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Psicóloga Gleice Soares Tostes

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Brasil
Bicas, MG
Psicóloga Gleice Soares Tostes

Psicologia em nosso dia a dia, de maneira simples, direta e descontraída.

06/01/2025

Já fez os planos pra esse ano? Metas? E agora o que você tem que fazer? AGIR.

Nada de f**ar parado esperando por um milagre. Você é capaz, você vai conseguir. Fique firme. 🌸
Um novo ano acabou de começar e você tem 365 oportunidades para mudar e melhorar.

Bora pra mais um ano incrível??? Eu acredito em você! ✨

#2025

29/12/2024

O que você vai mudar em 2025?

Não quero que você espere um momento perfeito, 'O' momento perfeito é quando você finalmente diz “agora vai”.

Recomeçar não é sinônimo de fracasso. Isso é só o começo de um novo capítulo, onde você vai aprender, crescer , evoluir…

Estão prontos para a nova aventura que se inicia ?? 💖

#2025

20/12/2024

A verdade é que você não precisa (nem tem que) agradar todo mundo o tempo todo. Não há nada de errado em se colocar em primeiro lugar, em reservar um tempo para si mesma ou, simplesmente, dizer ‘não’ quando não estiver afim de algo.

Se alguém não entender, o problema não é seu. Sua saúde mental e emocional sempre devem vir antes das expectativas dos outros.

Não se sinta culpada por cuidar de si mesma. Você tem o direito de ser vulnerável, de não estar sempre 100%, e de fazer o que te faz bem. Você não precisa de permissão para se priorizar! 💖

16/12/2024

Quantas vezes você fez promessas a si mesma? Pode ser que algumas dessas promessas ainda estejam ali, guardadas na gaveta, esperando o momento certo para serem cumpridas. Mas sabe o que é mais importante do que o momento certo? A decisão de agir agora.

Se você se prometeu cuidar mais de você, começar um projeto pessoal, dizer “não” para o que não te faz bem ou até mesmo buscar aquele equilíbrio emocional, chegou o momento de cumprir com isso.

Não espere a motivação perfeita ou o cenário ideal. As promessas para si mesma são a base da autoestima, e elas não precisam de perfeição para se concretizarem. Elas só precisam da sua decisão de dar o primeiro passo. 💪

Cada vez que você cumpre uma promessa sua, você fortalece a sua confiança e se coloca no comando da sua vida. Não se cobre, não se culpe, apenas dê o próximo passo. Porque quando você começa a cumprir com o que se prometeu, você se torna a pessoa em quem você mais confia.

Então, o que você está esperando para fazer hoje o que se prometeu? ✨

12/12/2024

Qual delas você vai levar hoje? Escolha uma e compartilhe pra eu ver o qual fez sentido pra você. 🌸

10/12/2024

Já se apaixonou por alguém que parecia ser perfeito, mas quando o assunto era 'sentimentos', tudo mudava?

Aquele cara que tem tudo: é divertido, gentil, faz você rir, parece o pacote completo… Mas tem um problema: o coração fechado. 🔒

Aí, você f**a se perguntando: "Será que sou eu? Será que fiz algo errado?"
Amiga, não é você, e nunca foi! Não se cobre por algo que está além do seu controle.

Às vezes, o que está por trás desse coração fechado não é você, mas o medo dele de se machucar, as feridas mal resolvidas ou, quem sabe, aquela paixão pela vida de solteiro que fala mais alto. O problema não é o que você fez, mas o que ele ainda não conseguiu resolver dentro dele.

E aqui vai uma verdade que, embora doa, também liberta: você não precisa salvar ninguém. Se ele não está disposto a abrir o coração, por que você vai continuar tentando?

Você merece alguém 100% presente, não alguém que está preso nas próprias correntes.
Escolha quem está pronto para te amar como você merece. Você já é o suficiente! ❤️

02/12/2024

Dezembro chegou! 🎉
E com ele, aquele misto de nostalgia, alegria e uma pontinha de ansiedade. É um mês que traz um respiro, um convite pra olhar pra trás e reconhecer o que conseguimos viver, superar e aprender ao longo do ano.

Pra uns, dezembro traz a sensação de aconchego, de encontros, de celebração. Pra outros, é um lembrete de tudo o que passou rápido demais, do que ainda ficou pendente. Seja qual for o sentimento que esse mês desperte em você, ele vem com a oportunidade de fechar ciclos, abrir novos sonhos e, principalmente, se reconectar com aquilo que realmente importa.

Lembre-se de que você fez o seu melhor, mesmo nos dias mais difíceis. Agora é hora de respirar fundo, agradecer e planejar o próximo ano com o coração cheio de sonhos e metas que realmente façam sentido pra você. ✨

Então, qual é a sensação que dezembro traz pra você? Aquele friozinho na barriga pelo que vem aí? Um alívio de ter chegado até aqui? Conta pra mim nos comentários! 👇

29/11/2024

Quem nunca foi pra terapia achando que não tinha nada pra dizer… e saiu de lá refletindo sobre tudo? 😅

Às vezes, a gente só precisa de um empurrãozinho pra enxergar o que tá guardado lá no fundo.

Você já teve uma sessão dessas? Conta aqui nos comentários! 👇

27/11/2024

Você já se perguntou por que parece tão difícil encontrar um cara legal? Muitas vezes, buscamos em lugares errados (tipo, você não quer um cara que bebe, mais está procurando os caras em bares) ou nos apegamos a padrões antigos que não nos servem mais. A verdade é que, antes de encontrar alguém especial, é essencial olhar para dentro e se perguntar: "Estou realmente pronta para receber o amor que mereço?"

Pode ser que as experiências passadas tenham deixado marcas, ou que você esteja inconscientemente repetindo escolhas que não trazem felicidade. Lembre-se: o amor saudável começa com o amor-próprio. E para atrair alguém legal, é preciso estar em sintonia com o que você realmente deseja e merece.

Já parou para refletir sobre o que você está procurando em um parceiro? Deixe nos comentários: o que você acredita que precisa mudar para atrair o amor que merece? 💬❤️

25/11/2024

Quantas vezes você já pensou em desistir, achou que não fosse conseguir, mas lá no fundo encontrou uma força que nem sabia que tinha? E olha você aqui, firme e forte! 💪

Os desafios que a gente enfrenta são como marcos da nossa própria coragem, pequenos lembretes de que somos mais fortes do que imaginamos. Então, quando o caminho parecer pesado demais, lembre-se do tanto que você já enfrentou e superou e supera a cada dia. Cada queda te ensinou algo, cada vitória mostrou do que você é capaz.

Não desista! Esse caminho que parece difícil pode ser exatamente o que te leva mais longe do que você sonhava. E claro, não precisa passar por isso sozinha, estou aqui para te ajudar se precisar! 🌸

14/11/2024

Experimente essas perguntas e veja como elas podem abrir portas para conversas profundas e signif**ativas. Qual a sua pergunta favorita para um date? Compartilhe com a gente nos comentários! ❤️

11/11/2024

E a psi f**a toooda orgulhosa 🥰. Me conta aqui, você tem aplicado o que aprende ta terapia? Ou f**a enrolando?

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