Flor e Ser Centro Integrado

Home
Flor e Ser Centro Integrado

O Centro Integrado Flor e Ser é um espaço construído com muito carinho, destinado ao aprendizado,

16/07/2025

Férias escolares?

A rotina muda. Os filhos pedem atenção.
E você, como f**a?

É justamente agora que você mais precisa da sua pausa.

Yoga não é mais uma tarefa na agenda,
é o seu momento de respirar, de se recentrar,
de lembrar quem você é, além dos papéis que ocupa.

Não é egoísmo.
É autocuidado.

🧡 Durante as férias, continue escolhendo por você.
Os dias seguem intensos, mas a mente pode seguir leve.

Estamos aqui com turmas reduzidas, horários flexíveis e muito acolhimento para esse momento.

👉 Fale com a gente para ver os horários de julho, e fale conosco caso precise reorganizar a sua agenda!
Os pequenos também são bem-vindos aqui 🥰
Você merece esse tempo.

14/07/2025

Pra desacelerar sem culpa.
Para voltar para o centro.
Pra lembrar que você também importa.

A sua pausa começa aqui 🫶🏻

09/07/2025

Cuidar de você também deve ser uma prioridade! 💫

27/06/2025

Aqueça-se antes de começar: Faça movimentos suaves ou alongamentos iniciais para preparar o corpo. Evite f**ar parada!

Vista-se em camadas: Roupas confortáveis e quentinhas, que você possa tirar aos poucos conforme se aquece.

Use um ambiente acolhedor: Se possível, pratique em um espaço fechado, com tapete antiderrapante e uma manta para o relaxamento final. Ou quem sabe se o seu horário de prática permitir, vem praticar no nosso deck nos dias de sol.

Valorize o relaxamento: Aproveite o Savasana (postura final) com uma manta, olhos fechados e respiração tranquila.

⛄️

25/06/2025

Ficar na cama ou no trabalho paradinho e quentinho pode até ser bom nesses dias de frio, mas o corpo enrijece e a imunidade enfraquece.

A prática de yoga aquece o corpo naturalmente, com posturas mais dinâmicas geramos um calor interno, atiçando a circulação e combatendo a sensação de frio.

E TEM MAIS:
A prática regular pode ajudar a reduzir o estresse, que enfraquece a imunidade. Além disso, pranayamas (técnicas de respiração) ajudam a manter os pulmões saudáveis.

Então vem! 💙💫

19/06/2025

Respirar ar fresco, desacelerar e se reconectar com a natureza.

Cercado pela simplicidade e pela força da natureza, o Flor e Ser é um espaço onde o tempo desacelera. É onde você encontra não só práticas de yoga e atendimentos terapêuticos, mas também um refúgio para o corpo, a mente e a alma.

Entre uma respiração profunda e outra, o som dos pássaros, o cheiro das plantas e o toque do vento ajudam a lembrar que o bem-estar começa quando escolhemos nos cuidar.

16/06/2025

No inverno, é comum sentirmos mais rigidez no corpo, preguiça para se movimentar e até oscilações no humor.
A prática de yoga é uma excelente aliada nessa estação!

Ela ajuda a manter o corpo aquecido, ativa a circulação, fortalece o sistema imunológico e promove equilíbrio emocional, tudo o que precisamos nos dias mais frios.

🥶

04/06/2025

Entre um passo e outro existe um espaço.
Pra respirar, pra movimentar, pra clarear.
Uma mente um pouco mais tranquila.
Um corpo um pouco mais em paz.
Mais presença, menos correria.
Não precisa ser perfeito, nem sempre é “bom” mas no final sempre vale a pena.
O yoga não tem receita, experimente e entenda o que ele pode ser e melhorar pra VOCÊ.

02/06/2025

Cada estação é um oportunidade de explorar nosso Flor & Ser… Dias de sol, aula das 10h é ideal pra fazer uma pausa na semana. 🍃💫

30/05/2025

Aqui, todos são bem-vindos. 🩷
Um espaço pensado para acolher você, sua história e sua família.

Sabemos que, muitas vezes, conciliar o cuidado consigo mesma com a maternidade e as demandas da vida não é fácil.

Se precisar, seu filho pode te acompanhar. Aqui não existe julgamento, apenas espaço para ser, sentir e cuidar de si.

Sinta-se em casa. Aqui, você e sua família são sempre muito bem-vindos. 🩷🍃💫

28/05/2025

O ambiente que nos acolhe faz toda a diferença no processo terapêutico. Estar em um espaço que transmite paz, cercado de natureza, contribui diretamente para o bem-estar, o equilíbrio emocional e a clareza dos pensamentos.

✨ Antes ou depois da sua sessão, permita-se um momento só seu:
👣 Coloque os pés na grama, sinta a energia da terra.
🌼 Dê uma volta no jardim, respire profundamente, observe as cores, os sons e os cheiros da natureza.
🍃 Esse simples ritual acalma, centra e prepara o corpo e a mente para um cuidado mais profundo.

Na terapia, cada detalhe importa. E estar em um ambiente de harmonia, onde a natureza faz parte do processo, é um convite para o autocuidado, a presença e o reencontro consigo.

🌸 Seu bem-estar começa no primeiro passo… até mesmo aquele que te leva até o jardim.

🩷

26/05/2025

Relaxar pode (e deve) ser simples.
Cuidar de você não precisa ser complicado.

No mesmo lugar, você encontra bem-estar, acolhimento e tranquilidade.
✨ Um espaço pensado para facilitar sua rotina e te reconectar com o que realmente importa: você.

Aqui, praticidade e autocuidado caminham juntos — seja numa aula de yoga, num momento de meditação, numa massagem ou terapia, ou até mesmo numa pausa no jardim.

🌿 Flor e Ser é um refúgio onde o tempo desacelera e o corpo respira.

Porque relaxar também é questão de escolha, e a gente deixa tudo pronto pra você só chegar e sentir.

Address

Rua Luiz Buzzi, 147 - Velha

89045-200

Website

http://portalfloreser.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flor e Ser Centro Integrado posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Flor e Ser Centro Integrado:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: