Espaço Raízes do Ser

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Brasil
Blumenau, SC
Espaço Raízes do Ser

Um espaço acolhedor para te auxiliar na sua jornada de autoconhecimento 💫 Estudio de Yoga e Práticas Integrativas

09/06/2025

Nos tempos acelerados em que vivemos, reservar alguns minutos pela manhã para cuidar de si mesmo pode transformar completamente a sua energia, foco e bem-estar ao longo do dia.

A Ayurveda é a ciência milenar da vida, que nos ensina que o autocuidado começa com pequenas atitudes diárias que nutrem o corpo, a mente e o espírito. Criar um ritual matinal consciente é, portanto, um ato de amor-próprio. É escolher começar o dia com intenção, presença e equilíbrio.

Comece seu dia com uma rotina que honra seu corpo e mente:
🕖 Acorde antes do nascer do sol
☀️ Se exponha ao sol por alguns minutos diariamente
👅 Raspe a língua para eliminar toxinas
🥣 Tome água morna com limão com uma pitada de sal de manhã em jejum
💆‍♀️ Faça automassagem com óleo morno (Abhyanga)
🧘‍♂️ Medite ou pratique respiração lenta e consciente

Me conta aqui nos comentários qual dessas práticas você já faz ou gostaria de incluir na sua manhã?

07/06/2025

"Hatha Yoga é só alongamento?"
“Preciso ser flexível?”
"Pessoas agitadas não conseguem praticar”

Essas são só algumas das dúvidas comuns de quem está querendo iniciar a prática de Hatha Yoga.

Se você também tem curiosidade sobre o Hatha, vem fazer a sua aula presencial ou online e descobrir por você mesmo como essa prática milenar pode transformar o seu bem-estar, do corpo à mente.

📲 (47) 9929-9493

04/06/2025

Postura do Cachorro Olhando para Baixo - um clássico do yoga que vai muito além do alongamento! Essa postura trabalha força, flexibilidade e presença. Ela alonga a parte de trás das pernas, fortalece os braços e a coluna, ativa a circulação e ainda ajuda a acalmar a mente. Um verdadeiro reset para o corpo e a alma! ✨

Indicada tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados, essa postura é uma pausa ativa no dia - especialmente benéfica para quem sente tensão nas costas, passa muito tempo sentado ou busca mais equilíbrio e energia.

No Espaço Raízes do Ser, você é convidado(a) a explorar seu corpo com consciência e respeito ao seu tempo.

Yoga é para todos.

Vem praticar com a gente!
Temos aulas presenciais e online. Agende sua aula experimental:
📲 47 9929-9493

02/06/2025

Iniciamos nesse final de semana a nossa 1ª Turma de Formação para Instrutores de Yoga!

Serão 7 encontros de muito estudo, trocas, vivências, auto descobertas, aprendizados e conexão, onde iremos mergulhar na raiz dos ensinamentos do Yoga 🧘🏻‍♀️🪷✨

Uma nova Jornada de transformação começou e temos certeza que já não somos mais os mesmos!

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Como a nossa convidada especial disse no último dia: "Foi bom pra vocês?" 😂🎶

Pra gente, já está sendo incrível!

30/05/2025

Yoga na cadeira é uma prática adaptada que promove bem-estar físico, mental e emocional - tudo isso de forma acessível e gentil com o seu corpo.
É perfeita para pessoas com mobilidade reduzida, idosos, quem passa muito tempo sentado ou simplesmente quer se mover com mais consciência ao longo do dia.

Benefícios que você vai sentir:
- Mais flexibilidade e força
- Redução do estresse
- Melhora da postura e da respiração
- Conexão entre corpo e mente
- Mais foco e disposição no dia a dia

Com roupas confortáveis e orientação profissional, qualquer pessoa pode começar essa jornada. A constância é o segredo para transformar sua qualidade de vida.

Yoga é para todos!

Marque alguém pra vir com você fazer uma aula experimental
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29/05/2025

Os florais são um cuidado vibracional que age de forma profunda nos níveis físico, emocional, mental e energético.

Cada fórmula é única - feita especialmente para você, com base na orientação de um terapeuta floral. Um caminho sutil e poderoso de transformação e equilíbrio.

Eles ajudam a:
- Aliviar dores emocionais e físicas
- Reduzir ansiedade, medo, insônia e compulsões
- Apoiar em processos de autoconhecimento
- Reequilibrar a energia e despertar a essência do Ser

Os florais de Saint Germain são indicados para todas as idades, inclusive gestantes e animais e seu uso é simples: de 8 a 10 gotas, duas vezes ao dia (ou conforme necessidade).

No Espaço Raízes do Ser, você encontra a fórmula certa para o seu momento - criada de forma personalizada e consciente para apoiar exatamente o que você está vivendo.

Vamos florescer de dentro pra fora?

27/05/2025

Praticar yoga é mais do que movimentar o corpo - é se reconectar com a natureza e com a sua própria essência.

A cada respiração consciente, sentimos que fazemos parte de algo maior. A prática do Yoga convida à presença, ao silêncio interno e ao equilíbrio.

No Espaço Raízes do Ser, você encontra o ambiente ideal para essa reconexão: acolhedor, natural e cheio de propósito.
Um refúgio para cuidar do corpo, acalmar a mente e voltar para si.

Permita-se essa pausa. Respire. Conecte-se com o que há de mais verdadeiro em você.

24/05/2025

Muitos ainda não experimentaram a terapia ou o Reiki. Alguns acreditam que não precisam. Mas a alma sabe: todos nós necessitamos de cuidado, de pausa, de reconexão com nossa essência.

Somos mais do que corpo e mente - somos energia. E essa energia, quando acolhida e guiada com amor, encontra caminhos de cura profunda. O Reiki é um canal dessa energia universal, que atua com sabedoria em todos os níveis do ser: serenando pensamentos, acalmando o coração, restaurando o equilíbrio interior.

Não por acaso, hospitais em todo o mundo já integram o Reiki aos tratamentos médicos, especialmente no cuidado com pacientes em quimioterapia, aliviando dores e efeitos colaterais, trazendo mais bem-estar e paz durante o processo de cura.

Receba este chamado como um convite da sua própria alma: permita-se o toque sutil do Reiki, o acolhimento de uma massagem consciente, o silêncio que cura.
Permita-se sentir. Permita-se cuidar.

Agende seu momento sagrado conosco. O caminho da luz e do bem-estar começa por você.
📲 (47) 9929-9493

05/05/2025

Yoga nunca é apenas uma postura (ásana).
Cada ásana tem seus benefícios psicofísicos
Existem ainda as variações... elas podem ser desde as mais fáceis até as mais desafiadoras.

Em Matsyasana fortalecemos a coluna. Esse ásana nos traz mais flexibilidade, abrimos nosso peito liberando emoções, melhora nossa respiração. Estimula também nossa glândula tireóide, trazendo mais saúde para esta glândula tão importante no nosso corpo.

Venha praticar com a gente, marque sua aula
(47) 9929-9493

14/04/2025

Eka Pada Utkatasana, também conhecida como a Postura da Cadeira com uma Perna, é uma variação desafiadora da Utkatasana que exige equilíbrio, força e concentração.

Essa postura fortalece intensamente as pernas, glúteos e core, contribuindo para maior estabilidade e sustentação corporal. Além disso, promove a abertura dos quadris, o que ajuda a liberar tensões acumuladas nessa região, comum principalmente em quem passa muito tempo sentado.

Entre seus benefícios, destaca-se a melhora da digestão, uma vez que a compressão abdominal estimula os órgãos internos. A prática regular também acalma a mente, ajudando no alívio do estresse e da ansiedade, e contribui para o aumento da capacidade de foco e clareza mental.

Além disso, Eka Pada Utkatasana desenvolve o equilíbrio físico e emocional, promovendo uma maior consciência corporal e mental durante a prática.

17/03/2025

É trazer a Consciência para Dentro💫

É um tempo para você 💫

Tirar nossa atenção do mundo externo e trazer para o interno 💫

Como eu estou? Como eu chego nesta prática e saio dela?

Venha se beneficiar desta prática milenar, e mudar sua vida, assim como nós.

Se você pratica Yoga conta aqui como você se sente?

Agende sua aula 📲 (47) 99929-9493

11/03/2025

O Yoga para Parto (YPP) é uma prática especialmente desenvolvida para gestantes, com o objetivo de preparar o corpo e a mente para o grande momento do parto

Além de promover relaxamento e bem-estar, o YPP auxilia na respiração, alivia dores e tensão muscular, melhora a flexibilidade

Essa prática milenar ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, proporcionando mais tranquilidade e confiança para as futuras mamães

A prática regular de YPP também prepara a mulher para um parto mais consciente e empoderado✨🩷

Endereço

Rua Coruripe, 63/Água Verde
Blumenau, SC
89042120

Telefone

+5547999299493

Site

http://instagram.com/espacoraizesdoser, https://espacoraizesdoser.com.br/

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