29/07/2020
Quando digo que pratico e dou aula de Ashtanga yoga, o que normalmente ouço de cara é “nossa, mas é difícil, né?” 🙈
Olha... não acho que difícil seja a palavra para descrever. Tem tanta coisa que acho realmente difícil e tantas outras pessoas fazem...
Mas a prática em sim é desafiadora sim. É dinâmica, é linda! 🥰
Muito além dos ásanas (posturas) que vemos nas fotos, tem o entendimento do corpo. Tem a prática diária. Tem a aceitação.
Tem dias que a mente não ajuda... o corpo não responde... aí entra a persistência.
Sempre dou o exemplo de quando éramos crianças e aprendemos a andar de bicicleta. Ninguém subiu na bicicleta e saiu pedalando, né?
Pelo menos comigo não foi assim... heheheheheheh 😂
Teve tombos, joelhos ralados, mas muita perseverança. Não desistimos até conseguir.
Assim é nosso corpo. Se na primeira aula não conseguimos pegar no pé, vamos tentando, vamos construindo a postura, acostumando o corpo com os movimentos novos.
Aceitando que por enquanto será assim. Entendendo que precisamos de um tempo para assimilar tudo: movimento, respiração, concentração, olhar... são tantas coisas, né?
Mas com o tempo conseguimos. E é com a prática que vamos dando jeito.
Então digo sempre: não tenha medo ou receio. Venha que vamos adaptar a prática para o seu corpo. 🙌🏼
