos aspectos a serem avaliados e estes dependerão de cada caso clínico. Nesse post citei apenas alguns que são avaliados.

Antes de iniciar sua prática de atividade física ou mesmo um plano de tratamento fisioterapêutico, ela se faz de extrema importância para a elaboração do melhor plano de conduta, alinhamento de expectativas, avaliarmos o prognóstico e consequentemente, obter resultados satisfatórios.

Tem alguma dúvida sobre a avaliação fisioterapêutica, converse com seu fisioterapeuta. 👩🏽‍⚕️📝✨

02/10/2023

Às segundas-feiras vem carregadas de novas oportunidades e reinício.
Não desista daquilo que você almeja!

Um novo mês incrível e uma nova semana abençoada! 🙏🏼👩🏽‍⚕️✨

15/09/2023

A importância da avaliação fisioterapêutica visa o planejamento efetivo de ação, através da coleta de dados para atingir os objetivos traçados.

A identificação dos mecanismos de lesão, restrições das funções, identificação dos tecidos afetados e outros, são necessários para traçar uma conduta adequada e como consequência, ter êxito no tratamento.

Antes de iniciar alguma atividade física ou tratamento fisioterapêutico, a avaliação se faz extremamente importante e essencial para uma conduta assertiva.

Se você nunca realizou uma avaliação, é hora de marcar a sua e se já realizou, a reavaliação também é importante. 👩🏽‍⚕️

14/09/2023

Bom dia! Bom dia! Bom dia! Continuando a sequência de posts abordando um pouco mais a liberação miofascial que muitos de vocês têm dúvidas, irei esclarecer alguns mitos sobre a mesma.

✅ Logo após a aula de Pilates ou treino é considerado um excelente momento para o auxílio na recuperação e melhor performance muscular;

✅ De forma leiga algumas pessoas acham que é uma massagem. Mas não é! É necessário o entendimento da biomecânica do movimento que foi levado ao estresse muscular. Esteja ciente que durante a técnica são liberados os pontos mais contraturados para a soltura, o que é bastante comum gerar um desconforto naquele momento. Mas, após o atendimento e nos dias subsequentes, o alívio é notório.

Para entender mais sobre a técnica, é necessário passar por uma pré-avaliação e ser analisada juntamente com seu fisioterapeuta qual a conduta que terá um resultado mais satisfatório no seu caso. 👩🏽‍⚕️

12/09/2023

Se você tem desconfortos musculares e/ou tensões constantes, a liberação miofascial é indicada para você.

Raíssa, há contra indicações?
Sim. Não é indicado em pessoas que estejam fazendo o uso de:

◽Coagulantes;
◽Em regiões inflamadas ou infeccionadas;
◽Doenças cardíacas, hepáticas ou renais graves ou agudas;
◽Condições sistêmicas, como diabetes;
◽Em proeminências ou regiões ósseas, entre outros.

Consulte seu fisioterapeuta que irá te indicar o melhor plano de tratamento e esclarecerá todas as dúvidas sobre o método. 👩🏽‍⚕️

11/09/2023

Por diversas vezes ouvi em alguns atendimentos: mas fascial vem de face? É feito no rosto?
E não. A fáscia muscular é outra coisa. Ela é como uma teia de ar**ha que reveste todo o corpo. Mantendo todas as partes musculares conectadas.

Tem como principais funções:
◽Proteção contra traumas externos, tanto os órgãos como ao corpo como um todo;
◽Separar as estruturas;
◽Realizar a lubrificação que nutre e permite o deslizamento dos músculos;
◽Servir de apoio ao sistema musculoesquelético. Isso permite que sejam realizadas atividades como sentar, andar, pular e correr.

⚠️ Então, por que liberar a fáscia muscular?
Além de previnir lesões, melhora a mobilidade, flexibilidade, desempenho e promove alívio de dores musculares.

11/09/2023

A liberação miofascial (MFR) é uma variedade de técnicas de terapia manual em que a pressão é aplicada ao músculo e à fáscia para suavizar e alongar o complexo miofascial, com o objetivo de restaurar o comprimento ideal, diminuir a dor e melhorar a função (Ajimsha et al., 2015).

Os objetivos do tratamento miofascial incluem o relaxamento dos músculos contraídos; aumento da circulação em uma área de isquemia (frequentemente acompanhando espasmo muscular); aumento da drenagem venosa e linfática ; e a estimulação dos reflexos de estiramento nos músculos hipotônicos. As técnicas miofasciais são úteis para interromper o ciclo dor-tensão muscular-dor. (Fonte: O manual de recursos de medicina esportiva)

⚠️ Não é uma massagem. Consiste em técnicas manuais manipulativas com objetivo de mobilização da fáscia muscular;
⚠️ Geralmente causa um leve desconforto devido ao emprego de uma tensão sobre a musculatura, que é aliviada logo após;
⚠️Pode ser feita com técnicas manuais e também com auxílio de acessórios, como por exemplo: rolo, bola, kit instrumental, ventosas, entre outros.

28/04/2023

"Só vive o propósito quem suporta o processo.
O processo te fere mas o propósito te cura."

Seja corajosa (o), resiliente e se auto agradeça por seus esforços. 🤞🏼🙏🏼✨👩🏽‍⚕️🤍

23/04/2023

Manter uma rotina é importante para conseguirmos realizar as nossas tarefas diárias.
Mas atenção: não se cobre tanto. Tudo bem alguns dias as coisas não saírem como planejado.
E nesses dias o mais importante é parar, respirar e recomeçar.
Combinado? 👩🏽‍⚕️📚✨

Arte: Canva

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