
12/02/2025
Exatamente! A autoestima vai muito além da aparência — é sobre como nos sentimos conosco próprios, como nos valorizamos e como lidamos com o mundo à nossa volta. Quando a autoestima está baixa, pode afetar nossa saúde mental, causando ansiedade, depressão e insegurança.
Cuidar da autoestima é cuidar da mente. Envolva autoaceitação, estabeleça limites de segurança, rodeie-se de pessoas que nos fazem bem e, acima de tudo, trate-se com gentileza. Não se trata de padrões estéticos, mas sim de bem-estar emocional e psicológico.