Bem Estar Pilates e Fisioterapia

24/01/2024

Muitas pessoas se perguntam se o Pilates pode ajudar no processo de emagrecimento.
A resposta é sim!
O Pilates é uma prática completa, que combina exercícios de fortalecimento, flexibilidade e controle corporal. Além de tonificar os músculos, o Pilates acelera o metabolismo, melhora a postura e promove a queima de calorias.
Portanto, se você busca um exercício eficiente e prazeroso para auxiliar na perda de
peso, o Pilates é uma excelente opção.

Venha experimentar e descubra os benefícios incríveis do Pilates para o seu corpo e
mente. 💪😍🤩

09/01/2024

As dores nas costas podem ser uma verdadeiro incômodo na vida de muitas pessoas.
O Pilates é uma excelente opção para fortalecer a musculatura da região da coluna, melhorar a postura e aliviar as dores nas costas.
Os exercícios do Pilates são focados no alinhamento corporal, no fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna e na mobilidade da coluna vertebral.

Cuide da saúde da sua coluna com o Pilates! 💆

(31)3532-8340
(31)99783-1316

04/01/2024

Estamos de volta com nossos atendimentos!
Bora iniciar o ano com o pé direito praticando muito Pilates?
Agende seu horário!

Link de agendamento na bio. 💪😍😁

20/11/2023

Que tomemos consciência da importância da força dos negros na formação da sociedade em que vivemos, e que essa consciência incentive o respeito, a empatia e a igualdade!
Diga NÃO ao Racismo ! 💪

12/10/2023

Nossa senhora Aparecida Rogai por nós!

03/10/2023

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03/10/2023

13/01/2023

Se liga na dica! 🤩💡

11/01/2023

Durante o tratamento com o método Pilates aplicado à hérnia de disco, ocorre melhora na mobilidade da coluna, fazendo com que as articulações movimentem-se e desta forma mantenham-se saudáveis. O fortalecimento e alongamento promovidos pela prática do Pilates aumenta a proteção dos discos intervertebrais e o alinhamento postural.
Desta forma os sintomas melhoram, e assim com a diminuição da dor o indivíduo retorna a pratica das AVD’S, assim como atividades físicas e profissionais de uma forma segura.

06/01/2023

A compressa fria tem efeito analgésico e anti-inflamatório, e pode ser usada em dores articulares, pancadas e dores crônicas.
Já a compressa quente atua como relaxante muscular e trabalha na ativação da circulação local.

O recomendado é usar a compressa no local por no máximo 20 minutos e, de preferência, enrolada em um pano evitando encostar direto na pele.

No entanto, nos casos onde a dor persista é necessário buscar por ajuda médica para avaliação de algum trauma. Além disso, não é recomendado utilizar as compressas em nenhum tipo de lesão de pele que apresenta ferida aberta.

05/01/2023

Agende já seu horário! 😍

04/01/2023

Venha conhecer os benefícios do Pilates, agende seu horário! 😍