Natura Blumenau - Consultora Ana Maria.

01/11/2024

As pessoas se esquecem de tirar um tempo de qualidade para escutar o outro

19/10/2024

✨ Cansada de viver sem energia? Isso pode não ser apenas cansaço comum… Muitas vezes, sintomas como cansaço extremo, mudanças de humor e baixa energia podem estar relacionados a questões hormonais, como o hipotireoidismo.

É importante entender que mente e corpo são um só. Antes de procurar ajuda emocional, cuide também da sua saúde física! 💪✨

💬 Você sente que pode estar vivendo esses sintomas? Vamos conversar e encontrar a melhor solução para o seu bem-estar completo! 🌿

📩 Me mande uma mensagem para saber mais sobre como a psicoterapia integrativa pode ajudar!

́sicoemental

15/09/2024

Viver o momento presente é uma das lições mais preciosas que podemos aprender ao longo da vida. Na simplicidade das palavras de Ursinho Pooh, encontramos uma verdade profunda: o HOJE é o único tempo que realmente temos.

O passado, com todas as suas memórias e desafios, já se foi. Claro, ele carrega lições e momentos que moldaram quem somos, mas se nos prendermos demais a ele, podemos cair em uma armadilha de tristeza e arrependimento. É como tentar segurar algo que já se desfez, e esse peso pode nos levar à depressão.

O futuro, por outro lado, é cheio de incertezas e possibilidades. É natural fazer planos e sonhar, mas viver constantemente no amanhã pode nos levar à ansiedade, àquela sensação de que nada está sob controle, pois o futuro ainda não existe e é incerto.

Por isso, o HOJE é tão especial. É chamado de "PRESENTE" porque é um verdadeiro PRESENTE da vida. É no hoje que temos a oportunidade de agir, de ser, de mudar o que precisa ser mudado. É no presente que podemos apreciar os momentos, as pessoas, as pequenas alegrias que nos cercam.

Mesmo diante das preocupações e desafios, é no AGORA que encontramos força para enfrentar o que a vida nos apresenta. O melhor dia para viver é hoje, o único dia em que temos controle e que podemos fazer escolhas. Aproveitar cada momento, estar presente com corpo e mente, é a chave para uma vida mais leve e plena.

Como Pooh nos ensina, "ontem, quando era amanhã, era demais pra mim". O peso do passado ou a ansiedade do futuro nos distraem do que realmente importa: O PRESENTE. E é aqui, nesse exato momento, que a vida acontece.

Filme: Christopher Robin - Um reencontro inesquecível. https://youtu.be/CnARUBz25-A?si=us2CW6tFDta_jGFI

Boa semana pra todos nós! 🙏✨🎗️

11/08/2024

Hoje o dia é de saudade...

Pra quem ainda pode abraçar, dia de alegria.

Aos filhos ocupados ou que estão longe, façam um esforço para dar um abraço no pai que ainda pode ser abraçado.

Tem distâncias que nós, da turma da saudade, não podemos percorrer.

Quem pode, faça.

Um beijo no coração de cada um de vocês!

Feliz (porque amor é também alegria pelos bons momentos que um dia compartilhamos) dia dos pais.

21/06/2024

🌟 Curso de Cuidado Emocional: Gestão do Stress 🌟

Gente querida,
Tenho uma novidade incrível para compartilhar com vocês! Lançei recentemente um curso focado em gestão do stress e cuidado emocional, especialmente pensado para ajudar cada um de vocês a alcançar um maior bem-estar.

E decidi oferecer este curso de presente, de todo o meu coração, porque sei o quanto as pessoas estão precisando de ajuda! ❤️

🔗 Acesse https://www.udemy.com/course/zerando-o-stress/?couponCode=REFUGIOTERAPEUTICO

*ATENÇÃO: O cupom de desconto é válido apenas até semana que vem, então se matricule o quanto antes para garantir seu desconto de 100%!
Aproveite essa oportunidade de transformar sua vida e aprender técnicas valiosas para gerenciar o stress e melhorar sua qualidade de vida.

Vamos juntos nessa jornada rumo ao bem-estar emocional. Nos vemos lá!

Com carinho,
Ana Catafesta

Terapia e Autocuidado em Casa

28/05/2024

🌟 Convite Irresistível para Nossa Live: Hipnose no Emagrecimento!🌟

Olá! 🎉

Você já tentou de tudo para emagrecer e nada parece funcionar? Está buscando uma solução que vá além das dietas e exercícios convencionais?

Então, não perca a nossa live especial sobre Hipnose para Emagrecimento: Desmistificando, Reprogramando e Transformando Vidas!

🗓️ Quando?
Amanhã, 28 de maio, às 20h!

📺 Onde?
Assista aqui: https://youtu.be/nfIL7Ul_56c)

O que você vai aprender nesta live:

- 🌿 Desmistificação da Hipnose: Entenda o que é hipnose clínica e como ela é usada de maneira séria e profissional.
- 🧠 Reprogramação Mental: Descubra como a hipnose pode reprogramar crenças, padrões e comportamentos que são essenciais para o emagrecimento.
- 🍽️ Padrões do Subconsciente e Transtornos Alimentares: Saiba como padrões do subconsciente podem gerar distúrbios alimentares e como a hipnose pode ajudar a superá-los.
- 🧩 Modelo da Mente de Gerald Kein: Aprenda sobre este modelo e sua aplicação no processo de perda de peso.
- 💪 Importância da Psicoeducação e Apoio Psicológico: Descubra por que o apoio psicológico é imprescindível para o emagrecimento duradouro.
- 📊 Estatísticas e Exemplos: Entenda os desafios e os sucessos de pessoas que passaram por cirurgias bariátricas e como a hipnose pode evitar novos comportamentos aditivos.
- 🚀 Benefícios do Coaching para Emagrecimento: Veja como o coaching pode potencializar sua jornada de perda de peso.

Venha com a gente nesta jornada de autoconhecimento e transformação!

🌟 Você merece uma vida mais saudável e feliz, e eu estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos!

🔔 Não perca! Inscreva-se agora e ative o sininho para não perder nenhuma atualização!

Link para a live: https://youtu.be/nfIL7Ul_56c

Espero você lá! Vamos juntos nessa jornada de transformação! 💪✨

Até mais! 🌟

🔍 Hipnose para Emagrecimento | Reprogramação Mental | Transformação PessoalNeste vídeo, você vai descobrir como a hipnose pode ser uma ferramenta poderosa n...

12/05/2024

Hoje é o seu dia,

Neste Dia das Mães, quero te enviar todo o meu amor e reconhecimento. Ser mãe é uma jornada cheia de desafios, mas também de momentos maravilhosos que nos enchem o coração de alegria.

Que hoje seja um dia de celebração, não só pela mãe incrível que você é, mas também pela bela família que construiu. Saiba que estou aqui para apoiá-la sempre que precisar.

Com todo o meu carinho, felicidades neste dia tão especial!

Um abraço afetuoso,
Ana Maria

07/05/2024

"Estresse vs. Ansiedade: Entenda as Diferenças e Encontre Equilíbrio"

Você já se perguntou qual é a diferença entre estresse e ansiedade?

Amanhã 07/05 às 20h, vamos explorar esses dois estados emocionais e como eles afetam nossa saúde mental. Descubra como identificar os sinais e sintomas de cada um e aprenda estratégias para lidar com ambos.

🔍 Tópicos Abordados:
- Estresse: O que é e como ele se manifesta? Saiba como o estresse está relacionado a situações do dia a dia, como pressão no trabalho, trânsito e problemas familiares.
- Ansiedade: Entenda como a ansiedade difere do estresse. Ela envolve preocupação excessiva, medo irracional e angústia relacionada à sensação de perigo e incerteza.
- Sintomas Comparados: Veja como os sintomas físicos e psicológicos se assemelham entre estresse e ansiedade, mas também como eles se distinguem.
- Estratégias de Enfrentamento: Oferecemos dicas práticas para gerenciar o estresse e reduzir a ansiedade. Afinal, encontrar o equilíbrio é fundamental para uma vida saudável.

03/05/2024

🌟 Venha para o Refúgio Terapêutico 🌟

🪷 Terças-feiras | 20h - 21h30min.

Conteúdo de valor pra você!

Encontre um oásis de calma e compreensão. Descubra o caminho para a serenidade e o autoconhecimento. Juntos, vamos:
- Aliviar a ansiedade e o stress.
- Abraçar a paz interior e a autocompaixão.
- Fortalecer o controle sobre nossas vidas.

🔗 Conecte-se com a gente e comece sua jornada de transformação.

https://chat.whatsapp.com/ByW0YwbmNHCKqEdKlN2ctK

🦋✨

27/02/2024

Você tem curiosidade sobre Constelação Familiar, ou sempre quis perguntar algo a respeito? Então a chance é agora! :)

Você tem perguntas sem resposta? Você tem perguntas sobre saúde mental e relacionamentos? Eu tenho respostas! Se você está procurando saber ...

19/02/2024

Você tem perguntas sobre saúde mental e relacionamentos? Eu tenho respostas!

Se você está procurando saber mais sobre questões de saúde mental, relacionamentos ou qualquer outra coisa relacionada ao bem-estar emocional, você veio ao lugar certo! Como psicoterapeuta especializada em Hipnose, PNL, Constelação familiar e Terapia de casais, estou aqui para oferecer orientação e suporte.

Meu blog é um espaço dedicado a ajudar você a entender melhor sua mente e suas emoções, e a encontrar soluções para os desafios que enfrenta. E agora, estou lançando uma nova iniciativa: "Pergunta pra Ana".

16/02/2024

Uma Análise da Abordagem da Constelação Familiar

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica que visa resolver questões emocionais e familiares profundas, muitas vezes enraizadas no subconsciente. No entanto, existe uma questão crucial "O Motivo de Não Constelarmos Curiosidades", por que não devemos explorar meramente curiosidades nos sistemas familiares. Vamos mergulhar na discussão explorar os motivos por trás dessa abordagem e entender como ela se relaciona com o trabalho terapêutico da Constelação Familiar.

Uma Análise da Abordagem da Constelação Familiar A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica que visa resolver questões emocionais ...