Espaço Raízes do Ser

Espaço Raízes do Ser Um espaço acolhedor para te auxiliar na sua jornada de autoconhecimento 💫 Estudio de Yoga e Práticas Integrativas

O verdadeiro equilíbrio vai além do tapetinho: é sentir-se firme e em paz por dentro e por fora.No yoga, cada respiração...
20/08/2025

O verdadeiro equilíbrio vai além do tapetinho: é sentir-se firme e em paz por dentro e por fora.

No yoga, cada respiração é um passo para reencontrar essa harmonia. 🌿✨

Com a prática vamos alinhando e trazendo a verdade nas palavras, pensamentos e ações.

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Viver mais e melhor começa cuidando da sua coluna. 🧘‍♀️O pilates de solo fortalece, alonga e alinha o corpo, prevenindo ...
13/08/2025

Viver mais e melhor começa cuidando da sua coluna. 🧘‍♀️
O pilates de solo fortalece, alonga e alinha o corpo, prevenindo dores e melhorando a postura.
Mais mobilidade hoje, mais vitalidade no futuro. ✨

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✨ O yoga é um convite para olhar para dentro.A cada postura, você se encontra.A cada respiração, você se reconhece. 🌿Pra...
11/08/2025

✨ O yoga é um convite para olhar para dentro.
A cada postura, você se encontra.
A cada respiração, você se reconhece. 🌿

Praticar é sobre descobrir o próprio corpo, entender seus sinais e respeitar seus limites.
Não é sobre fazer mais do que consegue, mas se permitir sentir e evoluir no seu tempo. 💫

🧘‍♀️ Aqui no Espaço Raízes do Ser, você aprende que força e suavidade podem caminhar juntas.
E que o maior avanço é se conhecer profundamente.

💚 Dê o primeiro passo da sua jornada de autoconhecimento.

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O Yoga é muito mais do que alongar o corpo - é sobre abrir espaço para a leveza, a presença e as conexões que nos acompa...
08/08/2025

O Yoga é muito mais do que alongar o corpo - é sobre abrir espaço para a leveza, a presença e as conexões que nos acompanham além do tapetinho.
Ver nossos alunos cultivando equilíbrio, serenidade e amizades verdadeiras é o que dá sentido ao nosso propósito.

Aqui, cada prática é um convite para cuidar do corpo, acalmar a mente e nutrir o coração.
Se você também busca essa transformação, venha viver essa experiência com a gente.

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Será um prazer te receber aqui no Espaço Raízes do Ser. 💛

✨ No começo, parece difícil.Mas, com o tempo… o corpo entende. A mente acalma. A prática vira cura. 🌿Cada dia no tapetin...
07/08/2025

✨ No começo, parece difícil.
Mas, com o tempo… o corpo entende. A mente acalma. A prática vira cura. 🌿

Cada dia no tapetinho é um reencontro com você mesma.
Você não precisa ser flexível. Só precisa começar. 💫

🧘‍♀️ O yoga não exige perfeição - só presença.
E quanto mais você pratica, mais leve tudo f**a.

💚 Experimente essa transformação.
Agende sua aula experimental no Espaço Raízes do Ser!
📍Studio em Blumenau
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Vrksasana: a Postura da Árvore. Mais do que uma pose de equilíbrio, Vrksasana nos convida a enraizar o corpo e acalmar a...
30/07/2025

Vrksasana: a Postura da Árvore.
Mais do que uma pose de equilíbrio, Vrksasana nos convida a enraizar o corpo e acalmar a mente.

🧘‍♀️ Benefícios físicos:
Fortalece pernas, tornozelos, quadris e músculos do core, além de melhorar o alinhamento postural e o senso de equilíbrio.

💚 Benefícios emocionais:
Estimula a concentração, reduz a ansiedade, promove estabilidade emocional e desperta a sensação de presença no aqui e agora.

Você pode vivenciar tudo isso em uma de nossas aulas!
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O corpo humano é a ferramenta divina para a nossa transcendência 🩻✨Quanto mais avançamos na Prática de Yoga com discipli...
28/07/2025

O corpo humano é a ferramenta divina para a nossa transcendência 🩻✨

Quanto mais avançamos na Prática de Yoga com disciplina e não violência, mais nos conectamos com a nossa verdadeira essência

E à partir do momento que nos percebemos como um corpo, que é veículo da nossa Alma, para termos consciência de onde está a nossa mente, construindo ferramentas para lidar com as nossas emoções, encontramos um caminho de auto realização!

A Prática de Yoga Àsanas nos torna fortes, flexíveis, muito mais saudáveis e conscientes, mas só através de um estudo profundo sobre fisiologia, biomecânica, anatomia e cinesiologia, podemos transmitir todos esses benefícios com segurança e saúde plena, em uma prática para nossos Alunos

Aqui no nosso Espaço buscamos sempre evoluir, integrar e aprimorar nossas habilidades e conhecimentos, para trazer o melhor para os nossos Professores e Alunos

Nesse último final de semana tivemos o nosso 3° encontro da Formação de Instrutores, com uma convidada mais do que especial

A Dra Lec não só nos atravessou com um conteúdo riquíssimo, com os seus 25 anos de experiência em Osteopatia e Anatomia, como fez o nosso final de semana ser extremamente divertido, leve e apaixonante!

______

Sabe o Frango ? Iremos sempre lembrar e falar de você 😂🫶🏼✨

Constelação Familiar - um olhar profundo para suas relações 👩‍👩‍👦Constelar é um caminho de reconexão com a sua história ...
25/07/2025

Constelação Familiar - um olhar profundo para suas relações 👩‍👩‍👦
Constelar é um caminho de reconexão com a sua história e com as raízes que te trouxeram até aqui.
Através da Constelação Familiar, é possível compreender padrões, liberar emoções estagnadas e promover leveza nas relações com você mesmo e com os outros.
Corpo e mente se alinham quando a alma encontra paz.
Te convidamos a viver essa experiência transformadora e acolhedora.
Agende um horário e se permita esse cuidado.
📲 (47) 9929-9493

De acordo com o Ayurveda, tudo no universo é formado por 5 elementos: éter, ar, fogo, água e terra.Esses elementos se co...
13/06/2025

De acordo com o Ayurveda, tudo no universo é formado por 5 elementos: éter, ar, fogo, água e terra.
Esses elementos se combinam para formar os doshas (Vata, Pitta e Kapha), e eles podem influenciar nossas características físicas, mentais, emocionais e até as nossas tendências à saúde ou a possíveis desequilíbrios.
Quando há excesso ou falta de um desses elementos, nosso corpo e mente reagem: ansiedade, insônia, inflamações, letargia...esses são alguns dos sinais de desequilíbrio elemental.

💫 Por isso, o Ayurveda busca sempre o equilíbrio entre os elementos para promover saúde integral: corpo, mente e espírito em harmonia.

Agende seu horário e descubra como o Ayurveda pode te ajudar a se reequilibrar e ter muito mais qualidade de vida
📲 (47) 9929-9493

Nos tempos acelerados em que vivemos, reservar alguns minutos pela manhã para cuidar de si mesmo pode transformar comple...
09/06/2025

Nos tempos acelerados em que vivemos, reservar alguns minutos pela manhã para cuidar de si mesmo pode transformar completamente a sua energia, foco e bem-estar ao longo do dia.

A Ayurveda é a ciência milenar da vida, que nos ensina que o autocuidado começa com pequenas atitudes diárias que nutrem o corpo, a mente e o espírito. Criar um ritual matinal consciente é, portanto, um ato de amor-próprio. É escolher começar o dia com intenção, presença e equilíbrio.

Comece seu dia com uma rotina que honra seu corpo e mente:
🕖 Acorde antes do nascer do sol
☀️ Se exponha ao sol por alguns minutos diariamente
👅 Raspe a língua para eliminar toxinas
🥣 Tome água morna com limão com uma pitada de sal de manhã em jejum
💆‍♀️ Faça automassagem com óleo morno (Abhyanga)
🧘‍♂️ Medite ou pratique respiração lenta e consciente

Me conta aqui nos comentários qual dessas práticas você já faz ou gostaria de incluir na sua manhã?

"Hatha Yoga é só alongamento?"“Preciso ser flexível?”"Pessoas agitadas não conseguem praticar”Essas são só algumas das d...
07/06/2025

"Hatha Yoga é só alongamento?"
“Preciso ser flexível?”
"Pessoas agitadas não conseguem praticar”

Essas são só algumas das dúvidas comuns de quem está querendo iniciar a prática de Hatha Yoga.

Se você também tem curiosidade sobre o Hatha, vem fazer a sua aula presencial ou online e descobrir por você mesmo como essa prática milenar pode transformar o seu bem-estar, do corpo à mente.

📲 (47) 9929-9493

Postura do Cachorro Olhando para Baixo - um clássico do yoga que vai muito além do alongamento! Essa postura trabalha fo...
04/06/2025

Postura do Cachorro Olhando para Baixo - um clássico do yoga que vai muito além do alongamento! Essa postura trabalha força, flexibilidade e presença. Ela alonga a parte de trás das pernas, fortalece os braços e a coluna, ativa a circulação e ainda ajuda a acalmar a mente. Um verdadeiro reset para o corpo e a alma! ✨

Indicada tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados, essa postura é uma pausa ativa no dia - especialmente benéf**a para quem sente tensão nas costas, passa muito tempo sentado ou busca mais equilíbrio e energia.

No Espaço Raízes do Ser, você é convidado(a) a explorar seu corpo com consciência e respeito ao seu tempo.

Yoga é para todos.

Vem praticar com a gente!
Temos aulas presenciais e online. Agende sua aula experimental:
📲 47 9929-9493

Endereço

Rua Coruripe, 63/Água Verde
Blumenau, SC
89042120

Telefone

+5547999299493

Site

https://espacoraizesdoser.com.br/

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