26/04/2023
O Whey Protein é uma fonte de proteína, geralmente feito à base de leite, sendo o suplemento mais utilizado por pessoas que praticam musculação. Dependendo da sua necessidade, é importante saber as diferenças entre eles. Confira:
- Whey protein concentrado: Com concentração de proteína de 70 a 80% e velocidade de absorção mais lenta.
- Whey protein isolado: Essa versão é mais pura e tem absorção mais rápida, com teor de proteína em torno de 92% a 98%.
- Whey protein hidrolisado: Com teor de proteína de 99%, é a forma mais pura e, por isso, com a absorção mais rápida.
Para atender o público vegetariano, existem produtos feitos à base de proteína vegetal, chamado de whey vegano.