Ana Pamplona Psicóloga

Página Principal
Brasil
Blumenau, SC
Ana Pamplona Psicóloga

Terapia Cognitiva Comportamental. Psicoterapia de Casais. Terapia Sexual. Psicologia da Saúde.

08/01/2026

Nem tudo que a gente consome informa. Nem tudo que chega a nós, nos nutri.
Muita coisa só sobrecarrega.

Sua mente também precisa de limites. ❤️
Isso não é fraqueza. É saúde. É cuidado!

Quanto tempo às telas tem roubado do tempo que você gostaria de investir em outras atividades?
✏️Conta para mim nos comentários se esse post te trouxe algum insight!

Com carinho,
Ana 🌺

🌟Obs: Esse texto foi adaptado de um livro maravilhoso chamado “Sagrado Agora”, da Roberta Vicente. O livro tem um viés cristão e para quem curte, é uma super indicação!

05/01/2026

Voltar das férias não deveria ser motivo de angústia…
mas às vezes é. E muito.

Você já se pegou falando ou pensando coisas assim? 👇

☑️“Parece que não consigo descansar de verdade” - Cansaço Emocional Crônico
☑️ “Os problemas do trabalho acabam sempre invadindo meu tempo livre” - Falta de Limites no Trabalho
☑️ “Acabo ficando nas redes sociais ou em jogos on-line quando podia descansar.” - Dificuldade em Relaxar
☑️ “O trabalho só funciona quando eu estou de olho!” - Excesso de Responsabilidades.
☑️ “Não me sinto reconhecido e valorizado.” - Conflito de Valores
☑️ “Me sinto isolado na equipe. Meu local é uma bagunça.” - Ambiente Inóspito
☑️ “O que eu faço hoje já não combina com quem eu sou.” - Conflito de Valores

Se marcou mais de um item, talvez o problema não seja a volta ao trabalho… mas uma vida que anda pesada demais.

Férias não curam cansaço emocional crônico. 🫣
Elas só mostram o que já está pedindo cuidado.

✨ Se você sente que chegou a hora de olhar para isso com mais profundidade,
a terapia pode ser um espaço seguro para entender, organizar e aliviar esse peso.

📩 Me chama no direct ou acessa o link da bio.

25/12/2025

Que o espírito de Natal encha sua casa com amor, sua vida com alegria e seu coração com gratidão! 🎄🎅

Querido Jesus, faça nosso coração manso e humilde como o Vosso e esteja sempre conosco, porque queremos estar sempre convosco em nosso coração! ❤️

Ana!

23/12/2025

Vou tirar uns dias para descansar mas logo estou de volta! 🏝️

Durante esse período, se você quiser agendar consulta ou tirar dúvidas sobre o atendimento peço gentilmente que entre em contato com minha assistente Andréa pelo telefone (47) 98448-7942.

Para os pacientes que necessitarem de uma ajudinha, podem me chamar no WhatsApp que vocês já conhecem!

Até logo!
Que sejam dias de muita alegria, paz e amor! ❤️

Ana!

05/12/2025

Beijo não é detalhe… é ponte.

É no encontro das bocas que a intimidade reencontra o caminho.💋✨

Aproveite o final de semana para fazer diferente! ❤️

17/11/2025

Nem tudo é sobre o casal. ❤️
Às vezes, é o transtorno de ansiedade se infiltrando nos diálogos, nos silêncios, na convivência… e fazendo parecer pessoal o que, na verdade, é sintoma.
Mas quem, não sendo da área da saúde e também machucado emocionalmente conseguiria identificar? 🧐

Se a ansiedade está afetando a rotina, os conflitos e a forma como vocês se enxergam, isso não é sinal de fracasso — é sinal de que vocês merecem ajuda.🤗

Relações não deveriam enfrentar diagnósticos sozinhas.
Com compreensão e apoio profissional, é possível reconstruir o vínculo e fortalecer o amor. 🤍

Quer saber mais? Me escreva! 😘

Ana

11/11/2025

Nem sempre é falta de amor. Às vezes, é depressão. Ansiedade. Trauma. Um transtorno de humor que muda o tom da vida — e, junto, o do relacionamento. 😕

Casais se machucam tentando resolver com vontade o que precisaria de compreensão. Julgam o outro como ‘frio’, ‘egoísta’, ‘instável’, quando o que há por trás é sofrimento emocional não tratado.

Diagnóstico não é rótulo — é mapa. Quando o casal entende o que realmente está acontecendo, abre-se espaço para diálogo, tratamento e reconexão. 🗺️❤️

Você já se relacionou com alguém que precisava de ajuda? Qual foi o maior desafio? Conta aqui! Quem sabe a gente consiga ajudar mais pessoas a perceberem que não estão sozinhas!

05/11/2025

Esses sinais são úteis para você medir todo tipo de relacionamento romântico, profissional e social independente da fase em que ele se encontra! ❤️

A atenção maior no de um novo relacionamento se dá pois essa é a fase em que estamos mais hipnotizados pela paixão e onde corremos o maior risco de entrar em um relacionamento disfuncional sem perceber!

Se você conhece alguém que apresenta esses sinais, envie para ele(a) esse post! 😍

29/10/2025

Para aceitar aquilo que você não pode controlar você deve saber que é SUA escolha o que você permite que te tire a paz!
Quanto vale a sua paz? O que você deixa que te controle?

14/10/2025

Comece do jeito que dá! O caminho ensina o que a espera nunca mostraria.⏰

Muita gente trava tentando fazer perfeito já no primeiro passo, mas a verdade é que a perfeição nasce do movimento.

☑️ Ações imperfeitas sempre vencem intenções perfeitas!

Endereço

Rua: Berta Odebrecht, 66/sala 1702
Blumenau, SC
89020430

Telefone

+554730376788

Site

http://www.anapamplona.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ana Pamplona Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.