Bem Viver Espaço Holístico Fabiana Cardoso Freire

23/03/2026

A verdadeira luz é aquela que já aprendeu sobre si mesma, que aprendeu a dançar com os opostos, a iluminar a própria sombra interior.

20/03/2026

20/03/2026

A Terapia Reiki/Barras de Access é uma terapia integrativa, uma técnica que utiliza a energia universal para promover equilíbrio e bem-estar.
Por meio dessa prática, a pessoa é convidada a se desconectar do mundo externo, permitindo-se relaxar, acalmar os pensamentos e harmonizar as emoções. Essa energia atua de forma integral, alcançando todos os níveis do ser.
Com a mente tranquila, torna-se mais fácil enxergar com clareza e agir diante dos desafios da vida. Assim, a pessoa consegue se posicionar com mais consciência, assumindo seu lugar e suas escolhas.
Quando estamos em equilíbrio, deixamos de ser dominados por reações instintivas e passamos a agir com presença e intenção.
Dessa forma, o Reiki/Barras de Access se torna um caminho de cura, autoconhecimento e transformação.


Terapeuta Integrativa 💜

10/03/2026

Luz e Sombra 🌓
Gostaria de iluminar a todos.
De viver sob a luz, com a leveza, com clareza e harmonia.
Mas, às vezes, a vida coloca diante de sombras.
E isso incomoda, desafia.

Por muito tempo pensei que, sendo luz, conseguiria dissipar toda sombra ao meu redor.
Como se bastasse brilhar e amar para que tudo se transformasse.
Mas aos poucos percebo que talvez a vida queira me ensinar algo maior:
aceitar.
Aceitar que a sombra também existe.
Aceitar que nem tudo pode ser iluminado por mim.
Talvez integrar seja isso…
Reconhecer que dentro de cada um de nós há luz e há sombra.
E que ser inteira não signif**a viver apenas na luz,
mas aprender a acolher também a sombra, seja a minha, seja a alheia.
Sem deixar de brilhar.
Porque, no fundo, somos feitos dos dois.
Luz e sombra.
A luz não existe para lutar contra a sombra.
Ela existe para brilhar e quem quiser, se aproxima dela.


Terapeuta Integrativa 🦋

25/02/2026

(...) Se o medo estava em mim, ele era criatura de minha autoria. Logo, passível de outro signif**ado. Eu tinha que parar de me assustar, de me encolher e de fugir do medo. Embora fosse um personagem, o medo crescera pelos séculos e ganhara autonomia. Fingir que ele não existia ou negar a sua presença apenas o agigantava. Era preciso, em um primeiro momento, enfrentá-lo com sabedoria. A antítese do medo é a coragem. Ocorreu-me que para haver a coragem é preciso antes existir o medo; sem este não haverá aquela. O medo é a lagarta; a borboleta, a coragem. Isto, em seguida, me permitiu olhar e abraçar o medo com amor. Sim, o medo se alimenta da ausência do amor primordial, o amor por si e pela vida; portanto, eu poderia, através do amor, reinventar o medo como personagem, dar-lhe outro contexto e atuação em minha história e, assim, inverter as suas consequências funestas. Matar ou sufocar o medo seria um equívoco. Em um terceiro ato mostrei ao medo – ou, em essência, a mim mesmo – as possibilidades infinitas da luz. Eu disse ao medo que aceitaria os seus avisos face aos perigos iminentes do mundo, mas que isto jamais me paralisaria. Ao contrário, apenas serviria para me deixar atento e melhor preparado a cada dia. O medo não mais teria força para me esconder da vida nem me furtaria a alegria das manhãs. A partir daquele instante ele se tornaria um bom conselheiro cuja função seria me lembrar de aprimorar os meus dons ao invés de abandoná-los; de compartilhar com o mundo os meus melhores frutos ao invés de guardá-los comigo; e, acima de todas as coisas, de nunca me deixar desistir de seguir adiante. O medo me recordaria, todos os dias, que só f**a triste quem abdica dos sonhos. Naquele instante me tornei um hábil criador de mim mesmo, capaz de transmutar um perigoso inimigo ancestral em um valioso aliado contemporâneo.

📔A Caravana