
17/07/2025
👩⚕️ Você sente inchaço, gases ou desconforto após comer feijão, grãos, frutas ou vegetais?
Pode ser intolerância aos carboidratos complexos, uma condição comum, mas pouco diagnosticada, que afeta a digestão de certos alimentos ricos em fibras e açúcares fermentáveis.
🥦🍌🍞 Eles estão presentes em alimentos como:
✔️ Feijões e leguminosas
✔️ Frutas (banana, maçã)
✔️ Grãos integrais (aveia, trigo)
✔️ Vegetais (brócolis, couve-flor)
❗ Em algumas pessoas, esses compostos fermentam no intestino grosso e causam:
– Gases
– Distensão abdominal
– Cólica
– Diarreia ou constipação
– Sensação de estufamento
🧠 Apesar de parecerem sintomas simples, isso pode afetar muito sua qualidade de vida.
O mais importante é: não é frescura, não é alergia e tem tratamento.
📔 A observação dos sintomas e o acompanhamento com especialista são fundamentais para identificar o que está causando o desconforto e personalizar sua alimentação.
💚 Com um plano alimentar adequado, é possível voltar a ter leveza e bem-estar!
Nos próximos posts, vamos mostrar como lidar com essa intolerância de forma prática.
📍Atendimentos em Blumenau e Balneário Camboriú
👩⚕️ Dra. Cristiane Deon – Gastroenterologista e Endoscopista
📲 (47) 3169-2100 | Balneário Camboriú
📲 (47) 3231-2700 | Blumenau
✨ Fique atento aos próximos conteúdos e cuide da sua saúde digestiva com quem entende do assunto!
-estar