Dr Henri Munhoz

Dr Henri Munhoz Médico Cirurgião Vascular
CRM/SP: 136883
RQE: 122291/1

Câimbras que surgem com frequência, principalmente à noite ou durante exercícios, podem indicar alteração na circulação....
02/02/2026

Câimbras que surgem com frequência, principalmente à noite ou durante exercícios, podem indicar alteração na circulação.

Quando o sangue não circula bem, o músculo sofre e responde com contrações dolorosas.

⚠️ Quando a câimbra merece investigação?

- Acontece várias vezes na semana
- Surge mesmo com hidratação adequada
- Vem acompanhada de inchaço, peso ou cansaço nas pernas
- Piora ao final do dia

🩺 Relação com problemas vasculares:

- Varizes e insuficiência venosa dificultam o retorno do sangue
- Isso reduz a oxigenação muscular e favorece as câimbras

👉 Nem toda câimbra é simples. Quando é frequente, avaliar a circulação ajuda a tratar a causa e evitar a progressão do problema.

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👨‍⚕️ Dr. Henri Munhoz - Cuidando da sua saúde vascular! 💙
CRM-SP: 136883 / RQE: 122291

A atividade física melhora a circulação, fortalece a musculatura da perna e reduz o inchaço. Exercícios como caminhadas,...
29/01/2026

A atividade física melhora a circulação, fortalece a musculatura da perna e reduz o inchaço.

Exercícios como caminhadas, musculação leve e exercícios para a panturrilha ajudam o sangue a voltar ao coração

⚠️ O que o exercício NÃO faz:

- Não elimina varizes já formadas
- Não corrige veias com válvulas danificadas
- Não substitui o tratamento vascular quando há doença instalada

🔦 Quando associar exercício a tratamentos modernos?

- Quando há dor, peso e cansaço frequentes nas pernas
- Quando as varizes continuam visíveis mesmo com rotina ativa
- Quando exames mostram falha no funcionamento das veias

✨ Tratamentos que podem ser associados:

- Escleroterapia para vasinhos
- Laser transdérmico
- Endolaser para varizes maiores
- Uso orientado de meias de compressão

👉 Movimento é fundamental, mas tratar a veia doente é o que resolve o problema de forma efetiva.

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27/01/2026

Por trás desse vídeo cheio de personagens existe um alerta importante sobre a saúde das suas pernas. A panturrilha, o aneurisma e a trombose representam problemas reais da circulação que podem ser prevenidos ou diagnosticados mais cedo com cuidado e informação.

👉 Panturrilha – Segundo coração:

A panturrilha funciona como um ‘segundo coração’: quando você se movimenta, ela ajuda o sangue a voltar das pernas para o peito, evitando que ele fique parado nas veias. Isso reduz inchaço, sensação de peso e a chance de surgirem ou piorarem varizes em quem já tem predisposição.

👉 Aneurisma – Problema que cresce em silêncio:

O aneurisma é uma dilatação anormal de uma artéria, que muitas vezes cresce em silêncio, sem dor ou sinais evidentes. Por isso, exames e acompanhamento vascular são fundamentais para identificar esse problema antes que ele se torne uma ameaça.

👉 Trombose – Quando o sangue forma coágulos:

A trombose acontece quando se forma um coágulo dentro de uma veia, geralmente nas pernas. Sedentarismo, muitas horas sentado e pouca movimentação da panturrilha aumentam o risco desse coágulo se formar e, em alguns casos, migrar para o pulmão (embolia pulmonar).

Se você sente peso, inchaço, veias mais aparentes ou tem histórico de varizes, trombose ou aneurisma na família, não espere os sintomas piorarem.

Agende uma avaliação e descubra como anda a saúde da sua circulação antes que esses ‘personagens’ saiam do vídeo e apareçam na sua vida.

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O calor provoca a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração.- Isso aumenta a sensação de peso, do...
22/01/2026

O calor provoca a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração.

- Isso aumenta a sensação de peso, dor, inchaço e cansaço nas pernas
- As varizes e vasinhos ficam mais visíveis e os sintomas tendem a piorar

⚠️ Sinais que merecem atenção

- Inchaço no fim do dia
- Dor ou queimação nas pernas
- Coceira e sensação de pernas cansadas
- Veias dilatadas e doloridas

🔦 Quais tratamentos resolvem de verdade?

- Escleroterapia: indicada para vasinhos e microvarizes
- Laser transdérmico: opção moderna para vasinhos finos
- Endolaser: trata varizes maiores por dentro da veia
- Uso orientado de meias de compressão: ajuda a aliviar sintomas

👉 Nem todo tratamento é igual para todos. A avaliação vascular é essencial para indicar a melhor opção e evitar a progressão do problema.

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🦵🩸 Ficar muito tempo parado prejudica as veias.Permanecer muitas horas sentado ou em pé, sem se movimentar, dificulta o ...
21/01/2026

🦵🩸 Ficar muito tempo parado prejudica as veias.

Permanecer muitas horas sentado ou em pé, sem se movimentar, dificulta o retorno do sangue ao coração. Isso aumenta a pressão nas veias das pernas e favorece a dilatação venosa.

⚠️ Sinais de alerta

- Inchaço frequente nas pernas
- Sensação de peso e cansaço
- Dor ao final do dia
- Veias dilatadas e mais aparentes

🔦 Quando o endolaser pode ser necessário?

- Quando as válvulas das veias deixam de funcionar corretamente
- Quando as varizes evoluem e causam sintomas persistentes
- Quando tratamentos mais simples já não são suficientes

✨ Sobre o endolaser

- Tratamento moderno e minimamente invasivo
- Fecha a veia doente por dentro
- Melhora a circulação e alivia os sintomas
- Recuperação mais rápida

👉 Nem toda variz precisa de endolaser, mas avaliar cedo evita a progressão do problema.

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Verão e circulação: o calor piora os sintomas e acelera a busca por tratamentosCom a chegada do verão, é comum muitas pe...
15/01/2026

Verão e circulação: o calor piora os sintomas e acelera a busca por tratamentos

Com a chegada do verão, é comum muitas pessoas perceberem mais inchaço, sensação de peso, dor e cansaço nas pernas. Isso acontece porque o calor provoca a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração e sobrecarregando a circulação.

Além do desconforto, o calor também pode evidenciar varizes e vasinhos, fazendo com que sintomas antes leves se tornem mais frequentes. Por isso, nessa época do ano, cresce a procura por avaliação vascular e tratamentos adequados.

💧 Manter-se hidratado, evitar longos períodos em pé ou sentado, movimentar-se ao longo do dia e seguir a orientação médica são atitudes que ajudam a aliviar os sintomas. Em alguns casos, tratamentos modernos podem melhorar a circulação e a qualidade de vida.

👉 Sentir que as pernas “pesam” no calor não é normal. Avaliar cedo faz toda a diferença.

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Uma boa circulação é essencial para a saúde das pernas. Quando ela falha, podem surgir inchaço, cansaço e sensação de pe...
12/01/2026

Uma boa circulação é essencial para a saúde das pernas. Quando ela falha, podem surgir inchaço, cansaço e sensação de peso. A melhora vem com hábitos simples e constantes.

👟 Movimente-se
Caminhadas e alongamentos ativam a circulação e ajudam o sangue a voltar ao coração. Evite ficar muito tempo parado.

🥗 Alimentação e hidratação
Menos sal e ultraprocessados reduzem o inchaço. Beber água ajuda o sangue a circular melhor.

🧦 Cuidados no dia a dia
Elevar as pernas e usar meias de compressão, quando indicadas, aliviam o desconforto.

⚠️ Fique atento aos sinais
Sintomas persistentes precisam de avaliação vascular.

👉 Pequenas atitudes fazem grande diferença na saúde da circulação.

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As meias de compressão deixaram de ser usadas apenas por quem tem problemas nas veias e passaram a fazer parte da rotina...
09/01/2026

As meias de compressão deixaram de ser usadas apenas por quem tem problemas nas veias e passaram a fazer parte da rotina de muitas pessoas. E isso não é por acaso!

👉 Elas exercem uma pressão controlada nas pernas, ajudando o sangue a circular melhor e a retornar ao coração. Com isso, reduzem o inchaço, aliviam a sensação de peso, o cansaço nas pernas e ajudam na prevenção de varizes e trombose.

💼✈️ Quem passa muitas horas em pé, sentado, viaja com frequência ou pratica atividades físicas costuma perceber melhora rápida nos sintomas. Além disso, os modelos atuais são mais confortáveis, discretos e fáceis de usar, o que aumentou ainda mais a adesão.

⚠️ Importante: nem toda meia é igual. Tipo, compressão e tamanho devem ser indicados por um especialista para garantir segurança e bons resultados.

Cuidar da circulação hoje evita problemas maiores no futuro!

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🦶⚠️ Perceber os tornozelos inchados no fim do dia é algo comum, mas nem sempre deve ser ignorado. Em muitos casos, esse ...
07/01/2026

🦶⚠️ Perceber os tornozelos inchados no fim do dia é algo comum, mas nem sempre deve ser ignorado.

Em muitos casos, esse inchaço está ligado à circulação sanguínea, especialmente quando as veias têm dificuldade de levar o sangue de volta ao coração.

🩸 O que pode causar esse inchaço?
– Permanecer muito tempo em pé ou sentado
– Calor excessivo
– Retenção de líquidos
– Insuficiência venosa (problema nas veias)

⏰ Por que piora à noite?
Ao longo do dia, a gravidade dificulta o retorno do sangue das pernas. Quando as veias não funcionam bem, o líquido se acumula nos tornozelos e pés, causando a sensação de peso e o inchaço.

🚨 Fique atento aos sinais associados:
– Sensação de peso ou cansaço nas pernas
– Dor ou queimação
– Veias aparentes ou varizes
– Marcas da meia ou do calçado no tornozelo

👨‍⚕️ Quando procurar um vascular?
Se o inchaço é frequente, progressivo ou vem acompanhado de dor e alterações na pele, é fundamental investigar. O diagnóstico precoce evita complicações e melhora os resultados do tratamento.

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06/01/2026

🦵✨ Você já viu vídeos sobre espuma densa para varizes e ficou curioso(a) se realmente funciona? Esse tratamento, chamado tecnicamente de escleroterapia com espuma, é um método moderno, seguro e bastante eficaz quando bem indicado.

💉 Como funciona?
A espuma é produzida a partir de um medicamento esclerosante misturado com ar ou gás, formando uma substância densa. Ela é aplicada diretamente dentro da veia doente, onde entra em contato com a parede do vaso e provoca o seu fechamento gradual.

🔬 Por que a espuma é diferente?
Por ser mais espessa, ela permanece por mais tempo dentro da veia, aumentando a eficácia do tratamento, inclusive em veias de maior calibre, que não respondem tão bem às técnicas tradicionais.

⏱️ Procedimento rápido e ambulatorial
É feito no consultório, não exige internação e o paciente retorna às atividades no mesmo dia, seguindo as orientações médicas.

⚠️ Importante lembrar:
Nem todo caso é igual. A espuma densa não é indicada para todos os pacientes e a avaliação com um cirurgião vascular é essencial para definir a melhor abordagem.

👨‍⚕️ Com acompanhamento especializado, tecnologia e critério médico, é possível tratar varizes com segurança e bons resultados.

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Créditos do Vídeo:

Existe uma diferença clara entre o acúmulo de gordura comum e o tecido inflamado, e você pode identificar os sinais agor...
05/01/2026

Existe uma diferença clara entre o acúmulo de gordura comum e o tecido inflamado, e você pode identificar os sinais agora mesmo:

⚡ Dor e Sensibilidade: A gordura comum não dói. No Lipedema, o toque ou uma leve pressão nas pernas causa desconforto ou dor aguda.

🦵 O "Degrau" no Tornozelo:
Observe seus pés. Se a gordura para bruscamente no tornozelo, deixando os pés "normais", o sinal é de alerta.

🟣 Hematomas Frequentes:
Manchas roxas que aparecem sem que você se lembre de ter batido em nada.

🧆 Textura Nodular:
Ao palpar a pele, você sente pequenas bolinhas, como se houvesse "grãos de arroz" sob o tecido.

❄️ Resistência Térmica:
As áreas afetadas costumam ser mais frias ao toque do que o restante do corpo.

Diferente da gordura comum, essa reserva é resistente ao déficit calórico severo. Enquanto a gordura convencional responde à queima metabólica.

O Lipedema é uma condição clínica que exige tratamento específico, não apenas mais horas de aeróbico.

Se você emagreceu em cima, mas a parte inferior "estagnou", você não está lutando contra a balança, mas contra um processo inflamatório. ⚠️

Não ignore o peso, o cansaço excessivo e a frustração de não ver resultados no espelho. O primeiro passo para o alívio é o diagnóstico correto.

Se você deu "check" em mais de três pontos dessa lista, o que você tem nas pernas não é apenas gordura comum. 📢

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Que 2026 chegue trazendo paz, equilíbrio e bons momentos.Um novo ano é sempre uma chance de recomeçar, desacelerar quand...
31/12/2025

Que 2026 chegue trazendo paz, equilíbrio e bons momentos.

Um novo ano é sempre uma chance de recomeçar, desacelerar quando preciso e valorizar o que realmente faz sentido.

Que este novo ciclo seja vivido com mais presença, cuidado com a vida e muitos motivos para sorrir.

Feliz Ano Novo a todos! ✨

Endereço

Rua Barão Do Rio Branco, 26A/Sala A/B/Centro/CEP/Birigüi/SP
Birigui, SP
16200-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 17:30
Terça-feira 07:30 - 17:30
Quarta-feira 07:30 - 17:30
Quinta-feira 07:30 - 17:30
Sexta-feira 07:30 - 17:30

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