21/11/2025
Ansiedade e insônia são cada vez mais comuns — mas a causa desses sintomas pode estar no seu sangue 🧠💤
Alterações em exames importantes podem contribuir para o aumento da irritabilidade, dificuldade de relaxar e noites mal dormidas, como:
💛 Cortisol – quando está elevado, pode provocar sensação constante de alerta, ansiedade, agitação e dificuldade para pegar no sono.
🦋 Hormônios da tireoide (TSH, T3 e T4) – tanto o hipo quanto o hipertireoidismo podem causar ansiedade, cansaço extremo e alterações no sono.
🍎 Deficiências nutricionais (B12, ferro, vitamina D, magnésio) – a falta desses nutrientes afeta diretamente o sistema nervoso, prejudicando o humor e a qualidade do sono.
Fazer esses exames ajuda a identificar desequilíbrios, tratar a causa real e recuperar o bem-estar. Sua saúde mental também merece cuidado 💚✨
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