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Psicóloga Gabi Fernandes

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Psicóloga Gabi Fernandes

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Nesse mundo tão corrido às vezes esquecemos de olhar para nós mesmos; contudo, nesse atino de lucidez, a psicoterapia viabiliza o que mais importa: fazer as pazes com você mesmo.

22/10/2025

Não há um único modo de viver, de desejar e de existir.

Precisamos reconhecer que todos nós partimos de lugares diferentes, de contextos diferentes, com objetivos distintos.

Cuide do seu caminho e das suas escolhas e deixe que o outro faça o mesmo com a sua própria vida, beleza?
Então tá bom!

Até mais!

09/10/2025

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“…mas quando é destino dado, maior que o miúdo, a gente ama inteiriço fatal” Guimarães Rosa

Há coisas nessa vida que não podemos deixar passar.
Foi assim.

Te amando,

Gabi

06/10/2025

Será que temos o controle para saber exatamente como queremos ser amados?

Muitas vezes exigimos do outro aquilo que nem sabemos se queremos ou precisamos.

Muitas vezes não temos esse amor todo por nós mesmos e exigimos do outro que ele nos ame exatamente como gostaríamos (???) e, coitado, esse outro não vai alcançar.

O amor nasce das imperfeições, da imprevisibilidade, do deixar de ser, pra ser um amor possível.

Os Paralamas já diziam: “…todas as formas de se controlar alguém só trazem um amor vazio. Saber amar é saber deixar alguém te amar”.

27/05/2024

Um fim de semana com direito a tudo que eu gosto: comidinhas, sol, natureza, ladeiras, andar a pé, vento no rosto, liberdade e a minha melhor companhia.

Essas pausas de fim de semana me devolvem a mim, renovam os sentidos, me reforçam e me fazem seguir melhor, inclusive como profissional.

São da maior importância e gosto de fazer isso ao longo do ano.

Já estou aqui imaginando a próxima!

(*falta os créditos da última imagem. Coloco já.)

07/02/2024

Esquecer o nome da sogra. Sabe aquele erro que não sabemos por quais motivos cometemos, que não sabemos explicar, que “simplesmente aconteceu”?

Que muitas vezes até defendemos, justif**amos ou procuramos racionalizar?

Pois é, quando erramos podemos avançar um pouco mais sobre o conhecimento diante nós mesmos.
Complexo, eu sei.

Mas, no erro, nos esvaziamos um pouco da ideia do que achamos que somos e nos deparamos com aquilo que temos em nós.

É uma possibilidade de revisitar, de deparar com nossas fragilidades, de duvidar de si mesmo e avançar no próprio conhecimento, se responsabilizando pelos atos, mesmo que sejam falhos.

Erramos; e isso também faz parte de nós.

29/12/2023

2023 pra mim começou com uma virada de ano meio anêmica...
Depois - ainda em Janeiro - precisei mudar de consultório subitamente e encontrar um novo espaço às pressas.
Deu certo.

Depois disso, muita coisa mudou e melhorou. Outras pioraram ou acabaram. A vida é essa montanha-russa.

Gosto da ideia de encerrar o ano para termos a ideia de ciclo concluído e refletir sobre os acontecimentos. Acredito que quando marcamos pelo tempo (Ano) f**a mais fácil a percepção da época vivida, né?

Nessa época do ano fico bem reflexiva, pensando no que gostei ou não, do que foi bom pra mim, do que preciso mudar, do que quero manter. Gosto desse exercício.

Que 2024 seja gentil conosco e que a psicologia clínica em que atuo continue sendo, em última análise, um processo de amor. 💫🌻🍃

Gabi Fernandes

21/11/2023

Acabou. Simplesmente assim.
Não há outra pessoa, não há algo a ser revelado, descoberto e odiado para todo o sempre.

Os relacionamentos já desgastados terminam por N fatores e também continuam -alguns até insatisfeitos- por outros tantos.
Aquilo que um dia foi, já não é mais. Simples. E você pode pensar que quem ama quer estar junto e a tudo supera. Bom, não é muito bem assim...

Sentimento bonitinho e sozinho não se sustenta por muito tempo. Vai além do discurso raso e nostálgico sobre como vocês se amavam e eram legais juntos. Assim mesmo, no pretérito.

Mas e aí? O que fazer quando percebe que o relacionamento não está legal, que você não deseja mais "reformá-lo" e que suas bases foram construídas sob algumas madeiras maciças e outras podres, num terreno arenoso e íngreme? Pois bem, talvez o melhor a se fazer seja juntar suas coisinhas, respirar fundo, criar coragem e se permitir desmanchar.

Desmanchar é essencial para recuperar aquilo que ainda pode ser bom. É se dar uma nova chance de pegar algumas madeiras de demolição e começar tudo de novo, parede por parede, num outro terreno, com outras bases e madeiras...
Se elas serão melhores que a estrutura demolida, isso só o tempo dirá.
Mas não há nada mais reconfortante e legítimo do que se construir de um outro jeito e imaginar as possibilidades desse novo empreendimento erguido.
Se permita.

Psicóloga Gabi Fernandes

17/05/2023

São 7h20 da manhã. Estou no consultório e minha primeira questão aqui hoje foi:
Abro ou não abro as persianas?

Uma bobeira esse questionamento, eu sei.
Mas me lembrei da época da vida onde não havia nada inadiável me cutucando para resolver. Na verdade, não que não houvesse problemas ou questões, mas eu imaginava que a vida é o tempo estariam encarregados de dar jeito, para além de mim.

Sinto falta desses dias em que não havia grandes questões para serem pensadas (e talvez resolvidas) além das banais.

A simplicidade do pensamento é de uma dignidade sem tamanho.

Bom dia.

10/04/2023

Esse é o recado do café para essa segundinha! ☕️

O pensamento de tentar antecipar o que vai acontecer só te rouba energia psíquica e te perturba.

Se preparar para as possibilidades da vida é importante, mas tentar controlar o que vai acontecer é ilusório e causa ansiedade, além de roubar o seu tempo de você e te tirar as surpresas que a vida pode oferecer.

Se sentir em paz é tarefa difícil, mas não é impossível.

Vá com calma!

31/03/2023

Provavelmente você já ouviu ou falou “você precisa fazer terapia”!
E isso pode ser entendido como cuidado ou ofensa, dependendo do contexto. Contudo, cuidar da saúde mental é um tema que está em alta, né? E é fundamental falar sobre esse cuidado.

Me lembrei de Guimarães Rosa em Grande Serão: Veredas “O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem. O que Deus quer é ver a gente aprendendo a ser capaz de f**ar alegre a mais, no meio da alegria, e inda mais alegre ainda no meio da tristeza!”

Não existe resposta certa e definitiva para uma questão tão subjetiva como essa: cuidar da saúde mental. Mas é possível caminhar pela ideia de equilíbrio, já que somos constituídos por momentos de bem-estar e satisfação, que são constantemente ameaçados pelas intercorrências da vida, que serão enfrentadas e superadas, buscando retomar o equilíbrio que será, novamente, ameaçado para depois ser reconquistado e por aí vai, sucessivamente.

“Cuidar da saúde mental” diz sobre a forma como nos relacionamos com as intercorrências da vida (angústias, alegrias, sucessos, mudanças, perdas, etc) e é nesse “entre”, nesse atravessar, nesse cair e levantar que vamos determinando o desenvolvimento da nossa saúde ou do nosso adoecimento mental.

O processo da psicoterapia nem sempre será fácil, mas ela pode auxiliar nesse caminho de re-nascer.

28/03/2023

Quando o fim de um relacionamento acontece nos sentimos perdidos e achamos que não virá outra relação além daquela.

As relações amorosas muitas vezes são dotadas de sentidos, influenciam nossas decisões e partem da promessa de que algo que se anseia será entregue em breve, no futuro. Pode ser anseio pelo fim da solidão, da salvação de um sofrimento ou anseio por ser amado e por amar. Nem sempre há consciência desses anseios, mas eles estão em nós.

Quando a relação se rompe, o chão se abre junto. Somos lançados no mundo, no nada e o que antes fazia sentido não faz mais. O que eu almejava não chegou. Quem eu era, não sou mais. Precisamos nos tornar outro, mas ainda não sabemos como fazer isso. A angústia do fim revela o vazio de sentido, mas se abre como possibilidade.

Nesses casos, a tarefa da psicoterapia é acolher a angústia, reconhecer junto ao paciente a liberdade até então perdida e possibilitar o nascimento de novas perspectivas. A psicoterapia ajuda a recuperar a liberdade da existência, visando outras possibilidades na vida e assumindo os novos sentidos que vão surgindo.

O fim dói, não controlamos isso. Mas cuidar do que dói é essencial para não padecer. É possível transpor a dor, mas, primeiro, temos que dançar com ela.

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Betim, MG
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