Start Zen Yoga e Autoconhecimento

12/06/2025

Yoga é sobre se conectar com aquilo que é essencial, com aquilo que nutre a alma e fortalece a calma!

Yoga sob a luz da lua!✨️🫶

30/05/2025

Yoga!

O ritmo da alma...
A leveza que acalma...

14/05/2025

Yoga muda o corpo, a mente e nos conecta ao espírito!

Gratidão e .a.y.senem por estarmos juntas nesse caminho de evolução pessoal!🙏✨️

30/01/2025

30/01/2025

Novos horários a partir de Fevereiro!

Vem praticar e sentir os benefícios do Yoga ✨️

13/12/2024

Estamos de volta e esses são nossos novos horários, consulte a disponibilidade de vaga na turma e venha praticar com a gente!

13/12/2024

Com muita alegria comunicamos nosso retorno às aulas a partir de 06/01!

Entre e fique a vontade, nós somos o Start Zen, um lugar de calma, pausa e conexão com o que há de melhor em você!

Venha fazer parte das nossas turmas e sentir os benefícios que o Yoga pode te proporcionar a nível físico, mental e emocional!

05/08/2024

Olá queridos seguidores,

Eu sou a Libiane, proprietária, terapeuta e professora do Start Zen.

No momento estou entrando em um período de Licença Maternidade 🤰🤱

Por esse motivo nosso estúdio, bem como as aulas e atendimentos estarão suspensos a partir de 01 de Agosto de 2024, com previsão para retorno em Janeiro de 2025.

Caso quiser entrar na lista de espera para as aulas de yoga de 2025 me chama no WhatsApp (47) 99199-5957

Siga acompanhando nossa página que logo voltaremos!

Agradeço a compreensão!🙏

Abraço,
Libi

23/07/2024

Nossos momentos com Yoga!🪷💖

22/01/2024

A atuação do Yoga no processo de restauração física e emocional tem sido comprovada pelos cientistas e praticantes.
Os efeitos terapeuticos começam a se apresentar assim que o praticante desenvolve uma prática constante...

O yoga é a fonte de saúde plena, da juventude e de um estado de PAZ!

O yoga tem se alicençado na visão holística do SER e tem a saúde física e mental como meta.

Para o yoga toda doença vem de um desequilíbrio interno e no momento que estabelecemos esse equilíbrio a saúde retorna.

Então o yoga faz uso de algumas técnicas visando a saúde física e metal, são elas:

Asanas ( posturas)
Kriyas ( purificatórios)
Mudras ( gestos reflexológicos)
Pranayamas ( respiratórios)
Dharana ( concentração)
Dhyana ( meditação)
Mtahara ( alimentação)
Mantras ( sons)
Yamas e Niyamas ( conduta ética e moral)

Se tornando uma prática completa, leve e libertadora!

Demais né?!

Venha fazer uma aula experimental e conhecer!

04/12/2023

A prática de Yoga é um convite para realizar posturas (asanas) liberando todo o teu Ser!!!

Vem praticar e sentir!