Psicóloga Genaine Santos

02/10/2024

Começar a fazer terapia pode ser uma decisão muito positiva, especialmente se você estiver passando por dificuldades emocionais, enfrentando desafios pessoais ou simplesmente buscando um espaço para autoconhecimento e crescimento.
Lembre-se de que não há um momento "certo" universal para começar a terapia. A decisão depende de suas necessidades pessoais e do apoio que você deseja obter. Ter um espaço confidencial para explorar suas preocupações e desafios pode ser extremamente benéfico em várias fases da vida.
Quer saber mais? Me mande um Direct!....👩🏽Psicóloga Genaine Santos
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27/08/2024

O prazer de ser psicóloga está em poder fazer parte da jornada de autoconhecimento e transformação das pessoas. É uma profissão que permite enxergar o ser humano em toda a sua complexidade, suas dores, suas alegrias, e suas potencialidades...
É maravilhoso quando conseguimos encontrar essa conexão entre o que amamos e o que fazemos, não é?
Amo o que faço e porque faço!..

13/07/2024

Tenho controle ou não sobre os meus pensamentos? 🤯

Você precisa entender que nem tudo que passa na sua cabeça é fato, e você tem controle do que você pode fazer com ele.

É importante desenvolver as habilidades de autoconsciência e percepção de si mesma, e aprender a ver seus pensamentos como algo além de você.
Pode-se dizer que controlar nossos pensamentos é tão importante quanto o domínio dos movimentos do corpo, pois deles nascem os sentimentos e as paixões que podem nos causar grande dor ou elevar nosso potencial até a altura em que estão nossos sonhos e objetivos..
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11/02/2024

💙5 anos de !!🎉🎈🥳..
Como sou grata, e apaixonada pela psicologia!!...

17/01/2024

08/01/2024

✨Com certeza! Um novo ano traz consigo um horizonte de oportunidades frescas e possibilidades emocionantes. É um momento para renovar objetivos, abraçar novos desafios e criar novas experiências. Que este novo ciclo que se inicia traga consigo um mar de oportunidades para você explorar, aprender e crescer. Aproveite para traçar metas, buscar novos caminhos e seguir em frente com determinação. Esteja aberto às surpresas que a vida tem reservadas para você neste novo ano!✨

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21/11/2023

A psicoterapia pode ajudar de várias maneiras!.
Ela oferece um espaço seguro para explorar suas mentes, emoções e comportamentos. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a psicoterapia pode ser útil:
1. Autoconhecimento: Ajuda a entender melhor a si mesmo, suas motivações, medos e desejos, permitindo um maior autoconhecimento e claro sobre quem você é.
2. Gestão emocional: Ensina habilidades para lidar com emoções difíceis, como ansiedade, tristeza, raiva ou estresse, de maneira mais saudável e eficaz.
3. Resolução de problemas: Oferece estratégias para lidar com desafios específicos, sejam eles relacionados ao trabalho, relacionamentos, autoestima ou outros aspectos da vida.
4. Mudança de comportamento: Ajuda a identificar padrões de comportamento negativos e a desenvolver novas maneiras de agir e reagir em situações desafiadoras.
5. Relacionamentos saudáveis: Melhora a comunicação e habilidades de relacionamento, tanto consigo mesmo quanto com os outros, ajudando a construir relações mais saudáveis e satisfatórias.
6. Suporte emocional: forneça um espaço seguro e confidencial para expressar preocupações, angústias e traumas sem julgamento.
7. Desenvolvimento pessoal: Auxilia no crescimento pessoal e no alcance de metas, seja no campo profissional, acadêmico ou pessoal.
8. Saúde mental: Ajuda a gerenciar condições de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno bipolar, entre outros.
A terapia é um processo individual e pode variar de pessoa para pessoa. Encontrar o terapeuta certo e comprometer-se com o processo pode ser transformador para muitas pessoas, proporcionando suporte e orientação em momentos desafiadores e ao longo da vida.....👩🏽Psicóloga Genaine Santos
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25/10/2023

⚠️ É NORMAL FAZER TERAPIA ⚠️

👉 Por muitas décadas, a noção de ir ao psicólogo era carregada de estigmas, pensava-se que apenas pessoas doentes deveriam ser tratadas.

👉 Atualmente, apesar de muitos desses preconceitos terem sido quebrados, principalmente com o auxílio das redes sociais, um certo misticismo ainda cerca a a busca por atendimento psicoterápico; principalmente aquele que remete à noção de que só precisamos ir ao psicólogo se estivermos nos sentindo mal.

👉 Compreender que o objetivo da psicoterapia não é somente tratar, mas também promover saúde mental e bem estar, é um dos primeiros passos para sua normalização.

💬 Aproveitando o assunto, vamos conversar? Me conta nos comentários se você já demorou para procurar ajuda psicológica porque acreditou que não estava “mal” o suficiente?.....

23/10/2023

Tudo que vocês precisam saber sobre terapia online 👆🏻

🧠 A psicoterapia é um pilar de extrema importância no tratamento dos transtornos mentais.

🌟 Precisamos romper a barreira do preconceito e do estigma, é preciso entender que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.

✨ Após ler o post, me conta: a psicoterapia online parece se encaixar com a vida que você quer viver? 💓

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💬 Me conta, quando você costuma buscar ajuda?...
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19/10/2023

➡️A terapia é um ambiente seguro no qual os pacientes conseguem se ouvir e são ouvidos.

Antes de conhecer o outro, o mundo, se conheça!.
Ame-se! ♥️

Cuide-se! 💐.
Permita-se

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10/10/2023

🧠 Dia Mundial da Saúde Mental 📅 10 de outubro 🩺..Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, um lembrete essencial de que cuidar do nosso bem-estar emocional é tão vital quanto cuidar do nosso físico.
Neste dia, incentivamos abertamente conversas sobre saúde mental, promovendo a compreensão e quebrando estigmas. Lembre-se de que cuidar de si e dos outros é um ato de coragem e empatia..
O Dia Mundial da Saúde Mental é publicado em 10 de outubro de cada ano. Este dia tem como objetivo aumentar a conscientização sobre questões de saúde mental em todo o mundo, mobilizar esforços em apoio à saúde mental e promover a saúde mental como uma parte fundamental do bem-estar geral.

A saúde mental é uma parte essencial da saúde global. Problemas de saúde mental podem afetar qualquer pessoa, independentemente de idade, gênero, status social ou econômico. É importante reduzir o estigma associado às doenças mentais, promover a compreensão e o apoio para aqueles que estão lidando com problemas de saúde mental e garantir que as pessoas tenham acesso a recursos e serviços de saúde mental adequados.

Em todo o mundo, organizações, profissionais de saúde, defensores da saúde mental e indivíduos se unem no Dia Mundial da Saúde Mental para aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e trabalhar para acabar com o estigma em torno das doenças mentais. Este dia serve como uma oportunidade para destacar a importância de cuidar da nossa saúde mental e apoiar aqueles que estão lutando contra problemas de saúde mental...💚🎗️
✨🧠✨

04/10/2023

😳 Sua ansiedade vive te enganando e você nem sabe!

3 mentiras que ela sempre te fala:

1️⃣ O pior sempre vai acontecer: não importa o que você faça, a situação fugirá do seu controle, te deixando desamparada.

2️⃣ Você não tem condições de enfrentar o que está por vir: por mais que você se prepare, sempre faltará algo.

3️⃣ Suas reações físicas serão insuportáveis na situação: seu corpo irá te trair, você vai gaguejar, suar, seu coração vai acelerar e sua respiração ficará pesada.

⚠️ Em todos esses casos, a terapia pode oferecer novos caminhos e possibilidades de enfrentamento, tanto na identificação desses pensamentos quanto em formas de combatê-los.

💬 Agora me conta, quais mentiras ela costuma falar para você? Vamos conversar 💛....👩🏽Psicóloga Genaine Santos
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