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Libertando Mentes - Monique Psicóloga

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Brasil
Betim, MG
Libertando Mentes - Monique Psicóloga

Psicóloga, formada e credenciada Pelo Conselho De Psicologia. Atendimentos presenciais e online
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13/05/2025

Veja e entenda👇

Primeiro vamos lá, de zero a dez, qual é o nível de facilidade que você sente em se priorizar? Para facilitar, qual nível de facilidade que você tem em fazer uma escolha que as vezes pode desagradar alguém que você gosta, mas mesmo assim o faz?

Agora me conta, você tem procrastinado quantas vezes algo que você sabe que precisa fazer por você, mas não faz? Agora em questão de relacionamento, quantas vezes você se manteve em uma relação que não estava boa apenas por ter medo do que aconteceria depois do término?

Autoestima todos tem, a questão é que ela pode ser boa ou ruim, uma boa autoestima faz com que você consiga se priorizar sem medo, fazer planos e segui-los, se afastar de quem não faz bem, atrair quem fará bem, dentre outras coisas.

Agora uma autoestima ruim faz com que você viva relações ruins(qualquer tipo de relação), faz você procrastinar, se sabotar, ter medo de escolher, inseguranças, ansiedade e várias outras coisas que sempre te afetam no dia a dia.

🚨Agora me conta, pensando nisso tudo, você está com autoestima boa ou ruim?

10/05/2025

Fez sentido pra você? Comenta aqui!

07/05/2025

Infelizmente algumas relações nem de longe são saudáveis e aprender a avaliar alguns pontos é essencial, me diz, você sabe avaliar e se posicionar conforme o necessário?

28/04/2025

Funciona assim:

Você dá um sorriso aqui, outro ali, br**ca um pouco ali, sai com amigos, e até então o que todos pensam é que você está perfeitamente bem. Mas aí chega o momento em que você está só, e tudo que passa pela sua cabeça é a sensação de que nada daquilo estava fazendo sentido, ou que não adiantava estar feliz momentaneamente pra depois ser assim.

Esse pensamento surge pelo fato de perceber que quando é apenas você com você mesmo a coisa muda de figura. Esse é um dos problemas de não ver sentido na sua existência, principalmente não entender quem você é, e do que você gosta, não curar traumas, etc.

O peso de viver a vida como se não houvesse o amanhã pode estar diretamente ligado à sua vontade de ter alguém perto, pois sabe que detesta estar só.

Mas aí é que está, os conselhos que ouve geralmente é: " ah viva sua vida, você tem apenas uma" claro, até concordo com isso, desde que você entenda que viver a vida não deve ser de qualquer forma, e principalmente dependendo sempre de ter alguém, porque não é dependendo de alguém que viverá bem sua vida.

🚨 você precisa encontrar o sentido da sua vida pra além dessa necessidade de ter alguém o tempo todo, para além dessa necessidade de fuga, e eu posso te ajudar nisso! Me chama no WhatsApp, tem o link na bio, agende sua sessão.

26/04/2025

Quer minha ajuda? Me chama no direct que te passo as informações!

23/04/2025

Essa é uma realidade:

Tem muita gente que se deixa levar por manipulações, comentários, críticas, julgamentos, e várias outras estratégias que fazem a pessoa sair prejudicada.

Muita gente de bom coração, com boas intenções são sim afetadas por pessoas que sabem bem como usar cada informação, cada traço de personalidade da pessoa a favor delas, principalmente se essa pessoa de bom coração tiver uma facilidade maior de ser enganada, manipulada, iludida, por ai vai.

Por isso que é fundamental você se conhecer, mas conhecer mesmo entende? Suas fraquezas reais, seus gatilhos, traumas, e tudo que tem molda e faz você ser quem é e passar pelo que passa.

A terapia está aí pra te ajudar nesse ponto também, a se compreender e se planejar melhor, observar melhor, e evitar conflitos, problemas, sofrimentos.

Posso te ajudar nisso, quer minha ajuda? Me chama no direct que te passo mais informações.

24/03/2025

É muito comum ouvir pessoas dizendo: " ah eu aprendo errando mesmo, tento, tento, tento até dar certo". O problema é que 99%das vezes insistir no erro não fará ele se tornar acerto, não fará ele ser a escolha certa.

O fato é que a cada escolha errada sua mente entende que você quer mais disso que você vive, e sabe qual é o pior? É que se você não tiver na sua mente um fator que te ajude a fazer as melhores escolhas por si, dificilmente você fará mesmo desejando muito escolher o melhor.

Agora a boa notícia é que na terapia posso te ajudar a resolver isso, começando por entender o padrão de funcionamento da sua mente e quais são as bases desse padrão para assim modificar a seu favor.

Quer minha ajuda? Me chama no direct, ou se preferir clique no link da bio e me chama no WhatsApp que te passo todas as informações! Bora lá?

10/03/2025

E aí, quantas vezes você já tentou explicar para alguém o quanto estava te fazendo mal, te chateando ou entristecendo mas não adiantou nada? Comenta aqui!

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22/02/2025

Leia e entenda👇👇👇👇

É um erro que muitos cometem, acreditar que amor perdoa tudo e suporta tudo, mas a verdade é que isso não funciona assim, uma hora acaba dando errado.

Ninguém consegue um relacionamento saudável quando a mente está adoecida, porque por mais que a pessoa na qual você se relaciona durante um tempo tenha paciência, chega uma hora que não aguenta mais, e termina a relação porque quem tem saúde mental quer o que todos querem:

relacionamento leve, recíproco, tranquilo, e feliz e se você não tem saúde mental, desculpe dizer, você jamais vai conseguir proporcionar isso.

Vejo muitos casos de pessoas que perdem seus relacionamentos porque insistem que se a pessoa ama, ela sempre vai entender e sempre vai ter paciência, mas isso não é verdade.

A verdade é que uma pessoa pode sim te amar, desejar ficar contigo, porém se o relacionamento está desgastando a saúde mental dela, vai chegar uma hora que não vai querer mais, por mais que goste de você.

Então quer um conselho? Pare de ficar acreditando que a pessoa é paciente e que te ama, a partir do momento que você viu ou a própria pessoa já te falou que precisa mudar alguma coisa ou outra, corra atrás e mude, porque caso contrário você terá que enfrentar o arrependimento, a frustração, a culpa e várias outras questões mentais que você já precisaria ter trabalhado antes.

Não espere perder para acordar, se tem que mudar, comece, aceite que precisa mudar, tudo bem errar, o que você não deve é permanecer errando, e perder quem você ama. Quer minha ajuda? Me chama no direct que te passo mais informações. Bora cuidar disso.

19/02/2025

E aí, no seu relacionamento as brigas acontecem com frequência, e pior, é um magoando propositadamente o outro? Se sim, me chama no direct que posso te ajudar.

17/02/2025

Por mais difícil que seja aceitar, essa é a verdade, não adianta querer que alguém te valorize se nem ao menos você tem se valorizado.

Posso te ajudar nisso, bora desenvolver a autoestima real e o verdadeiro amor próprio para que consiga ser valorizado (a) mas principalmente, se valorizar? Me chama no direct que te passo mais informações!

08/02/2025

Saber disso vai te ajudar e muito:

Primeira coisa que você precisa entender é que resolver questões no relacionamento não será fácil se você já não estiver 100% certo ou certa, do que deseja falar. Mas vou dizer o que você pode tentar fazer:

Bom, para começar você precisa chegar e informar que quer resolver um ponto. Pode falar que está incomodado(a) triste, ou simplesmente que sente que precisa falar.

Normalmente o primeiro instinto da pessoa é já pensar em mil coisas e em mil alternativas para fugir da conversa ou da responsabilidade.

Mas você precisará se manter firme e principalmente calma(o) e conduzir o DIÁLOGO afim de RESOLVER o problema.

Busque se lembrar que o objetivo é resolver um ponto, ou seja, nada de ficar voltando ao passado desenterrando erros do outro, o que fez ou deixou de fazer, foque no PROBLEMA que você quer resolver.

Por fim, tente conduzir de acordo com o que você, sente, como as coisas aconteceram e sempre pergunte se a pessoa tem algo a falar.

E tentem chegar a um acordo, mas principalmente, CUMPRAM o acordo, caso contrário dificilmente será possível resolver qualquer situação,

porque automaticamente quando pensar em conversar você vai pensar " vou me desgastar atoa" e bom, a partir daí, são outros problemas que surgem, mas isso é caso para outro post

Você quer resolver seus problemas de relacionamento, aprender a forma assertiva de conduzir a famosa DR? Eu consigo te ajudar, me chame no direct que te passo mais informações, Bora lá, seu relacionamento ainda tem chance de melhorar!

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