02/03/2026
Correr na ponta dos pés altera a distribuição das forças durante a corrida. Esse padrão pode ser prejudicial se o corpo não estiver adaptado, pois sobrecarrega panturrilhas, tendão de Aquiles e antepé, aumentando o risco de dores, tendinites e fraturas por estresse.
Para quem busca performance ou adota esse padrão por adaptação esportiva, é essencial realizar avaliação ortopédica, investir em fortalecimento muscular e ter orientação profissional.
👉 Sem dor e com acompanhamento: ok.
👉 Com dor ou forçando a mudança: pare e procure avaliação.
Na corrida, o mais importante é respeitar os limites do corpo e preservar a saúde.
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Clínica do Pé Blumenau
Dr. Rodrigo Ferracin de Souza
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