Previna-se Biguaçu

16/11/2018

✔️ A melhor maneira é progredir em passos pequenos. Assim como você fez para aprender a andar. Passos pequenos o suficiente que passem quase despercebidos e que a chance de fracasso de cada passo individual seja praticamente nula.
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✔️ A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde e com o acompanhamento de um personal trainer pode-se obter resutados incríveis em poucas semanas.
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Quer saber mais? Entre em contato!
☎️ (48) 3066-2277
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12/11/2018

👉 Tétano, meningite, poliomielite e hepatite b: o que essas doenças têm em comum?

👉 Além do fato de causarem sequelas graves, principalmente em bebês e crianças, todas elas podem ser prevenidas com a VACINAÇÃO.

👉 Vacinas salvam vidas.

08/11/2018

📍 As dietas da moda usualmente se limitam a considerar apenas a ingestão de nutrientes e calorias e não consideram a individualidade de cada pessoa e o contexto em que ela vive. Elas prometem redução de peso de forma rápida e sem sacrifícios e tendem a fugir do costume alimentar das pessoas. Por isso, dificilmente conseguem ser mantidas em longo prazo.
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📍Com a proximidade do verão, aumenta o número de dietas que propõem emagrecimento rápido, desintoxicação do organismo ou mesmo mais disposição e vitalidade. O Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) repudia práticas relacionadas ao emagrecimento rápido, desintoxicação do organismo ou à “limpeza do corpo” que prometem facilidades ou benefícios baseados no senso comum, com pouca ou nenhuma evidência científica
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📍Conheça os riscos que a dieta sem carboidrato pode causar à sua saúde.
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05/11/2018

➡️ O câncer de próstata é um tipo de câncer muito comum nos homens, especialmente após os 50 anos de idade;

➡️ Em geral, este câncer cresce muito lentamente e grande parte das vezes não produz sintomas na fase inicial;

➡️ A prevenção é a melhor forma de se cuidar, consulte seu médico regularmente!

25/10/2018

➡️ Ela representa de 40 a 80% da composição do corpo humano, é responsável por funções importantes do organismo. 🙎‍♀️

➡️ Recomenda-se tomar ao menos dois litros de água por dia, o que corresponde a oito copos. Mais fácil ainda se você tiver uma garrafinha por perto o tempo inteiro. 🥛

➡️ E até o cardápio pode ajudar. Quando temos como base da nossa alimentação uma dieta rica em frutas, verduras e leite a ingestão de água pode ser menor. 🍉

22/10/2018

Na clínica Previna-se Biguaçu, contamos com uma equipe de profissionais qualificados, entre eles Nutricionista e Educador Físico, que conversam entre si, oferencendo assim um acompanhamento personalizado e exclusivo. 👨‍🔬✅

Cuide de sua saúde!

☎️ (48) 3066-2277

18/10/2018

Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe. Agora confira alguns dos benefícios que essa prática proporciona: 🤸‍♀️

✅ Controle – visa aprimorar a coordenação motora e evita contrações musculares desnecessárias;

✅ Precisão – ele é fundamental para a qualidade do movimento e realinhamento postural, assim controlando o equilíbrio dos diferentes músculos que estão sendo trabalhados no movimento;

✅ Centro – mais conhecido como power house é o foco de todos os exercícios do método, pois o fortalecimento dessa musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento com menor gasto energético aos movimentos;

✅ Respiração – o método enfatiza a respiração e é o fator primordial no início do movimento, e tem sempre que estar sincronizada com a realização dos movimentos;

✅ Fluidez – o objetivo é dar leveza ao exercício, com movimentos controlados para que não haja impacto pesados no começo nem no final de nenhum exercício.

17/10/2018

15/10/2018

Ter um personal trainer ao seu lado pode auxiliar de diversas maneiras, confira:

➡️ LESÕES, NEM PENSAR!
Treinar com um Personal trainer diminui muito suas chances de lesões, pois ele está ali para cuidar de você, da sua postura e fazer com que os exercícios sejam executados com perfeição, respeitando os limites e restrições individuais, extraindo o máximo de eficiência de cada movimento. 👨‍🏫

➡️ APERFEIÇOE SEU TREINAMENTO
Em qualquer treinamento, os ganhos diminuem quando se atinge um determinado patamar. O Personal sabe qual é o momento certo de reajustar o seu circuito! 💪

➡️ Além disso, o personal ajuda com a disciplina no treino e te motiva a superar seus limites.

Ficou em dúvida, não perca tempo e fale com a gente, contamos com profissionais qualificados para te ajudar.

☎️ (48) 3066-2277

11/10/2018

Nossos profissionais são altamente qualificados para te atender da melhor forma. Agende sua visita e previna-se!🤧👨‍🔬

☎️ (48) 3066-2277

08/10/2018

Nós apoiamos essa causa. Cuidar da saúde é um gesto valioso. Previna-se!

02/10/2018

Este profissional da saúde trabalha com educação alimentar, ensinando boas práticas alimentares para que as pessoas alcancem objetivos específicos como tratar e prevenir doenças, emagrecer ou melhorar a performance esportiva. Ele busca promover uma melhor qualidade de vida e a saúde física e emocional para cada pessoa.
Na Clínica Previna-se contamos com o Nutricionista para atendê-lo e ajudá-lo com seu objetivo.

29/09/2018

A procura pelo Pilates tem crescido, pois os pais modernos tem um cuidado cada vez maior na escolha das atividades desenvolvidas pelos filhos. Confira alguns dos benefícios da atividade.
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➡️ O Pilates além de trabalhar o corpo da criança, com fortalecimento de grupos musculares importantes na estrutura postural, também trabalha o equilíbrio, a consciência corporal e a mente.

➡️ Outro benefício proporcionado pelo Pilates é trazer a criança para a idade cronológica correta, evitando doenças de gente grande como estresse, depressão e ansiedade.

➡️ A atividade é realizada com vários instrumentos e técnicas, utilizando bolas, rolos de espuma, movimentos que compõem o universo infantil como cambalhotas, trilhas sobre objetos que desafiam o equilíbrio, entre outros.

Na clínica Previnas-se contamos contamos com profissionais especializados para atender seu filho, com qualidade e segurança.

25/09/2018

Além disso, é importante procurar um infectologista logo que desconfiar de alguma doença. Não se automedique e sempre procure um médico especialista para o melhor diagnóstico. 🤧👨‍⚕️

27/03/2017

02/03/2017

Marque sua consulta (48) 3066-2277
Academia com personal/ Psicólogo/ Médico/ Fisioterapia.

Dr Adriano Vicente

07/02/2017

Bom dia

06/02/2017

Benefícios dos Exercícios Físicos

Queima de calorias e perda de peso;
Manutenção da tonificação dos músculos;
Melhora a circulação;
Melhora as funções cardíacas e pulmonares;
Aumento do autocontrole;
Redução do estresse;
Aumento da habilidade de concentração;
Melhora a aparência;
Reduz a depressão;
Melhora a qualidade do sono;
Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
Diminui o risco de doenças.

Agende sua consulta.
(48) 3066-2277

06/02/2017

Benefícios dos Exercícios Físicos

Queima de calorias e perda de peso;
Manutenção da tonificação dos músculos;
Melhora a circulação;
Melhora as funções cardíacas e pulmonares;
Aumento do autocontrole;
Redução do estresse;
Aumento da habilidade de concentração;
Melhora a aparência;
Reduz a depressão;
Melhora a qualidade do sono;
Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
Diminui o risco de doenças.

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(48) 3066-2277

02/02/2017

28/08/2015

Boa noite!