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Gaba Espaço Saúde

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Brasil
Blumenau, SC
Gaba Espaço Saúde

CRM-SC 6065 | Dir. Técnica Dra. Gabriela Bardini CRM-SC 17.451 RQE 13.297
Atendimento em saúde de forma humana, personalizada e leve 🍃

20/02/2026

Psiquiatra, psicólogo ou neurologista?

❓Essa é uma dúvida muito comum, e verdadeira.

Cada especialidade tem sua função, mas muitas vezes os sintomas se misturam: ansiedade pode afetar a memória, alterações hormonais podem impactar o humor, questões neurológicas podem parecer emocionais.

Por isso, o mais importante não é acertar “quem procurar primeiro”, é buscar avaliação.

No Espaço Gaba, trabalhamos de forma integrada para que o paciente não precise percorrer caminhos isolados até encontrar respostas.

🤍Cuidar da saúde mental é um processo, e você não precisa fazer isso sozinho(a).

Espaço Gaba
Saúde mental com olhar integrado

18/02/2026

Você sente que está sempre no limite?

Como se qualquer imprevisto fosse “a gota d’água”, como se descansar não fosse suficiente ou como se sua mente nunca realmente desligasse?

Viver constantemente no limite pode parecer normal quando a rotina é exigente demais, mas, aos poucos, isso pode se transformar em exaustão emocional, ansiedade persistente, irritabilidade frequente ou até burnout.

Alguns sinais de alerta:
• Cansaço que não melhora com descanso
• Sensação de sobrecarga constante
• Dificuldade de concentração
• Alterações no sono
• Irritabilidade ou impaciência fora do habitual

Você não precisa esperar “quebrar” para buscar ajuda. No Espaço Gaba, acreditamos que saúde mental é cuidado contínuo, e ninguém precisa enfrentar isso sozinho(a).

🤍 Estamos aqui para caminhar com você.

Espaço Gaba
Cuidado integrado em saúde mental

30/01/2026

🎬 Filmes muitas vezes fazem mais do que entreter.

Eles atravessam fases da nossa vida, dão nome a sentimentos que ainda não sabíamos explicar e, às vezes, dizem exatamente o que a gente precisava ouvir. ✨

No Gaba, acreditamos que saúde mental também se constrói a partir dessas pequenas grandes conexões: uma frase, uma cena, uma história que muda o jeito de olhar para si e para o mundo.

Hoje, compartilhamos frases de filmes que marcaram o nosso time — não porque trouxeram respostas prontas, mas porque ajudaram a ampliar o olhar, acolher processos e respeitar o tempo de cada um.

Agora queremos saber de você: 💬 Qual frase de filme ficou com você até hoje?

22/01/2026

O caso da Bruna Marquezine não fala sobre fama.
Fala sobre mulheres que passaram a vida inteira se adaptando, sem respostas.

A avaliação neuropsicológica pode ser o começo de um olhar mais justo sobre si mesma.🧠✨

Buscar avaliação na vida adulta é um ato de autocuidado, clareza e reconexão com a própria história.

No Espaço Gaba, a avaliação neuropsicológica é feita com técnica, escuta e respeito com a nossa neuropsicóloga Lillian Frossard. Entre em contato pelo link da bio e agende uma consulta.

14/01/2026

Dormir bem depois dos 60 anos pode se tornar um desafio — o sono f**a mais leve, os despertares noturnos aumentam e a ansiedade costuma aparecer junto.

Isso acontece por mudanças naturais do envelhecimento, uso de medicações e alterações no ritmo biológico. E é por isso que o cuidado com a insônia nessa fase precisa ser individualizado e seguro.

O CBD, quando bem indicado e acompanhado por um profissional de saúde, pode auxiliar:
✨ na regulação do sono
✨ na redução da ansiedade noturna
✨ no relaxamento sem causar dependência
✨ com melhor tolerância em idosos, quando comparado a alguns sedativos tradicionais

Mais do que dormir, o objetivo é descansar com qualidade e acordar com mais disposição. E isso merece atenção, escuta e cuidado especializado.

No Gaba, olhamos para o sono como parte essencial da saúde mental e do bem-estar em todas as fases da vida. 🌙

Entre em contado conosco e agende com a Dra. Lessandra, nossa neurologista pode te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.

08/01/2026

Dinamarca e Austrália deram um passo que vem gerando debates no mundo inteiro: proibir o acesso às redes sociais para menores de 16 anos.📲

📈E essa decisão não nasce do acaso, nem de moralismo ou “excesso de controle parental”. Ela é baseada em evidências científ**as sobre o impacto do uso precoce e excessivo de telas no desenvolvimento cognitivo, emocional e social de crianças e adolescentes.

O cérebro em desenvolvimento é altamente sensível a estímulos rápidos, recompensas imediatas e excesso de dopamina — exatamente o que as redes sociais oferecem. Quando a exposição acontece de forma intensa e precoce, observamos prejuízos como:

• dificuldade de atenção e concentração,
• menor tolerância ao tédio e à frustração,
• aumento de ansiedade e sintomas depressivos,
• distorção da autoimagem e da autoestima,
• dificuldades na regulação emocional,
• empobrecimento das habilidades sociais presenciais.

A pergunta não é se as telas fazem parte da nossa realidade — elas fazem. A pergunta é: em que momento, com que limites e a que custo para a saúde mental?

Quando países tomam medidas como essa, o recado é claro: não se trata de demonizar a tecnologia, mas de proteger o desenvolvimento neurológico e emocional de quem ainda está em formação.

Cuidar da saúde mental começa antes do sofrimento aparecer. E começa, muitas vezes, pelas escolhas que fazemos hoje. O que você acha disso?

06/01/2026

Todo começo de ano fala sobre metas, mas a gente prefere falar sobre metas que não adoecem.

Metas saudáveis não exigem mudanças radicais, elas começam com pequenas trocas consistentes.

Menos cobrança, mais pequenas escolhas que cabem na vida real. 🌱

Bora fazer um 2026 mais leve e saudável?

31/12/2025

🌿✨ Um novo ano com votos “velhos”.

Porque o que realmente transforma não é o novo, é o que a gente pratica todos os dias.

💛 Que 2026 venha com constância, autocuidado e coragem para viver com mais presença.

Com carinho,
Equipe Espaço Gaba

24/12/2025

🎄✨ Feliz Natal!

Nesta data tão especial, desejamos que o amor, a calma e a presença sejam os melhores presentes que você possa receber — e também oferecer.

🌿 Que seu Natal seja leve, cheio de afeto e de conexões genuínas.

Com gratidão por mais um ano de cuidado, aprendizado e partilha.

💛 Com carinho,
Equipe Espaço Gaba

22/12/2025

🌿 Comunicado de Férias

De 23/12 a 13/01, o Espaço Gaba fará uma pausa nas atividades. 💛

Acreditamos que o descanso também faz parte do cuidado — é nele que recarregamos as energias, reorganizamos ideias e voltamos prontos para continuar cuidando com ainda mais presença e empatia.

Desejamos que esse período também seja de respiro, calma e conexão para você e sua família.

Nos vemos em breve! 💫
🗓️ Retornamos aos atendimentos no dia 14 de janeiro.

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