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Gaba Espaço Saúde

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Brasil
Blumenau, SC
Gaba Espaço Saúde

Saúde e bem-estar de forma humana, multidisciplinar e mais leve 🍃 Blumenau | SC

23/07/2025

Por trás de cada atendimento no Espaço Gaba, existe uma equipe apaixonada por cuidar da saúde mental com empatia, técnica e escuta verdadeira.

Hoje, te convidamos a conhecer quem somos — médicas, psicólogas, neuropsicóloga e secretária — que, com experiências diferentes, compartilhamos o mesmo propósito: promover acolhimento, diagnóstico preciso e tratamentos personalizados para cada fase da vida.

👩‍⚕️ Somos o time Gaba.
📍 E estamos aqui para caminhar ao seu lado com responsabilidade, sensibilidade e ciência.
Nosso cuidado vai além da consulta — ele se transforma em vínculo.
Seja bem-vinda(o) ao nosso espaço!

✨ Compartilhe esse post com quem também valoriza saúde mental feita com coração.

13/07/2025

TDAH não é falta de foco, não é preguiça e definitivamente não é piada.
É um transtorno real, que afeta a atenção, o controle dos impulsos e a organização da vida de muitas pessoas.

Infelizmente, ainda tem quem brinque com o diagnóstico, dizendo coisas como:
“Ah, eu também sou distraído, devo ter TDAH 😅”

Essas frases só reforçam estigmas e dificultam que muitas pessoas se sintam acolhidas e busquem ajuda.

Pessoas com TDAH enfrentam:
✔️ Dificuldade real de concentração
✔️ Esquecimentos que afetam a vida profissional e pessoal
✔️ Ansiedade, baixa autoestima e exaustão mental

💡 No lugar de julgar ou brincar, que tal ouvir, apoiar e se informar?
Mais empatia. Menos piadas.

03/07/2025

Você não está sozinho! ❄️Durante os dias frios, é comum sentir o corpo mais tenso, as dores aumentarem e até o humor f**ar meio pra baixo.
Mas por que isso acontece? 🤔

👉 O frio faz os vasos sanguíneos se contraírem, o que pode diminuir a circulação e aumentar a rigidez muscular — aí vem aquelas dores corporais e de cabeça chatas.

👉 A falta de sol também reduz a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. Resultado? Mais irritação, cansaço e até tristeza.

💡 Dica: mantenha-se aquecido, faça alongamentos e, se possível, tome um pouco de sol todos os dias. Seu corpo (e seu humor) agradecem!

Já sentiu isso também? Conta pra gente nos comentários! 👇

30/06/2025

Em momentos de ansiedade ou crise emocional, nosso cérebro entra em “modo emergência” — e f**a difícil pensar com clareza.

A lista de segurança é uma estratégia simples e ef**az para te ajudar nesses momentos.

Ela reúne ações, pessoas ou práticas que te acalmam, te organizam e te trazem de volta ao presente.
Arraste para o lado para conferir como ela pode te ajudar!

E lembre-se: se mesmo com esses recursos a ansiedade continuar te atrapalhando, você não precisa lidar com isso sozinha. 💛

Aqui no Espaço Gaba, nossas psicólogas Lilian e Taene estão prontas para te acolher e ajudar.

26/06/2025

O cansaço não vem só do trabalho… O celular também pode ser exaustivo! 📱 💨
Desative o que te rouba energia:

🔸 Notif**ações desnecessárias
🔸 Grupos sem sentido
🔸 Conteúdos que não te fazem bem

Dica extra: Limpe sua Timeline! Siga o que inspira, não o que pesa.
✨ Ah, e se puder: separe vida profissional da pessoal. Seu descanso e sua mente agradecem. 🧘

11/06/2025

A epilepsia é uma condição neurológica mais comum do que se imagina — e reconhecer os sinais pode fazer toda a diferença no diagnóstico e no cuidado. ⚡🧠

👉 Convulsões, lapsos de atenção, movimentos involuntários, sensações estranhas… Esses são alguns sintomas que merecem atenção.

A boa notícia? Com o acompanhamento adequado, é possível controlar as crises e levar uma vida ativa e saudável. Aqui no Espaço Gaba, contamos com o olhar atento e especializado da Dra. Lessandra Abdala, neurologista, para oferecer um cuidado completo e humanizado.

📌 Percebeu algum sinal? Procure avaliação profissional. Sua saúde neurológica importa!

19/05/2025

Hoje é o Dia Nacional da Cefaleia e a gente aproveitou para reunir os mitos mais populares (e sem comprovação!) sobre a famosa dor de cabeça. 🤕
Será que melancia causa enxaqueca? E rodelas de batata crua na testa funcionam mesmo?

Deslize os slides e descubra o que é mito — e o que realmente importa quando o assunto é cefaleia.

Aqui em nosso Espaço, contamos com o cuidado da Dra. Lessandra Abdala, neurologista, pronta para acolher e orientar quem convive com dores de cabeça frequentes.

Dor de cabeça não é tudo igual — e merece atenção especializada. 🧠

15/05/2025

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que surge na infância, mas pode persistir ao longo da vida. Muitas vezes, os sinais passam despercebidos na infância e só são identif**ados na fase adulta.

Arraste para o lado e entenda como ele pode se manifestar em diferentes fases da vida.👉

Se você se identif**a com essas características ou conhece alguém que pode se beneficiar do diagnóstico, procure ajuda especializada! 💚

22/04/2025

Você sente que o trabalho tem consumido sua energia física e mental?

O esgotamento profissional, muitas vezes ignorado, pode afetar não apenas sua produtividade, mas também sua saúde geral. Para discutir o impacto do estresse no trabalho e as melhores estratégias de prevenção, o Espaço Gaba convida você para um evento especial em homenagem ao Dia do Trabalhador!

📅 Data: 05/05
⏰ Horário: 19:00
📍 Local: Auditório Stein Office

🔎 O que vamos abordar?
🧠 Dra. Lessandra: Como o estresse afeta o cérebro?
⚡ Psicóloga Lilian: Como os esquemas disfuncionais afetam o desempenho profissional?
⚖ Dra. Letícia: NR-01 e saúde mental: direitos, deveres e prevenção do adoecimento no trabalho.

📩 As vagas são limitadas! Garanta sua inscrição e participe dessa conversa essencial para o seu bem-estar profissional.

17/04/2025

Você já passou por ciclos de emagrecer e engordar repetidamente? Esse fenômeno, conhecido como efeito sanfona, pode estar diretamente ligado ao seu estado emocional.

⚖ O que é o efeito sanfona? O efeito sanfona acontece quando há uma variação constante de peso, muitas vezes impulsionada por dietas restritivas seguidas de períodos de compulsão alimentar. Mas o que muitos não percebem é que a origem desse ciclo pode estar mais na mente do que no prato.

🧠 Ansiedade, estresse, frustração e até experiências passadas podem influenciar seus hábitos alimentares. Muitas vezes, a comida se torna uma resposta emocional, funcionando como um “escape” momentâneo para sentimentos difíceis.

🍽 Mindful Eating (ou alimentação consciente) pode ser a chave para quebrar o ciclo, essa técnica propõe um novo olhar sobre a relação com a comida. Ao prestar atenção nos sinais do seu corpo, comer sem culpa e entender suas emoções antes de se alimentar, você pode construir um equilíbrio duradouro e sustentável.

Conte conosco para te ajudar nesse momento, entre em contato pelo link da bio e agende com a nossa psicóloga Taene Nolasco

09/04/2025

🔬 Evidências científ**as mostram que a neuromodulação pode transformar vidas! Estudos recentes demonstram que a neuromodulação pode:

📈 Melhorar a comunicação em até 63%
📈 Aumentar a atenção em 22%
📉 Reduzir a hiperatividade em 18%

A neuromodulação, que inclui técnicas como a Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) e a Estimulação Transcraniana por Corrente Contínua (tDCS), atua diretamente na plasticidade cerebral. Essas abordagens ajudam a regular circuitos neurais, favorecendo a melhora dos sintomas em condições como Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

🔍 Estudos publicados em periódicos como o Journal of Neural Transmission e Brain Stimulation apontam que essas técnicas são seguras e ef**azes, promovendo ganhos funcionais sem os efeitos colaterais comuns a algumas medicações.

07/04/2025

No Dia Mundial da Saúde, que tal adotar hábitos simples que podem transformar seu bem-estar?

Cuidar da sua saúde começa com pequenas mudanças. Queremos te encorajar a colocar uma delas em prática hoje mesmo, vamos juntos?💚

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