Clínica Paula Gobo

13/06/2025

Em ocasiões em que a coluna é colocada em situações inesperadas alguns pacientes acabam travando a coluna, comumente travam com o corpo curvado para frente, mas há uma outra condição chamada SHIFT LATERAL ( como na foto) em que o corpo adota uma posição de desvio lateral e o paciente f**a “torto” com o ombro para um lado e a pelve para o outro e não consegue corrigir a postura, ocasionando muita dor ( que pode ser na coluna ou na perna).

Essa condição ocorre como um mecanismo de proteção da coluna para evitar a dor e/ou livrar o nervo do contato com o disco.

Em casos assim, f**ar muito tempo sentado ou deitado pode agravar o quadro e retardar a melhora, são necessários exercícios/movimentos específicos com direção, dose e intensidade correta para corrigir o quadro e acabar com a dor o mais rápido possível.

Embora a dor seja intensa, não se desespere, aqui na Clínica Paula Gobo podemos te ajudar a resolver esse problema.

Entre em contato e agende sua consulta.

12/06/2025

O maior ato de amor é cuidar de si. Cuide-se para continuar cuidando de quem você ama!

06/06/2025

O torcicolo é uma condição onde os músculos do pescoço tensionam excessivamente entrando em uma posição de proteção, dificultando os movimentos e causando muita dor. Pode ser causado por movimentos bruscos, traumas, posturas, stress e problemas na coluna cervical com hérnias de disco.

Em momentos de crise além de procurar um fisioterapeuta referência em coluna você pode fazer o uso de compressa morna para ajudar a relaxar os músculos.

O tratamento consiste em posições e técnicas de desbloqueio da cervical e tórax, relaxamento muscular e analgesia através de terapia manual/osteopatia e tecnologias ( em alguns casos é associado tratamento médico com relaxantes musculares e analgésicos). Para evitar novas crises é importante a manutenção da mobilidade dessas estruturas e um trabalho de estabilização muscular.

Agende sua consulta com nossa equipe!

04/06/2025

Primeiramente vale ressaltar que não é porque você sente dor que necessariamente existe uma lesão ou inflamação, pode existir dor sem lesão e lesão sem dor, isso porque a dor é o resultado de um processamento no cérebro em que podem interferir fatores: biológicos, psicológico ( cognitivos e emocionais) e contextuais (sociais e ambientais).
O tempo de dor, sobretudo a barreira dos 3 meses, pode ser fundamental para mudanças químicas e estruturais do cérebro. Portanto, NÃO DEIXAR A DOR SE TORNAR CRÔNICA É MAIS FÁCIL DO QUE TRATAR A DOR CRÔNICA.

29/05/2025

O nervo ciático é o maior e mais famoso nervo do corpo humano. Mas fique atento, nem toda dor na perna é ciático, arraste para o lado e veja como identif**ar a dor ciática.
Agende sua consulta com nossa equipe para se livrar dessas dores.

26/05/2025

Embora muitos acreditem que o exame de imagem é o primeiro passo para entender o que está causando sua dor na coluna, essa não é a recomendação das diretrizes.

A avaliação clínica é soberana, ainda mais tendo em vista que cerca de 90% das dores lombares são inespecíf**as, ou seja, multicausais e não devido desgastes ou alterações anatômicas.

Uma boa avaliação permite entender o comportamento do corpo, e sua resposta aos movimentos e a dor. A imagem muitas vezes apresenta alterações compatíveis com nosso envelhecimento ( como hérnia de disco, protusões e degenerações), portanto solicitar ele precocemente pode causar medo, angústia e crenças que prejudicam o quadro de melhora. Isso não signif**a que o exame nunca deve ser solicitado, a recomendação é que ele deve ser solicitado somente após 6 semanas sem evolução favorável, exceto em casos onde precisamos de um diagnóstico diferencial.

Se você sofre com dores na coluna agende sua consulta pelo nosso WhatsApp (47)99223 1827

21/05/2025

A condição de síndrome de cauda equina é a situação mais preocupante e de emergência em quadros de dor na coluna, essa alteração é caracterizada por:
- alterações na caminhada : o paciente tem dificuldade em levantar o pé para caminhar.
- alteração da função vesical: perda de controle da bexiga ou â**s
- anestesia em sela: amortecimento interno de coxa e de toda a região ge***al
- dormências ou alterações de sensibilidade como formigamento em ambos os pés.

A presença desses sinais em momentos de crise de coluna requer avaliação urgente, fazendo-se necessário ressonância magnética e confirmado uma síndrome da cauda equina, possível cirurgia.
Fique alerta e procure ajuda o quanto antes!

07/03/2025

04/03/2025

Tão importante como saber o que FAZER em uma crise, é saber o que NÃO FAZER! ⚠️
Em uma crise de dor ciática, algumas atitudes podem piorar o quadro, essas são algumas delas:

❌ Ficar completamente imóvel por longos períodos (pode aumentar a rigidez)
❌ Aplicar calor sem orientação (pode piorar o quadro inflamatório)
❌ Fazer alongamentos inadequados (podem aumentara compressão do nervo)
❌ Automedicar-se sem orientação (pode mascarar o problema e trazer efeitos colaterais)
❌ Sentar-se por longos períodos (aumenta a pressão sobre o nervo)Tão importante como saber o que FAZER em uma crise, é saber o que NÃO FAZER! ⚠️
Em uma crise de dor ciática, algumas atitudes podem piorar o quadro, essas são algumas delas:

❌ Ficar completamente imóvel por longos períodos (pode aumentar a rigidez)
❌ Aplicar calor sem orientação (pode piorar o quadro inflamatório)
❌ Fazer alongamentos inadequados (podem aumentara compressão do nervo)
❌ Automedicar-se sem orientação (pode mascarar o problema e trazer efeitos colaterais)

13/02/2025

Nem toda dor signif**a algo grave, e a maioria delas pode ser tratada com fisioterapia. Quer saber mais? Salve esse post e compartilhe com alguém que precisa entender melhor a própria dor!

10/02/2025

Dor cervical pode atrapalhar sua rotina, mas tem solução!

Recentemente, tratei um paciente que chegou com dificuldade para movimentar o pescoço e bastante desconforto. Com a abordagem certa, conseguimos reduzir a dor e recuperar sua qualidade de vida.

Quer saber como? Arraste para o lado e veja o passo a passo do tratamento!

Me conta: você já sofreu com dor cervical?