Nutricionista Patricia Müller

06/10/2023

21/09/2023

As mesmas pessoas... a mesma roupa
O mesmo banheiro...
7 meses depois

Quilos a menos
Sorrisos a mais
Músculos desaparecendo
Olheiras aparecendo
Barriga menor
Amor maior!

Treinei até o último dia da gestação... depois do parto demorei pra retornar, mas aqui estou de voltaaaa!!!!

Como me faz bem!

19/09/2023

Chegando aos 36 da melhor maneira possível!🎁

E é claro que as fotos seriam com ele, meu maior presente da vida! Meu grande parceirinho!

Um novo ano
Uma nova mulher
Uma nova profissão
Uma nova prioridade
Uma nova Patricia!

Olho pra trás e sinto orgulho dessa trajetória (que não é tão longa, mas já não é mais curta)... orgulho da vida planejada, das batalhas vencidas, das conquistas e sonhos realizados!

Bora realizar mais sonhos! 💙

18/09/2023

Amanhã completamos 1 mês de introdução alimentar!

Hoje introduzimos a refeição do jantar, então são 4 refeições por dia: lanche da manhã (fruta), almoço completo (com 4 a 5 opções de comida), lanche da tarde (fruta), e jantar igual ao almoço.

Até agora você já provou uns 40 alimentos diferentes (simmmm, eu to tentando anotar tudo o que ele ta provando 🤣💙)

Você é bom de garfo, igual ao papai e a mamãe! E eu agradeço todos os dias por isso!

🙏💙

05/09/2023

E a Introdução alimentar segue firme! Ele nunca para e me surpreender 🥰

Garotinho lindo da mamãe e sua bagunça de beterraba!

Mais uma pra guardar na memória 💙

31/08/2023

FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA!

Essa profissão tão linda e especial! Que está ganhando o mundo, e eu fico tão feliz com isso!

Antes uma profissão com fim basicamente estético, e hoje com um potencial tão grande, de influenciar e mudar a qualidade de vida dessa e das gerações futuras!

Nos últimos anos percebi ainda mais o poder de nutrir o corpo muito antes de gerar uma vida!

Ela é tão importante antes, durante, depois da gestação e pela vida inteira dos pequenos, dos adolescentes, dos adultos e idosos!

Bora viver cada vez mais e melhor? Gruda num nutricionista 😍

Parabéns, colegas! Que profissão linda!

Obs: foto antiga, ainda nao retornei aos atendimentos (inclusive, saudades 😍)

26/08/2023

Meu leopardo sapeca completou 6 meses essa semana!

Hoje comemoramos com um "bolo de melancia" feito pela mamãe... 🍉

Você tá tão gostoso! Se arrasta por tudo, sai do tapete e lambe o chão 😅🤣, com a risada fácil, cheio de dobrinhas! Tá amando provar as comidinhas, frutas, carninhas e legumes.

Você relaxa e dorme ouvindo Bob Marley, e adora fazer bagunça ao som de Bon Jovi.

Somos apaixonados por você, meu Cadu!
Parabéns pelos 6 meses de vida! 💙

22/08/2023

Quase 6 meses sendo mãe....
Quase 6 meses vivendo exclusivamente para você! Não esqueci de mim, nem parei minha vida..apenas mudei as prioridades.

São 6 meses de livre demanda. Livre demanda de leite materno, de peito, de colo, de afeto, de abraço, de carinho, de atenção, de paciência, de suporte, de amor.

Eu achei que seria mais simples...
Achei que a essa altura já teria retornado aos treinos,
Achei que seria fácil voltar a trabalhar, mesmo que só um pouco.
Mas o dia passa tão intensamente, os meses passam voando, e quando a gente vê, você já fez 6 meses... e o que eu mais quero é curtir cada minuto com você, pq essa fase é muito boa e já já vai terminar.

Tudo o que fiz foi dar o meu melhor para te fazer feliz e saudável! Acho que estamos no caminho certo 💙

💙Quase 6 meses sendo mãe do Cadu, meu gurizinho tão maravilhoso! 💙

20/08/2023

Fotos do finde, porque eu não tô aguentando esse atleta de bike, comilão de maçã, brócolis, cenoura e batata! 💙💙

Pra guardar na memória 🥰

13/08/2023

Feliz dia dos pais, meu amor!
O Cadu ainda não faz ideia da sorte que tem!
Obrigada por tanto!

04/08/2023

Ainda sobre nossa história com a amamentação...

Essa foi a nossa rotina pro quase 3 meses. A sonda foi como nos adaptamos melhor para evitar a mamadeira e a confusão de bicos. As vezes era com meu próprio leite, mas na maioria das vezes acabou sendo com a fórmula.

Confesso que doeu muito optar pela fórmula, eu também tinha o preconceito e queria evitar a qualquer custo.

A verdade é que a fórmula é maravilhosa! Você vê o seu bebê saciado, tranquilo, sem chorar de fome. Você tem mais liberdade. O problema é que ela "vicia" a mamãe e esses sentimentos. Você começa com 30ml, depois 60, quando vê ta com 90ml várias vezes ao dia... porque é mais fácil, é mais rápido e ef**az no sentido de matar a fome.

Hoje vejo a fórmula com outros olhos! Ela foi essencial aqui em casa, e sei que é muito importante para muitos casos!

E posso dizer que o meu retorno a amamentação exclusiva eu devo à fórmula também! Foi por causa dela que eu consegui respirar, pensar, estudar e ir atrás do que tinha que ser feito, com tempo e com calma! Aos poucos conseguimos ir diminuindo ela, mas não é simples!

E sobre o início da amamentação, o mais "engraçado" são as dicas e orientações que uma mãe recebe das mais diversas fontes:
Passa pomada
Não passa pomada
Toma banho frio
Deixa cair água quente
Não ordenha
Ordenha com a mão
Usa a bomba elétrica
Toma tintura
Tintura não adianta
Toma remédio
Não toma remédio
Usa rosquinha
Não Usa rosquinha
Faz laser
Faz led
Faz banho de sol
Não f**a no sol
Coloca luz vermelha para aquecer
Jamais use a luz vermelha para aquecer

É de enlouquecer mesmo, o que valeu foi a intuição de mãe kkkk

Seguimos fazendo o melhor possível, e tentando se cobrar cada vez menos.

01/08/2023

Procurei uma foto fofa para comemorar o Dia Mundial da Amamentação, mas não encontrei... talvez porque não deu tempo de tirar, ou porque aqui a nossa historia não teve nada de fofo, instagramavel ou romântico.

Tivemos muuuitos desafios e problemas no meio do caminho, e só cheguei ao 5° mês de livre demanda por conta de muita dedicação, estudo, e apoio incondicional do maridão e todos que presenciaram a nossa historia!

A verdade é que amamentar vai muito além de garantir a pega correta... mas, resumindo nossa historia: dor e lesões desde o 2° dia de amamentacao. Chama a consultora de amamentação, vai no no banco de leite (mais de 10 vezes), tivemos muuuuita orientação incrível, o gurizinho não ganhava peso, faz ordenha pra complementar, dói, cansa, mamãe exausta, veio mastite, não aguentava mais, pensei em desistir pela primeira vez. Vamos colocar fórmula (chorei, foi a única vez que chorei até hoje), vamos complementar, que alívio ver ele saciado e tranquilo! Oferece de sonda, não, faz de copo, colher dosadora, seringa! Socorro, vou desistir! Fizemos o procedimento do corte do freio da língua, melhorou mas não resolveu. Faz exercício da fono, vai na osteopatia! Faz massagem, exercício, liberações todos os dias! Opa, parece que vai melhorar!

E quando estávamos quase com 100% a base da fórmula, mamãe nutri respirou fundo e encarou o retorno ao aleitamento. Aos poucos fomos reduzindo a fórmula, o que também não foi fácil! Teve confusão de fluxo, briga com peito, ma**da de hora em hora, mas tbm teve muita força de vontade e alívio ao ver o sucesso do processo!

Foram 3 meses de aleitamento misto, e só depois do 3°mês ficou mais fácil, menos dolorido e talvez prazeroso! Ainda não considero nossa amentação fácil, ele ainda requer muito, mama rápido e MUUUUITAS vezes ao dia! Mas segurei firme porque sei da importância desse alimento e desse vínculo, que realmente é incrivel.

Enfim, posso dizer que valeu a pena. E, por mais cansativo que seja, ver ele apaixonado pelo Tete da mamãe me enche de amor e orgulho da nossa trajetória, que não tem dia pra acabar (pelo menos por enquanto).

24/07/2023

Hoje meu rinoceronte sapeca está fazendo 5 meses! Você é um docinho, tão querido e risonho!

Só quer f**ar sentado, mesmo que não consiga por muito tempo... e já quer f**ar com as pernas esticadas, tentando f**ar em pé! Os sons vão mudando, já quer conversar tanto!

Você adora a natureza, gosta de passear e não gosta de dias chuvosos - igual a mamãe!

Posso dizer que os dias já foram mais difíceis por aqui (muito mais) e as noites já foram mais fáceis (você me iludiu quando dormiu 9 hrs seguidas).

O cadeirão de alimentação já está montado! Mamãe tá ansiosa (e com preguiça também) de começar a Introdução alimentar no mês que vem!

Temos tanta sorte de ter um Cadu alegrando nossa casa! Te amamos, filho!

13/07/2023

Julho até agora... porque ele tá muito fofo 🥰💙

24/06/2023

Hoje meu meninão completa 4 meses!

Você está tão querido! Meu menino da cara de brabo, mas cheio de gargalhadas fáceis e gostosas! Continua encantado pelas luzes, já vira e desvira sozinho (inclusive de madrugada 🤣), já quer sentar sozinho e parece que ontem descobriu um poder ainda maior do seu pulmão 🙃.

Não sei como pode, mas você está cada dia mais lindo!!! Hoje vestido de italiano roubou a cena nos pavilhões da Vila Germânica!💙

Já fizemos nossa primeira viagem, e hoje você foi pela primeira vez em uma festa barulhenta e cheia de gente. E, como um anjo, se comportou tão bem, ficou de boa e até dormiu no meio da galera!

Nossas conversas antes do banho são deliciosas, e já vi que tu adora uma boa bagunça!

Te amo meu amor! Parabéns por mais um mês de vida! Você é muito especial! 💙

20/06/2023

💙

18/06/2023

Curtindo um frio lageano com nosso urso! 💙

09/06/2023

Caras e bocas do meu garotinho lindo!