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Nutricionista Letícia Saeki

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Nutricionista Letícia Saeki

Dicas de Nutrição e qualidade de vida! ��

17/11/2025

Você faz uso das famosas canetinhas ou conhece alguém ?

👉🏼 Desliza para o lado e veja todas informações importantes sobre o uso deste medicamento.

‼️ Reforçando que é indispensável o acompanhamento com profissionais para te orientar neste processo.

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30/07/2025

Consumir uma refeição somente com carboidratos pode te saciar na hora (porém você certamente irá consumir uma quantidade bem maior), mas em pouco tempo a fome voltará.

Por isso combine o carboidrato da refeição com proteína e vegetais. Assim você irá notar:
✅ Saciedade por mais tempo
✅ Menos vontade de beliscar
✅ Mais nutrientes para seu corpo
✅ Menos fome na próxima refeição

Pequenas trocas fazem a diferença! 😉

Na foto 1: prato com macarrão sem glúten
Na foto 2: prato com macarrão sem glúten + tilápia empanada assada na air fryer + salada

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11/07/2025

🍔Final de semana chegou e aqui vão algumas dicas na hora de fazer uma exceção na alimentação!

O segredo não é restringir, mas sim equilibrar sempre! 😉

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24/06/2025

🌽 Não podia faltar receitas de uma das melhores épocas do ano! 🔥

Já encaminha para um amigo! 😉

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06/05/2025

Vamos falar algumas verdades, né ?! 😅

08/04/2025

Sem ideias do que fazer para o jantar? Vou te dar algumas sugestões ➡️ arrasta para o lado!

Já salva para fazer 😋🍽️

28/10/2024

⚠️Se você quer emagrecer até 5 quilos, este desafio é para você!

‼️ Estão abertas as inscrições para o desafio de emagrecimento de 21 dias‼️

Para mais informações envie uma mensagem. Vagas limitadas!

“Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje!”

12/08/2024

💭 A história da Joana tem acontecido com você?

Se sim, me encaminha um direct 😉

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Rua Santos Dumont, 380
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