Brainspotting

29/09/2018

Atualmente, a tua mente atua ou mente?

25/09/2018

16/09/2018

Sensibilidade às preocupações e aos pontos vulneráveis do parceiro é elemento essencial quando se quer reduzir os sofrimentos desnecessários.

20/08/2018

Viu? Reclamar faz mal

“Thought changes structure … I saw people rewire their brains with their thoughts, to cure previously incurable obsessions and trauma.” ~ Norman Doidge, Canadian-born psychiatrist and author of The Brain That Changes Itself Neuroplasticity: The Good and The Bad The human brain is remarkably ma...

10/08/2018

Esly Carvalho, sou grata por sua vida e por toda a contribuição que você tem feito às pessoas que tem vivido a vida presas a seu traumas.
Sair da prisão para o museu, podendo deixar o trauma para trás, nem digo que é um grande passo, é vida, vida nova, novas oportunidades!

GRATIDÃO.

08/08/2018

06/08/2018

O que é do outro, é do outro. O que é seu, é seu. Não tome para si o conflito do outro, não agregue mais peso à sua bagagem.

25/03/2018

Sobre filhos...

A nossa obrigação mais importante é dar às crianças um “raio de luz”, para depois seguirmos o nosso caminho. – Maria Montessori

19/03/2018

Mikhail Litvak é um psicólogo, psicoterapeuta e autor russo, com muitos artigos e mais de 30 livros escritos sobre psicologia popular, totalizando 5 milhões de livros em circulação. Mikhail nos ilumina com 22 dicas para transformarmos nossas vidas e nos tornamos pessoas mais bem-sucedidas e fel...

17/03/2018

Existe algo extraordinário escondido nas paredes do nosso sistema digestivo. Cientistas já sabem disso há algum tempo, mas novas tecnologias estão levando as pesquisas ao topo.

25/02/2018

Descobri que uma mente calma pode produzir bem-estar em qualquer tipo de situação.

12/02/2018

09/02/2018

Que ser é este, caminhando com tanta elegância? É uma proteína chamada miosina, "desfilando" por um filamento ativo levando um tesouro: uma bola de endorfinas (as endorfinas produzem sensação ou o sentimento de felicidade). Esta cena pode ser "vista" dentro de uma célula do córtex parietal (no cérebro).

https://www.youtube.com/watch?v=n7UFDUcstW0

This is the description I found with this GIF: "Molecules of the protein myosin drag a ball of endorphins along an active filament into the inner part of the...

15/01/2018

04/10/2017

23/06/2017

Novas pesquisas estão mostrando o papel decisivo do intestino na regulação recíproca do cérebro e do organismo. Podemos chamar o sistema nervoso que reveste o aparelho digestivo de um segundo cérebro

22/06/2017

Benefícios do óleo de oliva extra virgem: pode prevenir placas de cérebro e preservar a memória

A Dieta do Mediterrâneo é considerada a mais saudável de todas as dietas, com a capacidade de aumentar a vida útil, prevenir doenças cardíacas, manter o açúcar no sangue sob controle, assim por diante e assim por diante. E provavelmente, um dos componentes que tornam esta dieta benéfica para a saúde é o uso de azeite extra virgem. O AOEV vem com uma série de propriedades benéficas para a saúde, sendo uma fonte de ácidos graxos não saturados. De acordo com um estudo de pesquisa realizado pela Lewis Katz School of Medicine (LKSOM) na Temple University, na Filadélfia, Estados Unidos, o óleo de oliva extra virgem pode ajudar a reduzir o risco de doença de Alzheimer, prevenindo assim o declínio cognitivo.
O AOEV é conhecido por ser bom para o cérebro, onde estudos anteriores também mostraram que pode reduzir o risco de desenvolvimento da demência. Ele protege a memória e preserva a capacidade de aprender. Também para a formação de placas amilóide-beta e emaranhados neurofibrilares no cérebro.
Domenico Pratico MD, Professor dos Departamentos de Farmacologia e Microbiologia da LKSOM, disse que os benefícios da dieta mediterrânea foram estudados anteriormente em detalhes, mas esta é a primeira vez que, em vez do componente de frutas e vegetais da dieta, o azeite de oliva foi encontrado Para ser mais benéfico para a saúde cerebral.
Para o estudo, os pesquisadores tomaram um modelo de ratos com a doença de Alzheimer, conhecido como o modelo transgênico triplo. Pratico explicou que existe um processo chamado autofagia pelo qual as células se quebram e limpam as toxinas e os detritos resultantes, incluindo as placas amilóides e os emaranhados tau, que são característicos da doença de Alzheimer. Na sua experiência, quando os ratos foram alimentados com dietas ricas em azeite virgem extra, os níveis de autofagia aumentaram. Como tal, reduziu significativamente os níveis de placas amilóides e tau fosforilados.
Observou-se que os ratos nas dietas ricas em azeite virgem extra melhoraram nos te**es que analisaram a memória de trabalho, a memória espacial e testaram suas habilidades de aprendizado. No final do estudo, a análise cerebral de camundongos na dieta do óleo mostrou "integridade sináptica", que se refere a conexões entre as células nervosas do cérebro. Esta falta de integridade naqueles sem dieta de azeite.
Seu estudo foi publicado em Annals of Clinical and Translational Neurology.