Luciano Couras Yoga e Massoterapia

Luciano Couras Yoga e Massoterapia Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ferramentas/Recursos para saber sobre nós mesmos.

Promover estímulos através (Yoga, Massoterapia, Consultoria Corporal) que possibilitem ao individuo maior percepção sobre si mesmo e sua plataforma de existência. Levar em consideração o corpo, e o que se pode observar sobre ele, é que na Cultura Oriental em muitos doas casos cultuam/consideram o corpo como templo, que ainda desconhecido de nós mesmos, utilizando a técnica do Yoga que se assemelha

a um "Manual" de instruções fisiológicos e não somente, outros conceitos e percepções que vão se estendendo-se as outras áreas, (Psicológicas- Psíquicas) .. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração. Outra consideração é a necessidade de manutenção do corpo fisiológico, ajuste relaxamento, afrouxamento e necessidades peculiares de cada parte é o foco da Massoterapia, outra forma de se perceber, sentir, conhecer-se.

29/07/2024
06/05/2024
22/12/2022
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26/07/2021

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O nervo se origina no cerebelo do cérebro e segue para o pescoço e se ramifica em duas partes, para baixo e ao redor da ...
12/07/2021

O nervo se origina no cerebelo do cérebro e segue para o pescoço e se ramifica em duas partes, para baixo e ao redor da maioria dos nossos principais órgãos, como o coração, os pulmões, o fígado, o estômago, o pâncreas, os intestinos alcançando virtualmente todos os principais órgãos do abdômen. Ele controla uma vasta gama de funções corporais, incluindo digestão, frequência cardíaca, pressão arterial, inflamação e imunidade, bem como suor e até mesmo o reflexo de vômito.
O nervo vago é o principal sinalizador para nosso sistema nervoso de que ou tudo está bem ou que algo está errado. Quando algo está errado, nosso sistema nervoso simpático entra em ação e começamos a nos estressar. Quando tudo está bem, o nervo vago aciona o sistema nervoso parassimpático - nossa resposta de descanso e relaxamento.
Podemos escolher enviar sinais positivos de descanso e relaxamento ... permitindo que o nervo vago acelere nosso sistema de descanso e relaxamento.

Respiração - podemos controlar a profundidade e o ritmo de nossa respiração. Respiração do estômago - a respiração rítmica profunda dos muito jovens e dos muito relaxados ... quando permitimos que nossa respiração se aprofunde e desacelere, estamos sinalizando para o nosso nervo vago que está tudo bem


Gratidão - quando sentimos gratidão, impressionamos nosso nervo vago a liberar produtos químicos felizes.


Exercício - sim - bons exercício ... estimula o nervo vago ..

Endereço

Birigui, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Telefone

+5518981185727

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