18/07/2024
A tosse é um sintoma que incomoda em qualquer hora do dia. Mas à noite é um dos piores horários quando falamos em doenças respiratórias.😮💨🌜
Mas afinal, por que a tosse piora à noite?🤔
A tosse é uma resposta do organismo a presença de corpos estranhos na garganta ou a algumas infecções. Independente da causa ou motivo, basta começa a anoitecer para o sintoma piorar. Já se perguntou por que isso acontece?
Isso acontece por diversos fatores, mas em resumo a tosse, durante o dia, costuma ser mais branda, uma vez que ao comermos, falarmos, etc, ajudamos a retirar os corpos estranhos, limpando a garganta.🗣️
Já durante a noite, em especial ao deitarmos, nossa atividade diminui e a posição horizontal não ajuda. Além desses fatores, em geral as doenças respiratórias crônicas, como: DPOC e Asma, tem um pico de incidência de madrugada e no início da manhã.
Agora que você já sabe o por que a tosse piora à noite, vou deixar algumas dicas para aliviar a crise de tosse:
* Evitar agentes causadores de alergias;
* Aumentar a ingestão de água;
* Manter a cabeça um pouco elevada ao dormir.
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