25/02/2026
A prisão de ventre, também chamada de constipação intestinal, é um distúrbio comum que se caracteriza pela dificuldade ou redução da frequência das evacuações, geralmente, menos de três vezes por semana ou com esforço excessivo.
Entre as causas mais frequentes estão a baixa ingestão de líquidos, alimentação pobre ou desequilibrada em fibras, sedentarismo, estresse, alterações hormonais e algumas condições de saúde, como diabetes e problemas da tireoide.
Para prevenir o intestino preso, algumas medidas simples ajudam:
Manter uma boa hidratação;
Consumir fibras de forma equilibrada;
Praticar atividade física regularmente;
Não ignorar a vontade de evacuar.
⚠️ Mudanças persistentes no funcionamento do intestino ou desconfortos frequentes devem ser avaliados por um profissional de saúde. Evite a automedicação e procure orientação médica para um diagnóstico correto.
Cuidar do intestino é parte essencial do cuidado com a saúde.