Gizelly Huscher Estúdio Pilates

04/11/2017

O treinamento funcional leva esse nome porque ele procura estimular a flexibilidade e o equilíbrio de todos os músculos do corpo, até mesmo os menores, que, muitas vezes, não são usados e se atrofiam. O treino também fortalece os que são usados em excesso e corrige postura inadequada. Venha praticar este treino completo conosco!

28/06/2017

Pessoas que sofrem de dores na região lombar e na região cervical podem aderir ao treinamento funcional para aliviar esses incômodos. O método de exercícios trabalha o Core 360º, ou seja, trabalham em cima dos músculos responsáveis pela estabilização da coluna vertebral corrigindo a postura e também deixando a região mais definida e resistente. Entre em contato conosco e agende uma aula experimental! (47) 3035-5233

25/05/2016

Você sabia que a diva da década de 1950 Marilyn Monroe praticava pilates? Então, está esperando o quê para ser como ela? Seja mais um praticante! Entre em contato conosco e agende a sua aula experimental, nossas aulas são personalizadas, individuais ou em duplas. (47) 3035-5233

03/12/2015

PILATES

Além de trazer inúmeros benefícios à saúde, a prática do pilates também contribui para melhorar situações de estresse, ansiedade e nervosismo, pois os exercícios do método exigem ritmo respiratório, que pode ser relaxante, e também muita concentração. Está esperando o quê para ser mais um praticante? Entre em contato conosco e agende a sua aula experimental! (47) 3035-5233

30/06/2014

Dores de cabeça muitas vezes podem estar ligadas à má postura, podem ser consequência de alguma desordem nas articulações da região da temporamandibular que é considerada uma das articulações mais exigidas no nosso corpo. O pilates ajuda no tratamento dessas dores, a prática reeduca a respiração e a postura tornado possível aliviar os músculos tensionados das articulações e fortalece a musculatura fraca. Cuide da sua saúde, seja mais um praticante de pilates. Entre em contato conosco e agente sua aula experimental! (47) 3035-5233

27/06/2014

Confira em nosso blog por que o treinamento funcional é uma ótima opção para a preparação física de triatletas. http://gizellyhuscher.com.br/treinamento-funcional-para-triatletas/

25/06/2014

O pilates além de prevenir pode também agir sobre as consequências da tendinite. Ele trabalha de forma que a região afetada deixe os músculos fortalecidos e alongados, fazendo com que o esforço e o impacto nas articulações sejam amenizados. Seja também um praticante! Entre em contato conosco e agende a sua aula experimental, nossas aulas são personalizadas, individuais ou em duplas. (47) 3035-5233

23/06/2014

Pessoas que sofrem de dores na região lombar e na região cervical podem aderir ao treinamento funcional para aliviar esses incômodos. O método de exercícios trabalha o Core 360º, ou seja, trabalham em cima dos músculos responsáveis pela estabilização da coluna vertebral corrigindo a postura e também deixando a região mais definida e resistente. Entre em contato conosco e agende uma aula experimental! (47) 3035-5233

20/06/2014

Você sabe a diferença entre a yoga e o pilates? Confira o novo post no nosso blog e descubra. http://gizellyhuscher.com.br/a-diferenca-entre-o-pilates-a-e-yoga/

18/06/2014

Antes de começar a praticar atividades físicas, é necessário que você procure por um especialista na área, especialmente se optar pelo treinamento funcional, pois os exercícios exigem um nível de concentração muito grande e há mais chance de se machucar.

16/06/2014

Você sabia que a prática de pilates com o auxílio da bola ajuda a controlar a ansiedade e o estresse acumulado durante o dia? Fazer os exercícios na bola faz com que as aulas sejam mais divertidas que o normal e os resultados aparecem de forma mais rápida, como a barriga definida e a maior flexibilidade do corpo. Entre em contato conosco e agende uma aula experimental! (47) 3035-5233