Botelho Psicologia

02/11/2023

Você sabia que ser grato pode alimentar a sensação de bem estar e produzir felicidade?
Veja alguns benefícios da gratidão segundo professor Robert Emmons:
1. Melhora o sistema imunológico
2. Diminui pressão arterial
3. Reduz queijas de mal-estar e dores
4. Melhora qualidade do sono
5. Diminui estresse...
Dentre outros benefícios, a gratidão pode aumentar níveis de neurotransmissores como dopamina e serotonina que estão diretamente ligados a felicidade e bem-estar físico e mental, além de liberar ocitocina – que é conhecido como o hormônio do amor, podendo contribuir para melhora dos relacionamentos.
Então : SEJA GRATO, SEJA SAUDÁVEL E SEJA FELIZ!!!

24/10/2023

https://youtu.be/WZ7J19v9eeI?si=OAQ6UT0FZv8trE2I

Olá, Que o senhor te abençoe! 🔥❤️• LyricsIt's like it was yesterdayI was a praying for a miracleScared to have a little hopeAnd now looking back todaySeeing...

16/09/2022

Como amo essa música ❤️😍❤️😍❤️

Take 2 is a brand new segment featuring covers of some of our favorite worship songs for the church!Watch the acoustic performance of "Goodness Of God" by We...

15/04/2022

Bom dia!!!
Ele levou sobre si nossos pecados.
Essa era a única coisa que nos separava de Deus.
Jesus conquistou nosso lugar no céu, ocupando nosso lugar na terra - a cruz!!!
Que hoje seja um dia de reflexão... Gratidão pelo que Ele conquistou na cruz!!!
Não precisamos mais gritar: "porque me abandonou" . Hoje você pode gritar bem alto::: o PAI ME AMOU, O FILHO ME AMOU!!!
O MELHOR AINDA ESTÁ POR VIR!!!
Tenham um ótimo dia!!!

15/03/2022

Abuso sexual infantil e pedofilia:::
É inacreditável fazer "piadas" com um assunto tão sério.
Segundo a Cartilha Maio Laranja - Elaborada pelo MINISTÉRIO DA MULHER, DA FAMÍLIA E DOS DIREITOS HUMANOS - De 2011 a 2019 foram registradas 200 mil denúncias de violência sexual contra crianças e adolescentes, e o pior é que apenas 10% dos casos são notificados.
Então imagina brincar com algo tão sério?!
Abuso sexual é algo que tem destruído a infância e adolescência, além das vítimas e das famílias.
A Dra. Rosana Alves, afirma que no abuso sexual infantil, dependendo da intensidade deste abuso, a vítima pode apresentar perdas irreversíveis no cérebro, prejudicando memória e gerenciamento de emoções. Dentre muitas outras consequências físicas, emocionais e mental.
Então... ABUSO SEXUAL INFANTIL NÃO É BRINCADEIRA!!! NÃO É PIADA!!!
É CRIME!!!
Embora tentem classificar a pedofilia como uma doença, ela é um crime!!!
No Brasil, existem projetos de lei que tentam legalizar a pedofilia - o que é um verdadeiro absurdo!!! Mas ainda é crime!!!
Segundo o ECA - Estatuto da Criança e do Adolescente, no "Art. 241-A, fazer apologia à pedofilia: Pena - detenção de três a seis anos, e multa.
Então... PEDOFILIA NÃO É PIADA!!! NÃO É BRINCADEIRA!!!
É CRIME!!!
F**a aqui minha indignação e repúdio!!!

08/03/2022

Feliz dia da Mulher!!!
DEUS abençoe 🙏

20/09/2021

Assista sem moderação!!!
Procure servir alguém hoje ou esta semana, sem esperar nada em troca... e veja o que acontece!!!

10/09/2021

Dia 10 de setembro é um dia de conscientização e prevenção ao suicídio.
Lembre-se: nem todos os dias o sol aparece, mas ele sempre está lá para voltar a brilhar.
Não deixe seus dias nublados, chuvosos ou de grandes tempestades tirar de você a vida... Sempre existe uma saída e o sol voltará a brilhar!!! Procure ajuda!!! Procure um psicólogo(a)!!! Não lute sozinho(a)!!!

07/09/2021

06/09/2021

Um ano novo, bom e doce pra você e sua família!!!

27/08/2021

Parabéns pra nós!!!

12/08/2021

Tá estressado (a)??? Ansioso (a)???
Respire e não pire!!!
Imite o peixinho e relaxe... Inspire pelo nariz quando ele sobe e expire pela boca quando ele desce!!!
TENHA UMA EXCELENTE TARDE!!!
Deus abençoe 🙏

26/07/2021

Faça o que te faz bem!!!
Tenha uma ótima segunda e uma excelente semana!!!

25/07/2021

Aproveite que hoje é o primeiro dia da semana para dar o primeiro passo na direção de um sonho, na direção do perdão, na direção do amor, na direção do cuidado pessoal, da reconciliação, do fim de um relacionamento abusivo, de um desfecho para emprego estressante... Todos os dias são novas oportunidades que temos de sair de onde não desejamos estar para a o local onde queremos nos encontrar!!!
Tenha um ótimo primeiro dia da semana e que nada te deixe estagnado.
Que tenhamos uma excelente semana!!!
Deus abençoe!!!

24/07/2021

Eu costumo dizer crises são boas, não ruins.Se soubermos aproveitar, ela poderá nos tirar do marasmo e estagnação e nos levar a lugares que nem imaginávamos!!!
Mas temos a tendência de focar apenas no problema e isso pode trazer um grande desgaste psíquico, emocional e físico.
As três dicas para enfrentar as crises são:
1. Saiba que toda crise tem uma solução, foque nisso e não no problema.
2. Toda crise tem um tempo de início, meio e fim... Então relaxe, isso uma hora acaba.
3. Aproveite a crise e reflita sobre sua vida, mudanças que podem ser feitas e o que você pode aprender com tudo que está acontecendo.
Lembre-se: com certeza você já passou por várias crises... Se você chegou até aqui, isso significa que você é mais forte do que imagina!!!
Tenha uma excelente tarde de sábado e que Deus te abençoe!!!

22/07/2021

Boa tarde!!!
Talvez estejamos reforçando pensamentos insalubres e fortalecendo algumas crenças disfuncionais.
Não regue os pensamentos que não te fazem bem... Regue os que valem a pena!!!
Deus abençoe 🙏

21/07/2021

Nossas histórias são cheias de experiencias e aprendizados. Algumas dessas vivencias podem ter impactos emocionais tão significativos que podem gerar traumas ou simplesmente impactar a forma de vermos e vivermos nossas vidas.
Essas bagagens de vida, vão desenvolvendo nossa forma de pensar, de ver o mundo, o futuro e nós mesmos.
Algumas vezes criamos crenças que nos limitam, nos fazem acreditar que não temos valor, que não somos capazes ou que nada pode dar certo para nós.
Então sugiro que você reveja sua história e com certeza vai perceber que, AS VEZES O QUE TE IMPEDE DE ACREDITAR: EM VOCÊ, NOS SEUS PROJETOS, OU ATÉ MESMO DE SONHAR... SÃO SUAS CRENÇAS!!!
Liberte-se!!! Acredite!!! É possível!!!
Deus abençoe!!!

21/07/2021

Deus é bom o tempo todo... Estou muito bem e por isso está confirmado nosso retorno para próxima segunda, 26 de julho.
Obrigada pelas orações e palavras de carinho que recebi nesses dias...
Deus abençoe!!!

14/07/2021

Boa noite!!!
No sábado comecei com sintomas leve de gripe e já procurei fazer isolamento.
Ontem fiz um teste para covid e testei positivo. Durante 14 dias estarei afastada para tratamento e óbvio para não transmitir o vírus para outras pessoas.
Estou bem e creio que em breve estarei de volta.
Sei que Deus tem propósitos em tudo e o controle sobre minha vida, por isso sinto-me em paz e segura. "Tudo coopera para o bem daqueles que amam a Deus" Rm 8:28...
Fiquem com Deus... E orem por mim!!!
Obrigada!!!
Deus abençoe!!!

07/07/2021

Tenha uma ótima noite!!!
Deus abençoe!!!

16/06/2021

Nossa vida é complexa. Tem dias bons e ruins. Nem tudo acontece como desejamos ou planejamos. Mas, mesmo diante dos problemas que se apresentam em nossa frente, podemos escolher como iremos encarar e vivenciar cada situação, se de forma insalubre ou saudável.
A escolha de pensamentos saudáveis (realistas) podem produzir uma gama de benefícios e as consequências serão uma vida mais saudável, relacionamentos mais saudáveis, uma mente e um corpo mais saudáveis.
Escolha certo e treine seu cérebro o caminho mais saudável.
Tenha uma ótima tarde!!!
Deus abençoe!!! 🙏🙌

08/06/2021

Para pensar!!!
Tenha uma ótima tarde e uma excelente semana!!!

21/04/2021

Vou dar sentido a tudo isso... Essa frase eu ouvi a pouco tempo e mexeu comigo de uma forma extraordinária.
Ela fala de coisas que são muito dolorosas, de uma história de vida que passou por sofrimentos, mas que, com uma escolha certa, transformou uma "maldição" em benção!!! Uma escolha que dá sentido a vida!!!
Então te desafio a ser transformado por esta frase, te desafio a olhar para sua história (sofrida ou não) e dar um sentido a tudo que você já viveu até aqui.
Permita que sua história seja usada para dar sentido real a sua vida e das pessoas que estão a sua volta!!!
Escolha dar sentido a tudo isso!!!
Tenha um ótimo feriado!!!
Deus abençoe 🙏
Que sua história tenha um novo significado daqui pra frente!!!

20/04/2021

04/04/2021

ELE ESTÁ VIVO!!! FELIZ PÁSCOA!!!

31/03/2021

Feliz Páscoa!!!

08/03/2021

Mulher... Tire um tempo para pensar em você e descubra que você tem muito valor!!!
Deus te abençoe!!!