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Endocrinologista - Dr. Luiz Carlos Pereira Junior

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Brasil
Blumenau, SC
Endocrinologista - Dr. Luiz Carlos Pereira Junior

Médico Endocrinologista e Metabologista titulado pela SBEM. Dr. Luiz Carlos Pereira Junior
CRM 13908 - RQE 10656

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30/04/2026

Um dos erros mais comuns no emagrecimento é focar apenas em comer menos.

Restrições excessivas podem levar à perda de massa muscular, redução do metabolismo e aumento da fome ao longo do tempo.
O corpo entende esse cenário como ameaça e passa a economizar energia.
O resultado costuma ser dificuldade de manter o peso e o efeito sanfona.

Emagrecimento eficiente não é só sobre quantidade de comida, mas sobre estratégia metabólica.

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27/04/2026

Hoje, tudo parece ter proteína.

Essa tendência reflete uma maior preocupação com saciedade, massa muscular e metabolismo. Mas nem todo produto com alto teor de proteína significa uma escolha saudável.

Muitos ainda são ultraprocessados e carregam outros componentes que devem ser considerados.
A proteína é importante, mas a qualidade da alimentação como um todo continua sendo o mais relevante.

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23/04/2026

O lipedema não é apenas um acúmulo de gordura.

Trata-se de uma condição com componente inflamatório, vascular e hormonal, que altera a forma como o tecido adiposo se comporta, principalmente em membros inferiores.
Por isso, muitas mulheres relatam que o corpo responde à dieta, mas determinadas regiões não.
Confundir lipedema com obesidade pode atrasar o diagnóstico e o tratamento adequado.

Entender a origem do problema é o primeiro passo para um cuidado mais direcionado.

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22/04/2026

Em quem utiliza análogos de GLP-1, a redução do apetite é esperada.

Mas isso também pode levar a uma ingestão insuficiente de proteína.
Começar a refeição pela proteína é uma estratégia simples que ajuda na saciedade, no controle glicêmico e na preservação de massa muscular.
Isso é fundamental durante o processo de emagrecimento.

Pequenos ajustes na forma de comer podem melhorar significativamente o resultado do tratamento.

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21/04/2026

Após os 35 anos, algumas mudanças começam a acontecer de forma progressiva.

Há uma tendência de redução de massa muscular, alterações hormonais e maior facilidade de acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.
Além disso, o metabolismo se torna mais sensível a fatores como sono, estresse e qualidade da alimentação.

O resultado não é apenas estético, mas também metabólico. Por isso, estratégias que funcionavam antes podem deixar de funcionar.

Ajustar o cuidado com base nessa fase faz diferença no longo prazo.

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17/04/2026

“Metabolismo lento” virou uma explicação comum, mas nem sempre é o verdadeiro problema.

Fatores como perda de massa muscular, resistência à insulina, sono ruim, alimentação desorganizada e histórico de dietas restritivas influenciam diretamente o gasto energético.
Muitas vezes, o corpo não está lento, ele está se adaptando. Entender esses mecanismos é o que permite sair do ciclo de tentativa e erro.

Se você sente dificuldade para emagrecer mesmo fazendo esforço, uma avaliação mais detalhada pode mudar o caminho. Entre em contato pelo link da bio!

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15/04/2026

Alterações na tireoide não impactam apenas o metabolismo.

No hipotireoidismo, é comum observar cansaço, lentificação, desânimo e até sintomas depressivos.
Muitas vezes, esses sintomas são tratados isoladamente, sem investigar a causa hormonal.
Por isso, em casos de mudança de humor sem explicação clara, avaliar a função da tireoide pode ser um passo importante.

Uma abordagem completa considera corpo e mente juntos.

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13/04/2026

Sentir fome pouco tempo depois de comer pode estar relacionado à composição da refeição.

Lanches ricos em carboidratos simples e pobres em proteína e fibras tendem a gerar picos de glicose seguidos de queda rápida, aumentando a fome novamente.
Além disso, a resposta hormonal também influencia essa sensação. Não é apenas quanto você come, mas o que e como você come.

Ajustar a composição dos lanches pode melhorar muito o controle do apetite ao longo do dia.

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10/04/2026

Nem toda fome é “falta de disciplina”.

Hormônios como grelina, leptina, insulina e cortisol influenciam diretamente o apetite, a saciedade e a forma como o corpo responde à alimentação.
Alterações nesses sinais podem aumentar a fome, dificultar o controle alimentar e levar a escolhas mais calóricas, mesmo quando a pessoa está tentando fazer tudo certo.
Antes de culpar o comportamento, é importante entender o que está acontecendo no organismo.

Se a sua fome parece desproporcional ou difícil de controlar, agende uma avaliação para esclarecer o que está por trás disso.

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01/04/2026

Novas medicações estão em desenvolvimento e prometem ampliar as opções terapêuticas nos próximos anos.

Algumas moléculas em estudo mostram resultados expressivos em perda de peso e novas formas de uso, inclusive versões orais. Mas é importante lembrar: muitos desses medicamentos ainda estão em fase de pesquisa ou pré-lançamento.

Além disso, nenhum tratamento funciona de forma isolada. Rotina, alimentação, atividade física e sono continuam sendo a base de qualquer estratégia metabólica consistente.

A inovação traz novas possibilidades, mas o resultado a longo prazo sempre depende de uma abordagem completa e individualizada.

Se você quer entender melhor as opções atuais e futuras de tratamento, entre em contato e agende sua consulta!

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30/03/2026

No lipedema, alguns cuidados não podem ser deixados de lado.

Movimento regular, alimentação anti-inflamatória, sono adequado e acompanhamento metabólico fazem parte do manejo da condição. Não se trata apenas de emagrecimento, mas de reduzir inflamação, melhorar a circulação e aliviar dor e desconforto.

Como o lipedema é influenciado por fatores hormonais e inflamatórios, a consistência nos hábitos faz muita diferença ao longo do tempo.

Um acompanhamento médico adequado ajuda a orientar as melhores estratégias para cada caso.

Se você convive com sintomas de lipedema ou tem dúvidas sobre o tratamento, entre em contato e agende sua consulta.

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26/03/2026

Ter histórico familiar de câncer de tireoide não significa, necessariamente, que você também desenvolverá a doença.

A maioria dos casos ocorre de forma esporádica, sem relação direta com herança genética. No entanto, em alguns tipos específicos, o histórico familiar pode aumentar o risco e influenciar a forma de acompanhamento.

Por isso, quando há casos na família, é importante avaliar a tireoide com mais atenção e seguir orientação médica adequada.

Uma avaliação individualizada ajuda a definir quando investigar e qual a melhor conduta para cada situação!

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