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Dra. Juliana Jansen

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Brasil
Blumenau, SC
Dra. Juliana Jansen

Climatério e Menopausa

03/08/2025

Parabéns governo do Rio de Janeiro por ampliar a vacina de HPV até os 19 anos.

30/07/2025

Você conhece todos os benefícios do ômega-3? 🐟
Ele é um velho conhecido quando o assunto é saúde, mas muita gente ainda não sabe o quanto esse nutriente pode impactar corpo e a mente, especialmente a partir dos 40 anos!

O ômega-3 é essencial para o bom funcionamento do cérebro e da saúde, já que esses ácidos graxos fazem parte da estrutura das membranas que envolvem cada célula do corpo. Como o organismo humano não consegue produzi-los sozinho, o ômega-3 é considerado um nutriente essencial, ou seja, precisa ser obtido por meio da alimentação ou da suplementação.

Os três principais tipos de ômega-3 são:

- Ácido alfa-linolênico (ALA): encontrado principalmente em óleos vegetais como os de linhaça, canola e soja.
- Ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA): presentes em peixes de águas frias e profundas, como salmão, sardinha e cavala, além de frutos do mar.
- Você pode conseguir a ingestão adequada de ômega-3 com alimentos naturais (como sementes de linhaça, chia e peixes) ou por meio de suplementos, como o tradicional óleo de peixe.

Benefícios:

- Protege e fortalece a saúde dos olhos, especialmente com o DHA;
- Reduz os riscos de doenças cardiovasculares;
- Auxilia no alívio de sintomas de distúrbios metabólicos;
- Atua como potente anti-inflamatório;
- Contribui para o controle de doenças autoimunes;
- Melhora a memória e aumenta o foco.

Comece hoje mesmo a incluir fontes de ômega-3 na sua rotina. Seu corpo — e seu cérebro — agradecem!

Dra. Juliana Jansen
CRM 9772-SC / TEGO 359/2000

23/07/2025

A menopausa é uma transição natural na vida da mulher, mas os sintomas que a acompanham, como ondas de calor, alterações de humor, fadiga e ganho de peso, podem impactar a qualidade de vida.

A boa notícia? A alimentação pode ser uma grande aliada para aliviar esses desconfortos!

Separei 4 alimentos poderosos que vale a pena incluir na sua rotina alimentar para passar por essa fase com mais bem-estar.

👉 Arraste para o lado e descubra!

Dra. Juliana Jansen
CRM 9772-SC / TEGO 359/2000

16/07/2025

Você já ouviu falar do triptofano? Esse aminoácido essencial pode até ser desconhecido, mas é muito importante! 🧠
O triptofano é fundamental para a produção de serotonina (o “hormônio do bem-estar”) e melatonina (essencial para o sono). Ou seja, ele ajuda a regular o humor, o sono, o apetite e até a memória! Por isso, está ligado ao tratamento e prevenção de depressão, ansiedade, insônia e até ao processo de emagrecimento.

Também participa da formação e manutenção dos músculos, já que é usado na produção de proteínas pelo corpo. O triptofano, inclusive, também pode ser convertido pelo corpo em niacina (vitamina B3), essencial para a produção de energia celular.

Mas como produzimos triptofano?
Na verdade, não produzimos. Nosso corpo não produz triptofano, sendo adquirido por meio de dieta. É através do meio externo, ou seja, da alimentação, que o suprimento de triptofano pode ser alcançado. Existem vários alimentos que são ricos nesse aminoácido:

- Frango e peixe;
- Ovos e leite;
- Queijo;
- Amendoim, nozes e amêndoas;
- Tofu e soja;
- Sementes de abóbora e gergelim;
- Chocolate amargo.

📲 Agende sua consulta via WhatsApp: (47) 99141-5259

Dra. Juliana Jansen
CRM 9772-SC / TEGO 359/2000

11/07/2025

Caras pacientes estou com problemas número 47 9 8900 0841 Por favor estou disponível e-mail drajulianajansen@gmail.com ou pelo contato da minha secretária Obrigada.

08/07/2025

Queridas pacientes,
Farei uma breve pausa entre os dias 11 e 27 de julho para repor as energias e rever familiares no Paraná.

02/07/2025

Você sabia que, após a menopausa, os ossos da mulher começam a perder densidade com mais rapidez?

A osteoporose pode ser silenciosa, mas os impactos dela não são. Fraturas, dores e limitações podem surgir de forma inesperada.

A boa notícia é: é possível envelhecer com leveza, força e qualidade de vida.

No vídeo, falo sobre cuidados importantes para prevenir o avanço da osteoporose.

Dê o play e compartilhe com quem precisa lembrar que a saúde dos ossos também merece atenção.

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Dra. Juliana Jansen
CRM 9772-SC / TEGO 359/2000

25/06/2025

O frio f**a lá fora — aqui dentro tem cuidado e saúde!

Sabemos que o inverno pode tornar a ida ao consultório ainda mais difícil — especialmente quando falamos de exames ginecológicos.

Por isso, aqui o cuidado com minhas pacientes começa antes mesmo da consulta, criando um ambiente acolhedor, para que o frio não seja um motivo para adiar a sua saúde.

O que preparamos:
- Ambiente climatizado, com aquecedor até no banheiro
- Lençóis térmicos na maca para espantar o frio
- Aromas suaves que ajudam a relaxar
- Café e uma seleção de chás para manter todas aquecidas

Cada detalhe foi pensado com carinho, para que você se sinta segura, respeitada e acolhida em qualquer estação!

Agende sua consulta pelo WhatsApp: (47) 99141-5259

Dra. Juliana Jansen
CRM 9772-SC / TEGO 359/2000

25/06/2025

A doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica (MASLD, do inglês Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease) é uma condição caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado sem relação com o consumo excessivo de álcool ou infecções virais. Anteriormente conhecida como doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD), a MASLD reflete uma reclassif**ação que enfatiza a conexão entre a disfunção metabólica e a doença hepática.

A MASLD é atualmente a forma mais comum de doença hepática crônica no mundo, com prevalência crescente devido à pandemia de obesidade. Os fatores de risco incluem obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e dislipidemia aterogênica. A doença pode evoluir para uma forma mais grave, conhecida como esteato-hepatite associada à disfunção metabólica (MASH), que envolve inflamação, lesão dos hepatócitos e fibrose, aumentando o risco de cirrose, insuficiência hepática e câncer de fígado. Além disto, a MASLD também está associada a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte entre os pacientes com esta condição. Um de seus grandes desafios é que se trata de uma doença silenciosa: a maioria dos pacientes não apresenta sintomas por muitos anos.

O diagnóstico de MASLD é feito através da identif**ação de esteatose hepática em conjunto com obesidade, diabetes tipo 2 ou outros fatores de risco metabólicos. Envolve a avaliação da história clínica, exames de sangue (que podem mostrar elevação das enzimas hepáticas), exames de imagem (como ultrassonografia ou ressonância magnética), elastografia hepática transitória e, em casos selecionados, biópsia hepática.

O manejo da MASLD foca principalmente em mudanças no estilo de vida, incluindo perda de peso (mesmo uma perda modesta de 5-10% pode ser benéf**a), dieta saudável (como a dieta mediterrânea, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, com restrição de alimentos processados e açúcares) e prática regular de atividade física. Em alguns casos, medicamentos para controlar as condições metabólicas associadas podem ser necessários.

Medicamentos dirigidos ao tratamento de MASH devem ser aprovados no Brasil em breve. A abstinência de álcool é fundamental, especialmente em casos de sobreposição com o consumo de álcool.

Na Esadi, contamos com recursos avançados para o diagnóstico e acompanhamento da doença hepática esteatótica, oferecendo segurança e precisão no cuidado ao fígado.

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Para o correto diagnóstico, a consulta médica com um especialista é essencial. Converse com seu gastroenterologista e tire todas as suas dúvidas. Exames podem ser agendados através do telefone: (47) 3222-0432 ou Whatsapp: (47) 99963-3223.

Esadi - Espaço de Saúde do Aparelho Digestivo
Diretor Técnico Dr. Pedro Eduardo Soares e Silva
CRM 13806 SC - Endoscopia Digestiva RQE 14487

FONTE: Esadi; Sociedade Brasileira de Hepatologia; American liver Fundation.

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