Cristiane Lins - Nutricionista Esportiva

Cristiane Lins - Nutricionista Esportiva A nutrição esportiva é essencial para um melhor desempenho esportivo, tanto para atletas, quanto para praticantes de atividades físicas!

Como não olhar para essa imensidão do criador e não fazer essa reflexão. Nunca pensei que hoje nesse dia das mães eu est...
10/05/2026

Como não olhar para essa imensidão do criador e não fazer essa reflexão. Nunca pensei que hoje nesse dia das mães eu estaria à espera de mais uma parte de mim, como não agradecer a Deus tamanhas graças em minha vida!! Por isso, hoje tenho mais a agradecer do que a pedir. Muitas das coisas que pedia ELE me deu ainda melhor do que eu esperava, e sem falar os sinais e falas que chegavam até mim, através de enviados por ti Deus, falas tão diretas que ficava até sem acreditar, como é bom sentir essa conexão com o Senhor, jamais serei merecedora de tudo isso, e não falo apenas dessa vida que estou gerando e sim de tudo que já alcancei, das tempestades que chegavam e chegam, porém eu hoje enfrento elas de um jeito diferente, sempre falo aos mais próximos, se Deus me deu essa batalha, é porque ele sabe que vou suportar esse processo, e vou sair mais fortalecida de tudo isso.
Por isso, finalizo com essa passagem bíblica:
"Alegrem-se na esperança, sejam pacientes na tribulação, perseverem na oração." - Romanos 12:12.

Obrigada Deus por tudo!! Espero cada vez mais me aproximar de teus ensinamentos 🙏🏻

Não poderia deixar de agradecer por aqui pelo dia de hoje! Obrigada, por fazer desse dia ainda mais inesquecível!Você  é...
10/05/2026

Não poderia deixar de agradecer por aqui pelo dia de hoje! Obrigada, por fazer desse dia ainda mais inesquecível!
Você é uma pessoa muito especial para mim, transformou a minha rotina, me trouxe leveza, me fez amar, por isso não tenha dúvidas que serei sempre grata a você por tudo 🫶🏻
Te amo muito!!

Meu homenzinho, obrigada por hoje me fazer sentir a mulher mais realizada desse mundo! Como é bom ter esse sentimento in...
10/05/2026

Meu homenzinho, obrigada por hoje me fazer sentir a mulher mais realizada desse mundo! Como é bom ter esse sentimento incondicional, puro e eterno, capaz de transformar vidas e superar desafios, como você me ensina a cada dia. Obrigada meu amor! Conte sempre comigo, minha vidona!

Agora posso dizer: meu primogênito, meu primeiro amor! "Você sempre será a minha melhor versão."
07/05/2026

Agora posso dizer: meu primogênito, meu primeiro amor!
"Você sempre será a minha melhor versão."

Certifique-se da origem do produto;A aprovação por órgãos regulatórios;Veja a concentração de EPA e DHA;Verifique também...
06/05/2026

Certifique-se da origem do produto;
A aprovação por órgãos regulatórios;
Veja a concentração de EPA e DHA;
Verifique também a presença de antioxidantes;
O nível de pureza, se é livre de mercúrio e metais pesados;
E acima de tudo verificar qual a sua real necessidade para essa suplementação.

Conhecendo esse talento 👏🏻👏🏻
18/04/2026

Conhecendo esse talento 👏🏻👏🏻

Receitinha doce 😋
15/04/2026

Receitinha doce 😋

Calma, tempo! Parece que foi ontem que você era um pacotinho de amor e agora cresceu. Que eu consiga aproveitar cada fas...
10/04/2026

Calma, tempo! Parece que foi ontem que você era um pacotinho de amor e agora cresceu.
Que eu consiga aproveitar cada fase ao seu lado, minha vidona 🥹

✓ Tenha uma alimentação rica em alimentos integrais, frutas, e verduras (alface, agrião, rúcula, etc), por serem ricos e...
09/04/2026

✓ Tenha uma alimentação rica em alimentos integrais, frutas, e verduras (alface, agrião, rúcula, etc), por serem ricos em nutrientes como minerais, vitaminas e fibras, que previne o cálculo renal;
✓ Reduza o consumo de gorduras e alimentos industrializados;
✓ Modere o consumo de sal, evitando também alimentos embutidos, temperos prontos e conservantes, dando preferência a temperos naturais;
✓ Tenha a ingestão de água adequada;
✓ Não há necessidade da exclusão dos alimentos ricos em cálcio (queijo, iogurte, coalhada), devendo apenas consumir a quantidade recomendada por dia;
✓ Não ingerir proteínas em excesso;
✓ Ingerir de forma moderada alimentos ricos em vitamina C, pois podem aumentar a produção de oxalato;
✓ E evitar alimentos como, espinafre, nozes, amendoim, frutos do mar, bebidas achocolatadas, chá mate e preto, café e refrigerantes, pois também possuem oxalato.

😋
27/03/2026

😋

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