Luciana Modesto Nutrição

23/07/2025

20/07/2025

16/07/2025

Você sente:
- Dificuldade para realizar atividades físicas.
- Dores ou desconforto.
- Problemas de saúde.
- Baixa auto estima
- Dificuldades para encontrar roupas que caibam.
Sentimento de culpa ou vergonha.
Marque aqui qual desses vc se encontra.

13/07/2025

A mamãe Nutri está orgulhosa, o filho com menos 21kg 🏋️💪🍉🥬🫑🍎🍓🍊🥑🥦

21/06/2025

Vou citar 5 benefícios, que o auto cuidado faz acontecer com você, homens e mulheres,

👉 Reduz o estresse;
👉 Melhora da saúde física:
👉 Aumento da autoestima;
👉 Previne doenças;
👉 Melhora a qualidade de vida;

19/02/2025

A seletividade alimentar infantil é uma dificuldade alimentar que se caracteriza por uma dieta limitada e com resistência a experimentar novos sabores. Pode ser causada por fatores fisiológicos ou comportamentais.
Sintomas: recura a experimentar novos alimentos.
- Apetite limitado
- Desinteresse pela comida
- Agitação durante a refeição.
- Irritabilidade
- Comportamentos de fuga, como choro e birra
- Enjôo
- Vômitos
Para lidar com a seletividade alimentar infantil, é importante procurar orientações de um nutricionista. Este profissional pode ajudar a promover hábitos alimentares saudáveis e a expandir o repertório alimentar das crianças.

15/02/2025

Quero ver, quem advinha de que sabor é esse suco? Vamos interagir um pouco.

13/02/2025

10/02/2025

🍏A nutrição parece mágica, essa dinâmica linda e rica da nossa natureza, fruto de um ser maior, para proporcionar o desenvolvimento de um ser humano.
Ajudando no crescimento, na manutenção da saúde e nos reparos do tecido do corpo, não é incrível?
A beleza do ser humano necessita de🍗🍞🍓 carboidratos, proteínas do animal e vegetal, gorduras boas, essa classe é chamada de macronutrientes.
E também o nosso corpinho, precisamos de vitaminas e minerais, elas são necessárias em pequenas quantidades, elas são essenciais para o funcionamento adequado do nosso corpo.🍉🍎🍒🍓🍊🍋‍🟩.
Entenda o valor que existe na nossa alimentação,
A verdadeira alimentação in natura e minimamente processados.
O colorido é vida!! 🤩

31/03/2024

Você sabia! Que a alimentação pode ser considerada como um dos fatores comportamentais, que mais influencia a qualidade de vida das pessoas.

20/10/2023

Neste post, vou apresentar as frutas do mês de Outubro, pois o ideal é sempre dar preferência para as frutas da estação, pois além de serem mais baratas, são mais saborosas, frescas e de melhor qualidade.

14/10/2023

Uma vez, que você entender que autocuidado, é uma forma de olhar pra si mesmo, já percebeu a sua principal importância.