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O brasileiro está cada vez mais inflamado.E o problema não começou no prato tradicional.Começou quando ele foi substituí...
01/05/2026

O brasileiro está cada vez mais inflamado.

E o problema não começou no prato tradicional.

Começou quando ele foi substituído.

Enquanto o feijão e a couve saíam da mesa,
os produtos ultraprocessados passaram a fazer parte do dia a dia.

E, aos poucos, o corpo começou a sentir.

A verdade é que a comida de verdade nunca deixou de funcionar:

✔️ O feijão ajuda a equilibrar o intestino
✔️ A couve com alho contribui no combate à inflamação
✔️ A comida simples traz saciedade de verdade

O problema não é a comida da roça.

É o excesso de:
❌ açúcar
❌ óleo refinado
❌ farináceos

Resgatar a cozinha mineira não é voltar ao passado.
É voltar a cuidar do corpo com o que sempre funcionou.

💬 Me conta: qual prato mineiro não pode faltar na sua mesa?

Quando falamos em canabidiol, um ponto essencial muitas vezes passa despercebido: não existe apenas um tipo de CBD.A for...
29/04/2026

Quando falamos em canabidiol, um ponto essencial muitas vezes passa despercebido: não existe apenas um tipo de CBD.

A forma como o extrato é processado muda completamente sua composição, e, consequentemente, sua ação terapêutica.

📌 Full spectrum (espectro completo)
Contém todos os compostos naturais da planta, incluindo outros canabinoides, terpenos e traços de THC.
Essa combinação permite o chamado efeito entourage, onde os compostos atuam de forma sinérgica.

📌 Broad spectrum (espectro amplo)
Mantém canabinoides e terpenos, mas com remoção do THC, preservando parte da sinergia da planta.

📌 CBD isolado
É a forma mais purificada do CBD, sem outros canabinoides ou terpenos.
Por isso, não permite o efeito entourage.

🧠 O conceito de efeito entourage descreve justamente essa interação entre os compostos da Cannabis, especialmente entre THC e CBD, que podem modular efeitos e otimizar respostas terapêuticas.

Na prática clínica, entender essas diferenças é fundamental para individualizar o tratamento e escolher a formulação mais adequada para cada paciente.

—
Conteúdo educativo. A prescrição de canabinoides deve ser sempre individualizada e baseada em avaliação médica.

Hoje é o dia do neurocirurgião.O médico que atua no cuidado das estruturas mais complexas do corpo humano:o cérebro, a m...
14/04/2026

Hoje é o dia do neurocirurgião.

O médico que atua no cuidado das estruturas mais complexas do corpo humano:
o cérebro, a medula e os nervos.

É ele quem trata condições que impactam diretamente movimentos, memória, sensibilidade e até a forma como percebemos o mundo.

Mais do que realizar cirurgias, o neurocirurgião toma decisões que exigem precisão, responsabilidade e profundo conhecimento.

Cada conduta envolve algo essencial: qualidade de vida, autonomia e, muitas vezes, o recomeço de um paciente.

Hoje, celebramos não apenas a especialidade,
mas o compromisso com a vida em sua forma mais delicada.

🧠 Feliz Dia do Neurocirurgião!

Muita gente ainda acredita que a avaliação neuropsicológica acontece em um único encontro.🚨 Mas, na prática, ela é um pr...
13/04/2026

Muita gente ainda acredita que a avaliação neuropsicológica acontece em um único encontro.

🚨 Mas, na prática, ela é um processo cuidadoso e estruturado.

Cada etapa tem um propósito:

🗣️ Escuta inicial – onde entendemos a história, as queixas e o contexto do paciente
🧠 Aplicação de te**es – avaliação de funções como memória, atenção, linguagem e raciocínio
📊 Análise detalhada – interpretação dos resultados com base científica e clínica
🔗 Integração das informações – conexão de todos os dados para uma compreensão completa

⚠️ Não se trata apenas de “aplicar te**es”,
mas de construir um olhar clínico profundo e individualizado.

💡 É esse processo que permite um diagnóstico mais preciso
e orientações realmente eficazes.

Se você ou alguém da sua família está passando por esse momento, entender isso faz toda a diferença.

📲 Agende sua avaliação com as psicólogas Tatiane e Jasiele.

Nos últimos meses, a magreza extrema voltou a ganhar espaço, seja nas redes sociais, na mídia ou entre figuras públicas....
07/04/2026

Nos últimos meses, a magreza extrema voltou a ganhar espaço, seja nas redes sociais, na mídia ou entre figuras públicas.

Corpos cada vez mais magros passaram a ser exaltados, muitas vezes como sinônimo de disciplina, beleza ou sucesso.

⚠️ E esse movimento vai além da estética.

Quando o valor pessoal começa a ser associado à aparência, entramos em um campo que envolve diretamente a saúde mental.

Na prática, isso pode aparecer como:
• 😞 insatisfação constante com a própria imagem
• 🔁 pensamentos repetitivos sobre peso e corpo
• 🍽️ culpa ao comer
• 🎯 necessidade de controle
• 💭 dificuldade de se sentir suficiente

🧠 Esse tipo de relação com o corpo não é superficial.
Ela pode estar ligada a ansiedade, baixa autoestima e até ao desenvolvimento de transtornos alimentares.

Muitas vezes, o corpo se torna uma forma de tentar organizar emoções que estão difíceis de lidar.

E, aos poucos, o cuidado vira cobrança.
E o que era para ser saúde, vira sofrimento.

💛 Cuidar do corpo é importante, sim.
Mas sem perder a liberdade, o equilíbrio e o bem-estar emocional.

Saúde mental também é sobre a forma como você se enxerga.

💬 Se você percebeu que alguém próximo está muito magro ou com mudanças importantes no corpo, vale olhar com atenção e incentivar a busca por ajuda.

🧠 O cuidado com a saúde mental também merece espaço.
📲 Agende com o Dr. Saulo.

A Páscoa é um convite à renovação.Um tempo de fé, esperança e recomeços.Para os profissionais da saúde, esse significado...
05/04/2026

A Páscoa é um convite à renovação.
Um tempo de fé, esperança e recomeços.

Para os profissionais da saúde, esse significado se faz presente todos os dias,
no cuidado, na escuta, na dedicação em preservar aquilo que há de mais precioso: a vida.

Mais do que tratar, cuidar é acolher.
É estar presente.
É exercer, na prática, um amor que também transforma.

Que esta Páscoa renove sua fé, fortaleça sua esperança e traga paz ao seu coração.

💛 Uma Páscoa abençoada para você e sua família!

🍂 Com a chegada do outono, muitas pessoas percebem aumento do apetite, mais vontade de doces e preferência por comidas q...
31/03/2026

🍂 Com a chegada do outono, muitas pessoas percebem aumento do apetite, mais vontade de doces e preferência por comidas quentes e reconfortantes.

E isso não é falta de disciplina.

🧠 É uma combinação de fatores fisiológicos, emocionais e comportamentais.

🌡️ Temperaturas mais baixas, mudanças no humor e a busca por conforto influenciam diretamente a forma como sentimos fome e fazemos nossas escolhas alimentares.

O cuidado não está em ignorar esses sinais, mas em responder a eles com equilíbrio e consciência.

⚖️ Restrições rígidas tendem a aumentar a fome e a culpa.

🥗 Já refeições nutritivas e acolhedoras favorecem saciedade e bem-estar.

Seu corpo muda com o ambiente.
💛 E aprender a escutá-lo também é parte de uma alimentação saudável.

💾 Salve para lembrar disso nos dias mais frios.
💬 Você percebe mudança no seu apetite quando o clima esfria?

📲 Agende com a nossa nutricionista Tania e cuide da sua alimentação de forma leve e equilibrada.

🚨 Ir ao banheiro diariamente não significa, necessariamente, que o intestino está funcionando bem.⚠️ A sensação de evacu...
27/03/2026

🚨 Ir ao banheiro diariamente não significa, necessariamente, que o intestino está funcionando bem.

⚠️ A sensação de evacuação incompleta é um sinal de alerta.

Ela pode indicar que o intestino não está conseguindo se esvaziar de forma adequada,
e, muitas vezes, o esforço excessivo só piora o problema.

📌 Entre as causas mais comuns estão:

– constipação funcional
– disfunções do assoalho pélvico
– alterações na motilidade intestinal

💡 Mais do que frequência, um intestino saudável envolve sensação de alívio, conforto e evacuação sem esforço.

🔎 Se isso não está acontecendo, vale investigar.

Seu corpo dá sinais, e ignorá-los pode prolongar um desconforto que, na maioria das vezes, tem solução.

📲 Agende sua consulta com o Dr. Alexandre Leite e investigue.

As diretrizes brasileiras de hipertensão foram atualizadas, e isso muda uma informação que muita gente conhecia.Hoje, a ...
24/03/2026

As diretrizes brasileiras de hipertensão foram atualizadas, e isso muda uma informação que muita gente conhecia.

Hoje, a pressão considerada realmente normal deve estar abaixo de 12 por 8.

Ou seja, aquele valor que antes era visto como ideal agora já é um sinal de ⚠ atenção.

Mas calma: isso não significa doença.
É um alerta para começar a cuidar antes que a pressão aumente de verdade.

Na maioria das vezes, pequenas mudanças no dia a dia já ajudam muito:
🥗 alimentação mais equilibrada
🧂 menos sal
🚶‍♂️ atividade física
🩺 acompanhamento regular

Sobre a pressão baixa:
nem sempre é um problema. Mas, quando causa sintomas como:
💭 tontura
😵 fraqueza
⚡ mal-estar

👉 é importante investigar.

Cada caso deve ser avaliado de forma individual.

O Dr. Leonardo Andrade está à disposição para te orientar.
📲 Agende sua consulta.

Questionar pensamentos não é negar sentimentos.É cuidar da forma como sua mente interpreta o que você vive.No dia a dia,...
16/03/2026

Questionar pensamentos não é negar sentimentos.
É cuidar da forma como sua mente interpreta o que você vive.

No dia a dia, emoção e pensamento se misturam, e isso pode fazer parecer que a dor vem apenas do que aconteceu.
Mas muitas vezes, o sofrimento é intensificado pela história que contamos sobre a experiência.

Sentimentos merecem validação.
Pensamentos merecem curiosidade.

Aprender a diferenciar os dois ajuda a desenvolver mais autocompaixão, flexibilidade emocional e consciência de si.

💾 Salve este post para lembrar:
acolha o que sente e observe o que pensa.

💬 Você já percebeu um pensamento que intensificou uma emoção recentemente?

Agende uma consulta com nossas Psicólogas: Tatiane Isabel e Jasiele Oliveira

A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma doença neurológica progressiva que afeta os neurônios motores, comprometendo...
11/03/2026

A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma doença neurológica progressiva que afeta os neurônios motores, comprometendo os movimentos voluntários ao longo do tempo.

Embora ainda não exista cura, existe cuidado.
E cuidado, nesse contexto, significa escuta, manejo de sintomas, suporte multidisciplinar e estratégias que preservem conforto, comunicação e qualidade de vida.

Um dos aspectos mais desafiadores da ELA é que, em muitos casos, a consciência permanece preservada, o que torna o acompanhamento ainda mais sensível e humano.

Falar sobre ELA é ampliar informação, reduzir estigmas e lembrar que, mesmo diante de limitações físicas, o cuidado continua sendo possível e necessário.

💬 Quer saber mais sobre a ELA? Agende uma consulta com o Dr. Alberto Andrade





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