Itoupavafisio Clínica de Fisioterapia e Pilates

16/06/2025

✅Novos horários disponíveis!
⚠️Não deixe sua saúde para depois.
📲Agende sua avaliação.

09/04/2025

04/04/2025

✅Pilates em forma de trend!

A equipe se mantém firme nos exercícios.
Veja só os resultados 🥰

02/04/2025

🌷Nas quartas usamos rosa no pilates🩷

😰Não deixe para amanhã o movimento que você pode fazer hoje.

✅Agende sua aula experimental 🩷

13/01/2025

É disso que você precisa👇🏼💫

✅O Pilates tem se mostrado uma das formas mais eficazes de aliviar a dor na coluna, ajudando a melhorar a postura, fortalecer a musculatura de suporte e aumentar a flexibilidade.

🏃🏼‍♀️A prática regular contribui para o alinhamento correto da coluna vertebral, o que reduz a pressão sobre os discos intervertebrais e melhora a distribuição de carga.

💪🏻Ao focar em exercícios de estabilização, alongamento e fortalecimento, o Pilates diminui o risco de lesões e alivia tensões musculares, proporcionando alívio tanto para dores crônicas quanto agudas.

⚠️Não perca mais tempo e já marque sua aula experimental ❤️

11/06/2024

Já se alongou hoje?

O alongamento prepara você para o exercício. Além de promover o relaxamento do corpo e da mente, a melhora da postura e a diminuição das dores musculares!

Seja no pilates, na fisioterapia, na academia ou em casa. Não deixe de alongar-se!

03/06/2024

Que tal começar o mês de junho com um exercício físico completo, que aumenta a flexibilidade e a força muscular, melhora o equilíbrio, a coordenação motora e a postura?

Aproveite os benefícios do Pilates e tenha qualidade de vida 😃

Estamos esperando por você! Novos horários disponíveis!
📞 3323-1361

18/02/2023

Bom dia 🎉

Em virtude do feriado de carnaval, não haverá expediente no dia 20/03 (segunda-feira). Retornamos no dia 21/03 (terça-feira) em horário normal.

14/02/2023

Um exercício que trabalhamos bastante na Fisioterapia e no Pilates é a Prancha.
É um exercício isométrico, que oferece vários benefícios:

·       Fortalecimento dos músculos dorsais, abdominais e quadril;
·       Melhora a postura;
·       Ativa o metabolismo;
·       Previne lesões;
·       Alívio das dores.

Que tal incluir esse exercício na sua rotina e manter seu corpo ativo 💪🏼👊🏼

27/01/2023

Pilates é um método de exercício, que é considerado um dos mais completos, pois trabalha o corpo como um todo e é indicado para pessoas de todas as idades. Atuando tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças músculos esqueléticas.

Alguns benefícios da prática:
·       Fortalecimento muscular;
·       Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular;
·       Alívio do stress e da tensão;
·       Melhora da postura;
·       Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
·       Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
·       Alívio das dores.

Estamos com vagas abertas! Consulte os horários disponíveis e venha praticar 💪🏼🤸‍♀️🟣

📞3323-1361