21/10/2025
🔹 A fobia social vai muito além da timidez: é um transtorno de ansiedade que pode limitar relações, carreira e qualidade de vida.
A boa notícia é que existem tratamentos eficazes, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, o uso de medicação em alguns casos e mudanças no estilo de vida.
📌 O primeiro passo é reconhecer os sintomas e buscar ajuda profissional.
✨ Lembre-se: cuidar da sua saúde mental não é fraqueza, é coragem.