Nutricionista Bruna Maria Vieira

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Brasil
Blumenau, SC
Nutricionista Bruna Maria Vieira

Nutricionista Clínica com atendimento focado em emagrecimento e em doenças.

30/04/2024

Quem disse que dieta tem que ser sem gosto?

Tem que ter sabor, pois comer é prazeroso!

04/04/2024

Tem dias que exageramos na comida. Como agora na Páscoa 🙋‍♀️

E com certeza passa na cabeça deixar de comer em alguma refeição, como o jantar.
Mas será que é uma boa solução? 🤔

08/03/2024

Assim como Ártemis, a Deusa Grega da caça, da Lua e da natureza, você não precisa ser perfeita para ser poderosa!

As Deusas Gregas, em sua diversidade, representam a multiplicidade da experiência feminina. Elas demonstram que a força coexiste com a vulnerabilidade, a sabedoria com a insegurança, a beleza com as imperfeições.

Neste Dia Internacional da Mulher, quero celebrar a força, a garra, a determinação e a magia de todas as mulheres que me acompanham.

Seja você mãe, profissional, estudante, artista, guerreira ou simplesmente uma mulher em busca de seus sonhos, seu papel é fundamental para a construção de um mundo mais justo e igualitário.

Como mulher, nutricionista e mãe, sei como os desafios da vida podem ser intensos. Conciliar carreira, família e vida pessoal exige força, resiliência e, acima de tudo, amor próprio.

É por isso que me dedico a ajudar mulheres a se conectarem com a Deusa imperfeita que existe em cada uma. Estar junto na jornada para alcançarem seus sonhos e durante o processo se sentirem cada vez mais fortes, confiantes e radiantes com suas características únicas.

E neste dia 8 de março, te convido a celebrar suas conquistas, a se conectar com a sua força interior e a abraçar a Deusa imperfeita que você é! Acredite em seu potencial ilimitado, lute pelos seus sonhos e jamais desista.

Juntas, podemos construir um futuro mais brilhante para todas as mulheres!

04/03/2024

Janeiro passou, fevereiro voou... já estamos em março!!
E se piscar estaremos no meio do ano! E a meta de perda de peso vai ficando distante...

Por isso fiz este desafio, nele você vai receber o passos rumo para um emagrecimento definitivo e despertar a Deusa que está em você!

Ele começa no dia 11/03 e é 100% gratuito.

Para se inscrever é só clicar no link que está na minha bio.

Te espero lá!

04/03/2024

O álcool pode ser um vilão no processo de emagrecimento e hipertrofia, literalmente pode prejudicar os resultados.

27/02/2024

Antigamente, magreza era sinônimo de autoestima para mim. Nesta foto era quando eu estava mais insatisfeita com meu corpo. Só via "defeitos": culote, celulite, flacidez...

Com o tempo, percebi que muitos desses "defeitos" nem existiam. Outros ainda estão ali, claro, mas hoje aprendi a rir deles, pois não me abalam mais. Os que me incomodam, me motivam a buscar melhorias, sempre de forma realista e sem cobranças excessivas.

Descobri que a verdadeira autoestima floresce quando nos amamos como somos, independente do peso. Hoje, posso dizer com alegria que estou feliz comigo mesma!

Autoestima não tem nada a ver com o número na balança. Trata-se de amor próprio e aceitação. ❤️

Às vezes, os "defeitos" podem vir de fora, como quando alguém me questionou sobre pintar meus cabelos, algo que nunca me incomodou antes. Mas me questionei🤔 e vi que não me incomoda ter cabelos brancos. Quando me incomodar eu pinto, oras!

Por isso, a primeira pessoa que você deve amar é você mesma! Decida o que faz consigo, sem se deixar levar pelas expectativas dos outros.

Mas atenção! Focar na autoestima não significa ignorar a saúde. É sobre buscar um corpo saudável de forma realista, sem se pressionar com padrões inatingíveis.

A chave para emagrecer de forma sustentável é ter amor próprio e autoestima suficiente para buscar uma vida mais saudável. O contrário dificilmente acontece, pois quando a pessoa não se ama, acaba desistindo no meio do processo.

Por isso, nos meus acompanhamentos, incluo ações para aumentar a autoestima das minhas clientes. Essencial para garantir o sucesso no emagrecimento e na construção de uma vida mais plena.

A autoestima se cultiva, e podemos começar desde já!

T**a um desafio?

Liste 5 das suas maiores qualidades.

Nos próximos 21 dias, separe 5 minutos por dia para ler estas qualidades e relembrar situações específicas em que você as demonstrou.

Bora fazer juntas? Depois me conte como você se sentiu! 🥰

Lembre-se: você é única e especial! Acredite em você e no seu potencial!

04/02/2024

Com certeza esta frase já chegou aos seus ouvidos.

A margarina é um alimento ultraprocessado e não é uma das melhores opções para passar no seu pão no café da manhã, porém não é a vilã que pregam por aí.

Endereço

R. Drive Léo De Carvalho, 74, Sala 1708, Velha
Blumenau, SC
89020-430

Telefone

+5547991345984

Site

http://nutricionistabruna.com.br/

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