03/05/2026
Quando escolhemos comer ou beber algo, precisamos ter consciência do impacto que isso gera no nosso corpo.
No post anterior, comentei que, em raras exceções, me permito consumir bebida alcoólica. E não porque eu ache que “não faz mal”, pelo contrário, eu conheço bem os efeitos que o álcool causa no organismo.
Mas eu também acredito que saúde não se constrói através do radicalismo. Saúde é equilíbrio, consciência e constância.
E para finalizar, sempre digo: escolha suas batalhas, esteja ciente dos malefícios e benefícios das suas escolhas e o mais importante: dê suporte metabólico para o seu organismo quando consumir algo que não favorece sua saúde 🤍
