02/03/2026
Comer pouco nem sempre leva ao emagrecimento e isso não tem relação com falta de esforço..
Em muitos casos, o problema não está no prato, mas em um metabolismo adaptado. Após anos de dietas restritivas, o corpo passa a economizar energia, reduz o gasto metabólico e “defende” o peso atual. Nesse contexto, cortar ainda mais calorias pode agravar o cansaço, aumentar a frustração e favorecer o efeito rebote.
Hoje, o tratamento da obesidade vai além de comer menos. Ele envolve recuperar a função metabólica, preservar massa magra e construir estratégias seguras e sustentáveis a longo prazo.
Sou a Dra. Juliana Levy e posso te ajudar neste processo.
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