18/02/2024
Não é necessário ser atleta para usar Creatina.
A creatina é uma substância natural armazenada principalmente nos músculos. Ela é mais conhecida por aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho nos exercícios em atletas, mas também pode aprimorar nossa saúde física, o bem-estar e o condicionamento, mesmo para aqueles que não praticam esportes!
Deslize para o lado para descobrir alguns desses benefícios.
Além de ser produzida naturalmente pelo corpo, a creatina é encontrada em carnes vermelhas e frutos do mar.
Infelizmente, muitas pessoas não consomem creatina em quantidades adequadas, então a suplementação é recomendada.
Consulte um profissional qualificado antes de começar a tomar qualquer suplemento.
-estar de vida mental de vida
