20/03/2026
🍂 Hoje, inicia o outono!
Na Medicina Tradicional Chinesa, o outono pertence ao elemento Metal, que rege os pulmões e o intestino grosso (órgãos ligados ao respirar e ao deixar ir.)
— diretamente ligados à imunidade, à respiração e ao equilíbrio emocional.
E sim… essa mudança interfere no seu organismo.
É comum nesse período perceber:
– Maior sensibilidade emocional
– Tendência à tristeza, cansaço e introspecção
– Ressecamento da pele e vias respiratórias
– Queda da imunidade
O outono, na MTC, é o momento de olhar para dentro, nutrir os pulmões e aprender a soltar...Soltar o que pesa, fortalecer o que sustenta e nutrir o interno.
O ar muda… o ritmo desacelera… e o corpo pede cuidado.
☯️ E a acupuntura pode te ajudar nesse momento,
atua regulando essa interferência da estação no corpo, fortalecendo os pulmões e ajudando seu organismo a se adaptar com mais equilíbrio.
✨ Dicas para esse período:
– Aposte em alimentos levemente picantes e mornos (como gengibre e alho)
– Evite excesso de alimentos frios e crus
– Hidrate bem o corpo e a pele
– Pratique respiração consciente