22/09/2024
Ah a atividade física, eu sempre converso com os meus pacientes para fazer algum esporte, algo que traga prazer, no início pode ser mais difícil, mas depois a gente entende o quanto é necessário e o quanto nos faz bem. Eu sempre pratiquei atividade física, mas após a maternidade, com o trabalho, o ritmo estava diferente, só que depende somente da gente para fazer acontecer, colocar um horário reservado para isso e eu garanto, dá certo. Hoje muitas pessoas pegam no meu pé, nossa, mas só está no Beach, não faz mais nada? Faço sim, estou sempre com a minha família, trabalho, me exercito e com certeza tenho meus momentos de estar com meus amigos, aproveitando com eles como eu sempre fiz. Mas, esse esporte entrou na minha vida na hora que deveria, eu já havia jogado antes, mas me apaixonei há menos de 1 ano e ele me ajuda em tudo, a colocar meu corpo na ativa, a regular a minha glicemia, a extravasar o stress e compartilhar momentos com muitas pessoas, sim, conheci muita gente e como isso é maravilhoso! Você aí, escolha o que te faz bem, pratique, faça o bem pra vc hoje e se prepare para o amanhã, a atividade física é fundamental para a qualidade de vida hoje, amanhã e sempre 🚀
