Ana Pamplona Psicóloga

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Brasil
Blumenau, SC
Ana Pamplona Psicóloga

Terapia Cognitiva Comportamental. Psicoterapia de Casais. Terapia Sexual. Psicologia da Saúde.

03/05/2025

Tô apaixonada nesta série Amigas para Sempre (da Kristina Hanna) e quero indicar pra todo mundo que ama uma boa história com fundos emocionais! 🤗

Além da história aquecer o coração com uma amizade real e profunda (daquelas que fazem a gente valorizar ainda mais quem tá do nosso lado), a série mostra de forma linda — e às vezes dolorida — como a nossa infância molda quem a gente se torna.

Você vai ver como traumas, crenças e vivências vão construindo nossos padrões de comportamento e pensamento sobre todas as situações ao nosso redor! 🧠❤️

Assiste e depois me conta se você também se pegou refletindo sobre sua própria história! 💫

17/02/2025

Dentro da idealização que fazemos do nosso parceiro, será que há espaço para os desafios da relação?

Vale lembrar que:
✔️ Conflitos fazem parte de qualquer relacionamento. O que realmente importa é como eles são resolvidos.

✔️ Cada um expressa e recebe amor de um jeito. Conhecer e valorizar a linguagem do amor do seu parceiro faz toda a diferença.

✔️ Intimidade vai além do s**o. Conversas, carinho e conexão emocional são essenciais para fortalecer a relação.

✔️ Nenhum relacionamento se sustenta sozinho. É preciso investir tempo de qualidade para nutrir a conexão.

✔️ Sentir atração por outra pessoa é algo natural. O que define a saúde do casal é o que cada um faz com esse sentimento.

Relacionamentos reais não são perfeitos, mas podem ser saudáveis quando há respeito, diálogo e compromisso. 😍

E você? Lembrou de algum desafio que todo casal enfrenta? Comenta aqui também! 😍

Ana 🌺

17/02/2025

Dentro da idealização que fazemos do nosso parceiro, será que há espaço para os desafios da relação?🧐

Vale lembrar que:
✔️ Conflitos fazem parte de qualquer relacionamento. O que realmente importa é como eles são resolvidos.

✔️ Cada um expressa e recebe amor de um jeito. Conhecer e valorizar a linguagem do amor do seu parceiro faz toda a diferença.

✔️ Intimidade vai além do s**o. Conversas, carinho e conexão emocional são essenciais para fortalecer a relação.

✔️ Nenhum relacionamento se sustenta sozinho. É preciso investir tempo de qualidade para nutrir a conexão.

✔️ Sentir atração por outra pessoa é algo natural. O que define a saúde do casal é o que cada um faz com esse sentimento.

Relacionamentos reais não são perfeitos, mas podem ser saudáveis quando há respeito, diálogo e compromisso.❤️

E você? Lembrou de mais algum comportamento ou desafio que todo casal enfrenta? Comenta aqui! 😍

16/02/2025

Dentro da idealização que fazemos do nosso parceiro, será que há espaço para os desafios da relação? 🧐

Vale lembrar que:
✔️ Conflitos fazem parte de qualquer relacionamento. O que realmente importa é como eles são resolvidos.

✔️ Cada um expressa e recebe amor de um jeito. Conhecer e valorizar a linguagem do amor do seu parceiro faz toda a diferença.

✔️ Intimidade vai além do s**o. Conversas, carinho e conexão emocional são essenciais para fortalecer a relação.

✔️ Nenhum relacionamento se sustenta sozinho. É preciso investir tempo de qualidade para nutrir a conexão.

✔️ Sentir atração por outra pessoa é algo natural. O que define a saúde do casal é o que cada um faz com esse sentimento.

Relacionamentos reais não são perfeitos, mas podem ser saudáveis quando há respeito, diálogo e compromisso. ❤️

E você? Consegue pensar em outros comportamentos que todos os casais enfrentam?
Comenta aqui! 😍

22/01/2025

Início de ano tem sempre aquele momento de renovar os planos e traçar metas, não é? Nesse post eu vou te ajudar a descobrir o que realmente importa ao longo do caminho? 🌟

Perguntar a si mesmo as coisas certas pode fazer toda a diferença para manter o foco e não se perder no meio da jornada.

Com essas 7 perguntas de autoconhecimento você vai ter um guia para se conectar com sua melhor versão e planejar o ano com mais propósito e direção.

✨ Lembre-se: o planejamento perfeito não descarta os tropeços, mas te leva para o que realmente importa, com segurança e leveza.

Vamos construir isso juntos? 🤗

Se você gostou desse conteúdo e quer mais dicas sobre autoconhecimento e planejamento, comente aqui embaixo!

Com carinho,
Ana 🥰

14/01/2025

“Pelo menos eu não estou só…”🥹

Com esse texto impactante e sensível da querida eu quero te convidar e refletir sobre suas escolhas e seu valor!

O que te impede de receber MAIS enquanto você “pelo menos” vive? 🌺🥰

02/01/2025

A partir do dia 06 de janeiro os atendimentos voltam ao normal!
Você já pode agendar seu horário pelo WhatsApp!

Vamos fazer um ano maravilhoso! ❤️

Espero você!
Ana 🤗

22/12/2024

🎯 Que tal tentar a terapia de casal? Vou te explicar porque ela é eficaz!

Livros de autoajuda, cursos e grupos religiosos podem trazer reflexões valiosas, mas a terapia de casal é diferente. Ela é feita sob medida para VOCÊS dois.

Durante as sessões, mergulhamos na história do casal descobrindo:
✨ Suas bagagens emocionais, sonhos, desafios e forças.
✨ O que está funcionando e o que precisa de ajuste.

Esse é um espaço exclusivo para compreender, acolher e construir, juntos, um plano de ação personalizado.
Não se trata de fórmulas prontas, mas de caminhos significativos para a sua relação, com seu parceiro(a), nesse momento de sua vida!

Se vocês sentem que é hora de olhar para o relacionamento com mais profundidade e intenção, a terapia de casal pode ser o lugar certo para começar. ❤️

💬 Me conta: o que mais você sempre quis saber sobre terapia de casal?

Com carinho,
Ana 🤗

21/12/2024

Emoções são únicas. Aproveite cada momento! 😍

29/10/2024

De fora, relacionamentos disfuncionais podem parecer óbvios! Tão claros que é difícil acreditar que alguém possa estar preso neles sem perceber. 🫣
Mas, na verdade, é assim para muitas pessoas. Quem vivencia um relacionamento disfuncional — e até abusivo — costuma passar por estágios de consciência:

💔 Estágio 1: Há uma resistência, a pessoa não reconhece o relacionamento como disfuncional. Afinal… “Homem é tudo igual”, “Minha mãe também era assim com meu pai”…
💔 Estágio 2: Há uma ambivalência onde existe o início da consciência de algo não está certo, mas minimiza. “Eu me sinto mal, mas ele é tão bom para nossos filhos”, “Ela me agride, mas às vezes também é muito carinhosa”.
💔Estágio 3: Acredita que o outro pode mudar. “Quando ela não estiver tão estressada…”, “Eu sei que um dia ele vai parar de beber…”.
💔Estágio 4: Entende que pode tomar uma atitude, mas não sabe por onde começar.
💔Estágio 5: Assume o controle da saúde mental e emocional e parte para a mudança real.

Se você tem se perguntado se está em um relacionamento tóxico, reflita sobre essas questões com sinceridade. Não é nada fácil sair de um relacionamento disfuncional.
Muitas vezes, é preciso ajuda. Procure um profissional. ❤️

26/10/2024

Eu tive a sorte de ter um vô que me ensinou a rezar, a adorar (e atrair) os animais, comer caracu, rosca com nata e amar minha família… ❤️

Tive um tio que era muito divertido e vivia perigosamente pelo qual eu tinha uma estima muito grande. E uma tia (sua esposa) que tinha um sorriso largo e era exemplo de mãe.

Professores, amigos, e tantas pessoas que marcaram minha história e das quais eu tive a benção de compartilhar momentos memoráveis!

Hoje, quando consegui atrair uns bezerros no pasto usando a forma do meu avô de chamá-los, meu coração apertou e minha mente disse: Obriga Senhor, por tantas pessoas maravilhosas que tive em minha vida!”

E você? Teve sorte também? ❤️

25/09/2024

A vida é feita de ciclos. Todos nós passamos por períodos de “altos e baixos”, e aceitar isso nos liberta da sensação de fracasso e da vontade de se esconder! 🍃

Quando você encontrar seu “alto” e começar a se resgatar, lembre-se de recomeçar com leveza sem se prender a expectativas idealizadas e metas rígidas.
Lembre-se: a vida é uma mistura de planejamento e surpresas! Isso vai te ajudar a lidar melhor com as frustrações e manter seu equilíbrio emocional.

Explore o que faz você se reencontrar, seus valores, suas conquistas (mesmo aquelas que você talvez não lembre mais) e as suas forças.

Nos momentos ‘baixos’, você saberá como se levantar de forma mais rápida e leve, com a confiança de quem já se conhece! 🤗

Endereço

Rua: Berta Odebrecht, 66/sala 1702
Blumenau, SC
89020430

Telefone

+554730376788

Site

http://www.anapamplona.com/

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