08/04/2024
Dia 06 de abril é o dia Mundial da Atividade Física (e Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida). E há muita ciência envolvida neste tema. Atividade física é REMÉDIO (inclusive para a pele), acreditem!
Há cerca de uma década, comecei a correr. Despretensiosamente. Com o hábito, os benefícios e a paixão pela corrida começavam a aparecer.
Nem todo dia é gostoso acordar e botar o tênis para sair trotando pelas ruas. Correr depois do trabalho, as vezes ainda mais difícil.
Mas a intenção sempre foi o objetivo maior: SAÚDE! A minha, e quem sabe, estimular alguém a se cuidar também, ser exemplo ao menos para minha filha.
Com a evolução, o que lá no início parecia “coisa de maluco”, passou a ser atingível: fazer uma maratona; só uma!
É claro que não é fácil. São escolhas, renúncias em busca de um benefício e um objetivo maior e mais valioso.
O que foi preciso? Quatro coisas: Disciplina, foco, bons profissionais e boas companhias.
Em 2016 fiz o que seria “A” minha maratona; mas depois desta, descobri as , as seis principais maratonas do mundo (Nova Iorque, Chicago, Boston, Londres, Berlin e Tóquio). Novamente parecia um objetivo inalcançável.
Mas eu já conhecia a sensação ímpar de completar uma, já conhecia bons profissionais, sempre tive boas companhias; foco e disciplina, só dependiam de mim! Então, eu fiz! Antes de completar meus 50 anos, fiz as . A mensagem que f**a?
Além de saúde, a atividade física já me deu prazer, amigos fiéis, ótimas viagens, momentos inesquecíveis em família, muitas emoções, me ensinou a fazer escolhas, ter força mental, foco, buscar evolução espiritual, me mostrou que sou capaz e me deu muita alegria!
Ninguém precisa fazer uma maratona, mas a corridinha… f**a a dica!
