Yoga por Rafa Cattani

08/03/2023

Hoje eu quero que você olhe nos meus olhos e diga:

Eu mereço o amor.
Eu mereço a prosperidade.
Eu mereço a abundância e todo prazer, felicidade, saúde, harmonia, clareza, visão, dinheiro, novas e altas frequências na minha vida.
Eu mereço relacionamentos saudáveis e prósperos.

Eu mereço e, por isso, me abro para receber.
Mereço e, por isso, abro espaço para que isso chegue.
Mereço e, por isso, limpo e tiro da minha vida tudo e qualquer coisa que não se alinhe com esse decreto.

Está feito. Está feito. Está feito.

🔥🌹🌕

15/12/2022

Você se sente sendo participante ativo da sua vida?

Ou sente que sempre escolheram por você, decidiram por você e tudo só foi sendo imposto e acontecendo sem você ter de fato decidido pela sua vida?

Muitas pessoas passam a vida inteira cocriando o sonho e as vontades das outras pessoas, sem perceber que estão abrindo mão do próprio destino para isso.

Cada um tem o poder de cocriar a realidade que quer e deseja. Seja baseada no seu coração, essência e verdade ou na dos outros.

É muito importante que façamos a jornada de acordar para a nossa vida e assumir a responsabilidade do caminho que desejamos trilhar.

O poder de cocriação é seu por direito e querendo ou não, gostando ou não, é você quem cocria a sua vida e realidade.

Amanhã (15/12) teremos uma Live sobre Cocriação e seus segredos, onde vou falar mais sobre isso e também trazer algumas ferramentas que utilizo quando sinto de manifestar algo na minha vida.

Nos Stories eu também estou falando sobre isso, dá uma olhada lá!

03/11/2022

Voltando a postar meu rostinho nesse feed já que nos últimos tempos só tem Yoga por aqui 🥰

14/09/2022

Esses dias saí inspirada da minha prática, agradecendo por tudo que o Yoga me proporciona e comecei a me dar conta do quanto essa prática faz diferença na minha vida.

Eu me dei conta que essa 1 hora que eu passo fazendo os asanas me beneficia em infinitas coisas.

É um momento de conexão comigo mesma, com o meu corpo, com o mundo interno. Me faz movimentar o corpo, ativar, fortalecer, flexibilizar...

Percebi que a minha mente entra uma confusão e sai numa serenidade incrível. A clareza e o centramento que a minha mente f**a pós prática é surreal!

Eu comecei a me dar conta que o Yoga faz um descarrego do excesso de informação que f**a na mente e nas emoções, eu saio da prática mil vezes mais leve do que quando eu entrei.

Comecei a perceber que no campo energético a energia passa a fluir. Os bloqueios se desfazem, a densidade vai embora e o que f**a é o estado de harmonia. E aí as sincronicidades tem espaço para acontecer.

Essas coisas todas são somente algumas que o Yoga me trouxe e pelas quais eu sou extremamente grata.

Acho que quem está passando pelo processo de autoconhecimento e liberação emocional vai entender melhor o meu relato aqui... Eu realmente saio nova da minha prática e é por isso que eu continuo praticando todo santo dia.

Eu gosto de todo o processo que envolve a vida de quem pratica Yoga e é por isso que tô aqui compartilhando sobre isso 🥰

Gosto de guiar práticas que levem as pessoas para esse mesmo estado, gosto de acompanhar o processo de cada um, de ouvir os relatos e desabafos dos meus alunos.

E se você se sentiu tocado ou instigado a praticar ou experimentar um pouco do Yoga, te convido a participar das minhas turmas!

As aulas acontecem em grupo, individual ou online e se tu quiser mais informações é só me chamar por aqui 🌟

09/09/2022

Tomando um cafézinho e lembrando que eu ainda não tinha passado aqui pra avisar que o nosso próximo Aulão de Yoga vai acontecer 🌟

No sábado do dia 24/09, às 9h lá na eu vou estar esperando vocês com uma aula megaaa especial!

Essa aula vai ser focada no Surya Namaskar, aquela sequência que fazemos normalmente no início da nossa prática no tapetinho.

Surya Namaskar signif**a "Saudação ao Sol" e é uma sequência de asanas e transições guiadas pelo nosso respirar 🌬️

Essa sequência ajuda a acalmar os pensamentos e serve para limpar a mente e as emoções.

Quando repetido muitas vezes o Surya tem uma potência muito forte... E é sobre isso que vou falar!

Eu recomendo MUITO que vocês participem - principalmente vocês minhas alunassss! Existem muitas cositas que não se sabe sobre o Surya e que eu vou passar para vocês nessa aula, então não percam!!!

11/08/2022

Hoje eu senti de vir aqui falar um pouco da minha vida e sinceramente não sei quantas linhas esse texto vai ter 🙃

Esses dias perguntei nos stories a quanto tempo vocês me conhecem e a grande maioria respondeu que há 1/2 anos. E essa é uma parte tãao pequena da minha vida que resolvi vir aqui expor mais.

Até 2018 eu levava uma vida "normal", fazia faculdade, ia (muito) pra festa, bebia, etc. Na época eu estava atrás de um estágio na minha área (design) e lembro de pensar que o dia que eu conseguisse o estágio, aí sim! Minha vida estaria completa, era a única coisa que me faltava no momento.

Até que eu consegui o estágio.
E eu me recordo da exata sensação de quebrar a cara k*k de "chegar lá" e descobrir que "lá" não era onde eu queria estar 🤡

Eu estava vivendo uma vida muito triste. Todos os dias eu entrava no ônibus do estágio e pedia para que o Universo me guiasse para onde eu precisa estar.

Ia mantrando o caminho inteiro "entrego, confio, aceito e agradeço". Passei meseeeees fazendo isso. Eu não tinha ideia de que direção seguir, mas eu tinha CERTEZA de que eu ia ser guiada.

Depois disso, aconteceram muitas, muitas viradas de chave. O curso de formação em Yoga, a ayahuasca, as terapias energéticas e esse universo de coisas que relembrei que existem mesmo que a gente não veja com os olhos, o estudo de Vedanta...

Foi uma época de muitas transformações... Fiz tantas conexões, vivi cada coisa incrível, conheci e estudei tantos caminhos de autoconhecimento e terapias das mais convencionais às mais místicas.

Naquela época, trabalhar com Yoga e terapias energéticas foi mais um arrastamento do Universo do que uma escolha minha em si hahaha

Nessa jornada eu aprendi tanta coisa... Sobre mim, sobre a vida, sobre mudanças e sobre tudo isso ser a mesma coisa.

Todas essas coisas fizeram com que hoje eu me sinta muito mais eu, vivendo uma vida que é minha e não idealizada por ninguém, fazendo o que sinto e tenho vontade sem culpa, sem vergonha, sem ser menos.

E nesses últimos anos começou a acontecer um padrão muito interessante! Cada vez que saio, uma pessoa diferente me chama pra perguntar

Continua nos comentsss

11/08/2022