Corpo em Equilíbrio Pilates

28/05/2025

Pilates é o lugar onde o corpo se cura, a mente silencia e a alma respira.

É mais do que exercício é um reencontro com você mesmo.
Quem vive o método sabe: cada movimento é uma
escolha por mais saúde, mais presença e mais
amor-próprio.

Você sente isso quando pratica?

19/05/2025

✨️ Momentos de Equilibrio e Força ✨️

Hoje, estou explorando os beneficios do Pilates com bola no Cadillac!
Essa prática não SÓ trabalha a força do core, mas também melhora a flexibilidade e a coordenação.

Você sabia que o uso da bola pode potencializar os exercicios proporcionando um desafio extra e
mais estabilidade?

Vamos juntos fortalecer o corpo e a mente.
Que tal incluir essa prática na sua rotina? 💪💙

14/05/2025

Sua saúde merece atenção especial! O Pilates é um caminho para a força, flexibilidade e relaxamento. Vamos juntos nessa? 🤸‍♀️💙

07/05/2025

Para alcançar resultados eficazes, não é o peso que importa, mas sim a consciência corporal.

Conhecer e entender o seu corpo é fundamental para o desenvolvimento e para uma prática mais consciente e alinhada com os seus objetivos.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL
📍AV. SÃO FRANCISCO 543, BIRIGUI

06/05/2025

20/04/2025

Desejamos a todos nossos amigos e pacientes uma Páscoa abençoada!

02/04/2025

✨️ Bem-vindo(a) ao estúdio CORPO EM EQUILÍBRIO ✨️💙
Aqui nós acreditamos que o Pilates é mais do que um exercício; é uma jornada de autocuidado e fortalecimento.

Os benefícios incluem:

•Aumento da forca e flexibilidade
•Melhor postura e equilíbrio
•Redução do estresse e promoção do bem-estar

Junte-se a nós para experiências transformadoras!💙💪

OFERECEMOS:

》Aulas para todos os níveis
》Instrutores qualificados e dedicados
》Um ambiente acolhedor e motivador

🗓 Reserve sua aula experimental grátis hoje mesmo!

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Qual o seu objetivo ao praticar Pilates?




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01/04/2025

No nosso estúdio, a qualidade é a nossa prioridade! 🌟

Comprometemo-nos a oferecer uma experiência de Pilates transformadora, focada no bem-estar e nos resultados de cada paciente.

__________
Junte-se a nós para descobrir os benefícios desse exercício incrível e elevar sua prática a um novo nível! 💙

26/03/2025

Cuide desse lugar lindo chamado: VOCÊ!

25/03/2025

Mude seus hábitos e transforme sua vida!
Viva sua melhor versão conosco, pratique PILATES 💙

20/03/2025

🌸🧘‍♀️ **Gravidez e Pilates: Um Encontro de Força e Serenidade!** 🧘‍♀️🌸

Durante a gestação, cuidar da saúde física e mental é essencial.

**ALGUNS BENEFÍCIOS**
- Aumenta a força e o tônus muscular
- Melhora a postura e alivia dores nas costas
- Ajuda na respiração e no relaxamento
- Prepara o corpo para o parto

Se você está grávida, incorpore o Pilates na sua rotina. Consulte sempre um profissional qualificado para adaptar os exercícios de acordo com suas necessidades.

**Compartilhe com outras mamães! Qual o seu exercício favorito?** 👇💬