14/03/2025
No outono, a temperatura começa a cair e a pele tende a ficar mais ressecada, incluindo a dos pés. Aqui estão algumas dicas para mantê-los saudáveis e bem cuidados:
🧴 *Hidratação diária*
Use um creme hidratante específico para os pés, de preferência com ureia, manteiga de karité ou óleo de amêndoas.
Aplique o creme antes de dormir e, se necessário, use meias de algodão para potencializar a absorção.
🛀🏻 *Evite banhos muito quentes*
A água quente resseca a pele, então tente lavar os pés com água morna.
Seque bem os pés, principalmente entre os dedos, para evitar fungos.
🧦 *Proteja os pés do frio*
Use meias de algodão ou lã para manter os pés aquecidos sem causar suor excessivo.
Prefira sapatos confortáveis e fechados para proteger do vento e da umidade.
👣 *Cuide das unhas*
Mantenha as unhas cortadas retas para evitar encravamento.
Se usar esmalte, dê um intervalo entre as aplicações para que as unhas respirem.
*_E consulte regularmente sua podóloga_*
