20/10/2020
A osteoporose é uma doença caracterizada por perda progressiva da massa óssea, deixando os ossos 🦴 mais porosos, frágeis e suscetíveis a fraturas.
Ocorre de forma silenciosa 🤫, muitas vezes sem manifestações de sinais ou sintomas específicos, até que ocorra a primeira fratura.
Afeta principalmente mulheres no período pós-menopausa e idosos, mas homens também estão em risco.
Segundo dados da IOF (Fundação Internacional de Osteoporose), 1 em cada 3 mulheres 👩acima de 50 anos apresentará uma fratura osteoporótica, assim como 1 em cada 5 homens 👨🦰.
Idade, história familiar de fraturas, menopausa precoce, IMC baixo, tabagismo, ingestão excessiva de álcool 🍺, uso prolongado de corticoide 💊, sedentarismo, baixo consumo de cálcio 🥛, são alguns dos fatores de risco associados à osteoporose.
As fraturas costumam ocorrer em locais como a coluna, punho, braço e quadril, e acabam impactando na qualidade de vida, levando à dor crônica, redução de mobilidade, perda de independência, e aumento da morbimortalidade.
O diagnóstico e o tratamento precoces são muito importantes, visando à prevenção de fraturas e suas complicações.
Hábitos saudáveis de vida, como atividade física regular, dieta rica em cálcio, níveis adequados de vitamina D, evitar o cigarro e o consumo de álcool ajudam a manter uma boa saúde óssea e evitar a perda prematura de massa óssea.
👉E por aí, como estão seus ossos? Tem osteoporose ou conhece alguém que tenha?
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Dra Thabata Fenili
Endocrinologista
CRM-SC 18342 | RQE 16224
