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Clínica Femme

FEMME - Clínica de Assistência à Saúde Feminina

Dra. Camile Dallegrave Ingletto De Ré (Ginecologia)
Dr. Gustavo De Ré (Ginecologia, Obstetrícia e Mastologia)

26/09/2025

Mesmo depois do prazo ideal para iniciar a reposição hormonal, ainda é possível aliviar sintomas, proteger ossos e melhorar a qualidade de vida — com ajustes e acompanhamento médico.

A “janela de oportunidade” para fazer reposição hormonal (10 anos após a última menstruação ou antes dos 60) é o momento em que a reposição hormonal entrega o máximo de benefícios, incluindo proteção para o coração, ossos e memória.
Se você já passou desse período, ainda existem alternativas: doses personalizadas, vias seguras e acompanhamento criterioso podem devolver bem-estar, melhorar o sono, aliviar os fogachos e aumentar a disposição.
Converse com seu médico e veja qual estratégia funciona para o seu momento.

19/09/2025

Se conhecer é a melhor maneira para viver bem a menopausa.
Selecionamos livros que trazem informação de qualidade para entender as mudanças do corpo, ajustar expectativas e cuidar da saúde física e emocional.
Qual vai para a sua lista de leitura?

11/09/2025

Esse sentimento é mais comum do que se imagina. Muitas mulheres associam a a uma perda definitiva de vitalidade e sensualidade — mas isso não precisa ser verdade. A menopausa realmente bagunça o corpo feminino. Mas com cuidado médico adequado e hábitos saudáveis, é possível viver essa fase com energia, autoestima e desejo preservados.

05/09/2025

Claro que não! Não são todas as mulheres que podem fazer a terapia. A reposição hormonal exige muito critério. Antes de indicar, avalio histórico clínico, exames e, principalmente, se não há contraindicações. Quando está tudo certo, prescrever hormônio não é problema — pelo contrário, pode proteger a mulher de uma série de condições que chegam com a menopausa, como o aumento do risco cardiovascular, osteoporose, queda de libido, perda de massa muscular, insônia, névoa mental e fadiga. É a minha área de atuação e, para quem pode, é um cuidado que transforma qualidade de vida.

29/08/2025

Chega de adiar e de dar desculpas, exercício físico precisa ser prioridade na sua vida. Sabe por quê?? Porque exercício físico cura ou alivia muitas queixas associadas à queda hormonal nas mulheres, inclusive ansiedade e depressão.

Sim, é comum que sintomas como ansiedade e depressão apareçam ou se intensifiquem durante o climatério.
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Uma revisão recente de 21 estudos mostrou que práticas como caminhadas, yoga, tai chi e pilates — especialmente em intensidade leve a moderada — reduzem muito os sintomas depressivos e ansiosos em mulheres nessa fase.
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Movimentar o corpo melhora o humor, a qualidade do sono, os sintomas vasomotores e regula neurotransmissores ligados ao bem-estar. Os efeitos são químicos, reais, justificáveis.

É fato, gente! Então, nem pensa, só vai e faz. Você certamente vai sentir os benefícios!!

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21/08/2025

Esquecer o que ia fazer? Isso acontece, e não é frescura.
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O famoso brain fog ou “névoa mental” é real e tem explicação biológica: com a queda dos hormônios, especialmente o estrogênio, o cérebro também sente.
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Esse hormônio está ligado à memória, ao foco e ao raciocínio. Quando ele diminui (como acontece na perimenopausa e menopausa), é comum sentir lentidão, distração e até confusão mental.
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Mas há formas de amenizar esse sintoma. Aqui na Femme, a gente cuida disso com atenção e muito critério, pensando no bem-estar e qualidade de vida das mulheres.
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14/08/2025

Uma microbiota equilibrada, rica em lactobacilos, mantém o pH vaginal ideal (entre 3,8 e 4,5), prevenindo infecções e impedindo a proliferação de micro-organismos "ruins". E isso está diretamente relacionado aos seus hábitos diários.
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O que você pode fazer para cuidar disso?

Consuma probióticos naturais como chucrute, maçã verde, miso, kefir, azeitonas e kombucha.

Evite alimentos inflamatórios como carnes processadas, açúcar, refrigerantes e ultraprocessados.

Abandone hábitos prejudiciais como duchas vaginais, uso de sabonete comum na área íntima, talcos, estresse crônico e roupas apertadas de tecido sintético.
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Então, para evitar infecções urinárias e vaginais recorrentes, síndrome dos ovários policísticos e até problemas no útero, não menospresar esses cuidados.
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06/08/2025

Reposição hormonal, quando bem indicada, pode transformar a vida das mulheres.
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✔️ Alivia ondas de calor e suores noturnos
✔️ Melhora o sono, o humor e a disposição
✔️ Aumenta a libido e reduz a secura vaginal
✔️ Protege ossos contra osteoporose
✔️ Ajuda na saúde do coração
✔️ Contribui com foco, memória e bem-estar mental
✔️ Preserva a saúde da pele e dos cabelos
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Mas ainda há muitos mitos sobre o tema. É verdade que, em algumas mulheres, a reposição pode aumentar o risco de câncer — por isso, precisa ser indicada com critério.
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A Dra. Camile é extremamente cuidadosa na avaliação de cada paciente, sempre ponderando riscos e benefícios.
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Reposição hormonal não é para todas. Mas, para quem pode e precisa, os resultados são maravilhosos.

31/07/2025

De uma hora pra outra, o sono vira bagunça, a libido desaparece, os ciclos mudam, o suor vem do nada… e a irritação aparece sem explicação.

Se você está vivendo tudo isso, pode ser a perimenopausa — fase que antecede a menopausa e onde os hormônios entram num verdadeiro looping.

Nesse período, a progesterona começa a cair, a testosterona despenca, o estrogênio oscila, e o corpo responde com sintomas físicos e emocionais. Às vezes, nem parece que é hormonal… mas é.

Identificar esses sinais cedo faz diferença.
Não é exagero. Não é drama. É o seu corpo mudando e pedindo atenção.

23/07/2025

Se seu marido ainda não entendeu o que você está passando, talvez ele precise ler isso com atenção.

A menopausa não é frescura. É uma fase que exige compreensão.

Então, mulheres, marquem eles aqui nos comentários!! Vai que entendem! 😍😉

21/07/2025

Informamos que estaremos em recesso nos atendimentos clínicos até 25 de julho.
Durante esse período, a Clínica continua disponível para agendamentos e informações via telefone ou WhatsApp com nossas secretárias.
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Agradecemos a compreensão!

17/07/2025

Durante a transição para a menopausa, o corpo passa por mudanças importantes — e a suplementação pode ajudar a reduzir sintomas e manter o equilíbrio do organismo.

Alguns nutrientes comumente indicados nesse período incluem:

▫Cálcio e vitamina D – para preservar a saúde óssea

▫Magnésio – contribui para o sono e a função muscular

▫Ômega 3 – atua na proteção cardiovascular e na inflamação

▫Vitaminas B6 e B12 – auxiliam na energia e no humor

▫Isoflavonas de soja – podem aliviar os calores e desconfortos vasomotores

Nem toda mulher precisa das mesmas combinações. Na Femme, avaliamos cada caso com atenção, ajustando a suplementação de forma individual.

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Rua Berta Odebrecht, N° 66, 13° Andar, Sala 1303/Ed. Fritz Muller
Blumenau, SC
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