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Espaço Corposano

Body | Mind | Spirit
Produtos Naturais, alimentação saudável e Nutrição Esportiva com entrega para Blumenau e região.

01/04/2025

🧡✨ O Poder da Canela: Saúde e Energias Positivas! ✨🧡

Muito mais do que um tempero delicioso, a canela tem benefícios incríveis para o corpo e também para a energia ao nosso redor! Olha só:

🦠 Proteção natural – Tem ação antibacteriana e antifúngica, ajudando na imunidade e na saúde intestinal.
🧠 Memória turbinada – Estimula a função cognitiva, melhorando o foco e prevenindo doenças como Alzheimer.
🤧 Aliada contra gripes e resfriados – Ajuda a aliviar tosse, congestão nasal e fortalece o sistema imunológico.
💆 Pele jovem e bonita – Rica em antioxidantes, combate o envelhecimento precoce e mantém a pele saudável.

🌟 E ainda tem um toque especial na espiritualidade! 🌟
💰 Atrai prosperidade – Sopre canela na porta no dia 1º do mês e mentalize abundância.
❤️ Fortalece o amor – Coloque um pau de canela debaixo do travesseiro e atraia boas energias para o romance.
🛡️ Purifica o ambiente – Queime canela para afastar energias negativas e renovar as vibrações da sua casa.

A canela é um verdadeiro presente da natureza! 🌿
💫 Você já usa no dia a dia?
Conta aqui nos comentários! 👇😍

01/04/2025

Páprica Defumada: O Segredo do Sabor Intenso 🔥🌶️

A páprica defumada é um tempero extraído do pimentão vermelho, que passa por um processo especial de secagem e defumação sobre madeira, resultando em um sabor marcante, levemente adocicado e com notas defumadas irresistíveis.

✨ Onde usar?
👉 Carnes grelhadas, assadas e ensopadas
👉 Molhos, sopas e caldos
👉 Ovos mexidos e omeletes
👉 Arroz temperado e risotos
👉 Vegetais assados
👉 Tempero para batatas e pipoca gourmet

💡 Benefícios: Rica em antioxidantes, contribui para a saúde do coração, fortalece o sistema imunológico e pode ter efeito anti-inflamatório.

📌 Como armazenar? Para preservar seu sabor e frescor, mantenha em um recipiente bem fechado, em local seco e longe da luz direta.

29/03/2025

🥗 E aí?
No dia a dia corrido, é fácil escolher o caminho mais rápido: os temperos prontos, o sabor artificial. Mas já parou para pensar no preço disso? O tempo que você “economiza” hoje pode custar sua saúde amanhã.

🌱 Escolher temperos naturais exige mais tempo no começo, mas te dá mais tempo de vida no futuro.
⏳ O que parece prático agora pode encurtar sua jornada lá na frente. O sistema te induz à pressa, mas a pressa cobra seu preço. E muitas vezes, sem você perceber.

Quanto mais você se conecta com o que coloca no seu prato, mais saudável e plena será sua vida. Você está nutrindo seu corpo ou apenas satisfazendo o paladar?

💬 Conta pra gente: qual o seu tempero natural favorito? 👇✨

25/03/2025

A prática do Jiu-Jitsu oferece diversos benefícios para o corpo e a mente.
🥋 Benefícios Físicos:
✅ Condicionamento físico – Melhora a resistência, força e flexibilidade.
✅ Perda de peso – Queima calorias e acelera o metabolismo.
✅ Coordenação motora – Aperfeiçoa reflexos e equilíbrio.
✅ Autodefesa – Ensina técnicas eficazes para proteção pessoal.
✅ Saúde cardiovascular – Fortalece o coração e melhora a circulação.

🧠 Benefícios Mentais e Emocionais:
✅ Autoconfiança – Desenvolve segurança e autoestima.
✅ Resiliência – Ensina a lidar com desafios e superar limites.
✅ Foco e disciplina – Exige concentração e controle emocional.
✅ Redução do estresse – Ajuda a aliviar a tensão do dia a dia.
✅ Socialização – Cria conexões e fortalece amizades.

Além disso, o Jiu-Jitsu é um estilo de vida que promove respeito, paciência e humildade, tornando-se uma jornada contínua de aprendizado e crescimento. 💪🔥

25/03/2025

Mudanças reais não acontecem de um dia para o outro.✨
Elas exigem planejamento, paciência e o mais difícil: constância. 🔁
É no desconforto das primeiras escolhas, nas tentativas frustradas e nos dias em que a vontade é desistir… que a transformação começa a ganhar força.⚡️
⠀
Se você sente que recomeça a cada segunda, que sempre falta algo pra engrenar… respira. 🌿
É assim mesmo. O importante é não parar. Persitir!
Entender que cada refeição, cada treino, cada pequeno movimento na direção certa importa. Porque o que vai te transformar… é o que você faz todos os dias, e não o que faz de vez em quando. ✅
⠀
A CorpoSano também sempre vem buscando evoluir, busca por mudanças que encaixe cada vez mais na sua essência, para acolher ainda mais quem busca esse equilíbrio entre o corpo e a mente. 🧠💪🏻
Um espaço em movimento, crescendo junto com você. Porque juntos, a caminhada faz mais sentido.

11/03/2025

O emagrecimento começa na alimentação 🥗
Um sono reparador facilita o processo 😴
A atividade física acelera 🏋🏻‍♂️
E só se torna duradouro por causa da mentalidade 🎯

11/03/2025

✨ Superfarinhas para sua saúde! 💃🏻

1️⃣ Farinha de Beterraba 💟
❤️ Saúde cardiovascular: Rica em nitratos naturais, melhora a circulação sanguínea e reduz a pressão arterial.
⚡ Energia e desempenho físico: Aumenta a resistência e diminui a fadiga, ideal para quem treina.
🌿 Pele e cabelos: Fonte de antioxidantes e vitamina C, combate o envelhecimento precoce e fortalece cabelos e unhas.

2️⃣ Farinha de Uva 🍇
💜 Saúde hormonal e anti-envelhecimento: Contém resveratrol, antioxidante poderoso para a regulação hormonal.
🩸 Melhora da circulação: Fortalece os vasos sanguíneos, ajudando a evitar varizes e celulite.
💛 Controle do colesterol: Reduz o LDL (colesterol ruim) e aumenta o HDL (colesterol bom).

3️⃣ Maca Peruana 🌱
⚖️ Equilíbrio hormonal: Regula os hormônios femininos, aliviando sintomas da TPM e menopausa.
🔥 Aumento da libido e fertilidade: Favorece a saúde reprodutiva e melhora a disposição.
💪 Energia e bem-estar: Reduz cansaço e melhora o desempenho físico e mental.

4️⃣ Psyllium 🌾
🦠 Regulação intestinal: Melhora a digestão e previne prisão de ventre.
🥗 Controle do peso: Prolonga a saciedade e reduz a absorção de gorduras e açúcares.
💙 Saúde metabólica: Auxilia no controle da glicemia e colesterol.

5️⃣ Farinha de Guaraná ☕
⚡ Energia e foco mental: Fonte natural de cafeína, melhora a concentração e reduz a fadiga.
🔥 Termogênico natural: Acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura.
🛡️ Efeito antioxidante: Protege as células contra danos oxidativos.

6️⃣ Farinha de Levedo de Cerveja 🍞
💆‍♀️ Saúde da pele, cabelos e unhas: Rica em vitaminas do complexo B, fortalece cabelos e unhas.
😊 Regulação do humor: Contém triptofano, ajudando na produção de serotonina e bem-estar.
🦠 Fortalecimento imunológico: Fonte de zinco e selênio para reforçar a imunidade.

✨ Misture todas e consuma 15g/dia para mais energia, equilíbrio e nutrição! ✨

🔖 Marque alguém que precisa dessas superfarinhas na rotina!

08/03/2025

Feliz dia MULHERES, hoje e todos os dias!

✨Convite Especial | Evento em Homenagem ao Dia das Mulheres ✨

A CorpoSano convida você para um evento especial em celebração ao Dia das Mulheres. Será um momento de autocuidado, aprendizado e conexão, promovendo bem-estar e saúde em um ambiente acolhedor.

Programação:
✅ Palestra com nutricionista sobre alimentação saudável e trocas inteligentes no dia a dia.
✅ Degustação de produtos a granel e kombuchas
✅ Demonstração de uma receita prática e nutritiva
✅ Sessões experimentais de massoterapia, promovendo relaxamento e equilíbrio

📍 Data: Hoje
⏳ Horário: Das 13h30 às 17h
📍 Local: Espaço CorpoSano

Sua presença tornará essa celebração ainda mais especial! Esperamos por você. 💜

07/03/2025

Tortinhas Nutritivas ✨

Ingredientes:
- 2 bananas brancas
- 70g de gergelim
- 25g de psyllium
- 100g de leite de coco em pó
- 60g de whey protein

Modo de Preparo:

Base:
1. Amasse bem as bananas.
2. Acrescente o gergelim e o psyllium.
3. Misture bem até formar uma massa homogênea.
4. Modele as tortinhas com as mãos ou utilize forminhas de silicone.
5. Leve à airfryer por 20 minutos a 180°C.

Recheio:
1. Misture o whey protein com água aos poucos até formar uma calda.
2. Acrescente o leite de coco em pó e misture bem.
3. Se necessário, adicione mais água para obter uma consistência densa.
4. Caso deseje, varie o sabor do recheio adicionando coco ralado, nozes picadas, amêndoas
laminadas ou frutas desidratadas.
5. Distribua o recheio uniformemente sobre as tortinhas.
6. Leve ao freezer por aproximadamente 20 a 30 minutos.

Bom apetite!

05/03/2025

Alimentação saudável: escolha consciente para hoje e para o futuro! 🥗

Muita gente acredita que marmitas saudáveis e alimentação equilibrada são apenas uma “modinha fitness”, mas a verdade é que cuidar do que comemos sempre foi essencial para a saúde – e será ainda mais para as futuras gerações.

Com a correria do dia a dia, os alimentos ultraprocessados se tornaram uma solução prática. Mas quando essa praticidade vira rotina, o impacto na saúde é inevitável. Estudos mostram que o excesso de industrializados está diretamente ligado ao aumento de obesidade, diabetes e outros problemas crônicos.

A boa alimentação não significa eliminar totalmente os processados, mas sim manter o equilíbrio: priorizar alimentos naturais e nutritivos, sem abrir mão da praticidade. Afinal, o que comemos hoje influencia não só a nossa qualidade de vida, mas também a dos nossos filhos e netos.

Nosso propósito aqui na Corposano é te ajudar a conquistar hábitos saudáveis, cuidando de você hoje e do seu eu do futuro. Trazemos praticidade sem abrir mão da qualidade, porque alimentação equilibrada não é tendência — é autocuidado e consciência.

O que você escolhe hoje impacta seu amanhã. Faça dessa escolha um compromisso com sua saúde!

04/03/2025

🔥 Superalimento para sua saúde e performance! 🔥

A farinha de beterraba é um verdadeiro boost para o seu corpo! 💪💜
Rica em nitratos naturais, ela melhora a circulação, aumenta a energia e potencializa o desempenho físico. Além disso, é cheia de antioxidantes, auxilia na desintoxicação do fígado, fortalece o sistema imunológico e ainda contribui para uma digestão saudável.

👉 Perfeita para turbinar shakes, panquecas, bolos e muito mais!
Que tal experimentar esse superalimento hoje mesmo? 🚀

03/03/2025

Trocas inteligentes para mais sabor e saúde! ✨🌿
A orientação hoje para uma troca inteligente na sua reeducação alimentar e sobre os temperos naturais.

Os temperos naturais são a melhor escolha para realçar o sabor dos alimentos sem comprometer sua saúde, sem contar no inchaço, retenção que esses temperos e alimentos ultraprocessados e cheios de aditivos químicos causam.
Diferente dos temperos industrializados, que contêm sódio em excesso, conservantes e aromatizantes artificiais, os temperos naturais preservam o paladar e deixam a comida com um sabor autêntico.
Evite esses temperos ultraprocessados para uma vida mais longa e mais saudável!🌱

Na CorpoSano, você encontra uma variedade de opções, como açafrão, alho em pó, vinagrete, tempero Edu, tempero Ana Maria, salsa, cebola e tomate desidratados – tudo para tornar suas refeições mais saudáveis e saborosas. Experimente essa troca no seu dia a dia!

Endereço

Rua Nereu Ramos, 61, Centro
Blumenau, SC
89010-019

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:30
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Sexta-feira	09:00 - 19:30
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Telefone

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