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NeuroVida, Boa Viagem (2026)

02/02/2026

Ajustar a altura do monitor e fazer pausas para alongar evita sobrecargas na coluna cervical e lombar.

Cuide da sua base para viver sem dor.

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28/01/2026

Esquecer onde deixou as chaves ou o nome de alguém ocasionalmente pode fazer parte do envelhecimento normal. Mas alguns sinais chamam mais atenção:

🚩 esquecer fatos recentes importantes com frequência
🚩 repetir a mesma pergunta muitas vezes
🚩 se perder em caminhos conhecidos
🚩 ter dificuldade para realizar tarefas que antes eram simples

Quando isso acontece, é importante conversar com um médico para investigar.

Nem todo esquecimento é demência, e algumas causas podem ser tratáveis.

Observar cedo permite cuidar melhor da saúde do cérebro ao longo da vida.
Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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27/01/2026

Entenda a relação de uma boa noite de sono com o alívio das dores crônicas.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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26/01/2026

O estresse faz parte da vida, mas quando passa do limite pode afetar o cérebro e o corpo. Dores de cabeça frequentes, dificuldade para dormir, irritabilidade e sensação de cansaço constante podem ser sinais de alerta.

Se você percebe que está sempre “no vermelho”, sem conseguir descansar de verdade, vale olhar com carinho para isso.

Ajustes na rotina ajudam, mas em muitos casos é importante conversar com um profissional de saúde para uma avaliação completa.

Cuidar da mente e do cérebro é um investimento em qualidade de vida. 💛

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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21/01/2026

Muitas dores na coluna estão ligadas a postura, esforço físico ou sedentarismo. Porém, em alguns casos, a dor pode estar relacionada a comprometimento de nervos.

Fique atento se, junto com a dor, aparecerem:
• formigamento ou perda de sensibilidade nas pernas
• fraqueza para andar ou subir escadas
• perda de força em braços ou mãos
• alteração súbita no controle da urina ou fezes

Esses sinais exigem avaliação médica rápida.
Já as dores crônicas que vão e voltam também merecem atenção para evitar piora e limitar a rotina.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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19/01/2026

Você já percebeu que, quando o intestino não vai bem, o humor também muda? Essa conexão entre cérebro e intestino vem sendo cada vez mais estudada.

Alterações na alimentação, no sono, no estresse e no funcionamento do intestino podem influenciar na disposição, na concentração e até na forma como lidamos com as emoções.

Isso não significa que todo desconforto emocional vem do intestino, mas mostra como o corpo funciona de forma integrada.

Se os sintomas físicos e emocionais forem persistentes, o ideal é conversar com profissionais de saúde para uma avaliação ampla, levando em conta corpo e mente.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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16/01/2026

O AVC (acidente vascular cerebral), conhecido como derrame, é uma emergência.

Reconhecer cedo os sinais, pode salvar vidas e reduzir sequelas.

Fique atento a:
• boca torta ou sorriso assimétrico
• fraqueza ou perda de força em um lado do corpo
• dificuldade para falar ou entender o que é dito
• súbita perda de visão ou forte tontura

Na presença desses sintomas, procure imediatamente um serviço de urgência. Quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances de recuperação.

Nunca ignore um sintoma súbito que “não parece normal”.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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14/01/2026

A ansiedade não aparece só em forma de preocupação.

Ela também pode se manifestar no corpo: dor de cabeça, aperto no peito, desconforto na barriga, dificuldade para dormir e sensação de inquietação constante.

Isso não significa, por si só, uma doença, mas quando esses sinais são frequentes e atrapalham sua rotina, merecem atenção.

Conversar com um profissional de saúde ajuda a entender o que está acontecendo e qual o melhor caminho de cuidado.

Você não está sozinho(a). Pedir ajuda é um passo importante. 💛

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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12/01/2026

A dor de cabeça é muito comum e, na maioria das vezes, não está ligada a algo grave.

Porém, alguns sinais merecem atenção especial, como dor muito intensa e repentina, dor diferente das anteriores, dores após queda ou trauma na cabeça, febre associada, confusão, fraqueza em um lado do corpo ou dificuldade para falar e enxergar.

Nessas situações, é importante procurar atendimento médico com urgência.
Mesmo fora desses casos, dores frequentes que atrapalham trabalho, estudo ou sono também devem ser avaliadas.

Cuidar da causa da dor de cabeça é fundamental para qualidade de vida.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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cérebro

09/01/2026

Ver alguém em uma crise convulsiva assusta, mas algumas atitudes simples podem ajudar a proteger essa pessoa até a chegada do socorro.

✅ Mantenha-a em local seguro, preferencialmente de lado, para facilitar a respiração.
✅ Afaste objetos ao redor, evitando traumas.
🚫 Não coloque nada na boca (colher, pano, dedos). Isso não impede a crise e pode machucar.
📞 Acione o serviço de urgência da sua região.

Depois da crise, é importante que a pessoa passe por avaliação médica para entender a causa e a necessidade de acompanhamento.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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07/01/2026

Dormir bem é um dos pilares da saúde do cérebro. Durante o sono, o organismo organiza memórias, “limpa” substâncias que se acumulam ao longo do dia e ajuda o corpo a se recuperar.

Quando o sono é sempre curto ou muito picado, é comum notar:
• dificuldade para lembrar de detalhes do dia
• falta de concentração
• irritabilidade e cansaço

Se isso acontece com frequência, vale revisar a rotina: reduzir telas antes de dormir, evitar grandes refeições à noite e manter horários parecidos ajudam bastante.

Caso os problemas de sono sejam persistentes, converse com um médico para investigar melhor.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

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05/01/2026

O estresse faz parte da vida, mas quando passa do limite pode afetar o cérebro e o corpo. Dores de cabeça frequentes, dificuldade para dormir, irritabilidade e sensação de cansaço constante podem ser sinais de alerta.

Se você percebe que está sempre “no vermelho”, sem conseguir descansar de verdade, vale olhar com carinho para isso.

Ajustes na rotina ajudam, mas em muitos casos é importante conversar com um profissional de saúde para uma avaliação completa.

Cuidar da mente e do cérebro é um investimento em qualidade de vida. 💛

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